10 звичок, які допомагають швидше вивчити Блог
Звички, які допомагають швидше вчитися (розумніше читати), можуть бути додані до вашого способу життя, коли ви хочете покращити свою здатність зберігати прочитану інформацію.
Ці навички включають підхід до дослідження з правильним ставленням, у правильному середовищі, мінімізацію відволікаючих факторів, встановлення реалістичного розкладу та переживання розумових ігор, серед іншого.
Студенти мають достатньо проблем у своєму житті, і іноді важко залишатися зосередженим на тому, що насправді важливо: концентрація під час навчання.
Ключ до ефективного дослідження базується не на тривалому, а на розумному.
Якщо ви використовуєте наступні 10 звичок, ви в результаті закінчите навчання швидше, ефективніше.
Важливо те, як ви підходите до справи
Багато людей розглядають навчання як завдання, яке потрібно виконати, а не можливість навчання. Це не обов'язково неправильно, але дослідники виявили, що спосіб підходу до інформації, яку ви вивчаєте, має значення як і те, що ви дізнаєтесь.
Маючи ідеальний погляд на те, що ти збираєшся робити, ти допоможеш розумно вчитися.
Іноді це може бути важко, але в наступних ситуаціях було б доцільно уникати навчання. Якщо вас відволікають проблеми пари, важливий проект або відеоігри, тоді навчальний процес буде просто неприємною вправою. Повертайтеся до нього, коли ви не зосереджені (або одержимі) чимось іншим.
Методи поліпшення погляду на дослідження:
- Прагніть думати позитивно під час навчання і пам’ятати свої навички навчання;
- Уникайте катастрофічного мислення. Замість того, щоб думати: "Я не ефективний і ніколи не зможу вчитися на цьому іспиті", спробуйте поглянути на ситуацію так: "Можливо, у мене не вистачає часу на цей іспит, але оскільки Я починаю зараз, можливо, мені вдасться ".
- Уникайте абсолютного мислення. Замість того, щоб думати: "Я завжди залишаю навчання на останніх сотнях метрів", змініть свою точку зору і скажіть: "Якщо дотепер у мене не все вийшло, що відтепер я можу зробити, щоб покращити ситуацію?"
- Уникайте порівнювати себе зі своїми колегами, тому що, як правило, вам стає погано.
-
Місце, де ви навчаєтесь, має важливе значення
Багато людей роблять помилку, навчаючись у місці, де їм важко зосередитися.
Місце з великою кількістю відволікаючих факторів - це місце, зовсім не придатне для навчання. Якщо ви хочете вчитися в спальні, у вас може бути телевізор, ноутбук або сусід по кімнаті. Всі ці три елементи можуть викликати ваш інтерес більше, ніж навчання, і, отже, шанси відкласти навчання можуть бути високими.
Книгарня, куточок у робочій кімнаті чи кафе - це, як правило, гарні місця для навчання.
Обов’язково вибирайте тихі райони цих місць. Шукайте місця в кампусі та поза ним, не застрягайте в першому місці, яке вам подобається. Якщо обране місце просто "достатньо гарне", вам слід подивитися.
Пошук ідеального місця для навчання є важливою діяльністю, оскільки це місце може стати вашим навчальним середовищем на довгі роки.
Візьміть із собою все необхідне, а все непотрібне залиште вдома
На жаль, коли ви знаходите ідеальне місце для навчання, іноді ви схильні брати з собою речі, які вам потрібні.
Наприклад, хоча може здатися логічним записувати речі на свій ноутбук, щоб найближчим часом мати легший доступ до них, ваш ноутбук дуже відволікає увагу, оскільки ви можете використовувати його для багатьох інших речей. Ви можете грати, спілкуватися з друзями у Facebook, читати статті, надсилати електронні листи тощо.
Перш ніж взяти що-небудь із собою на робоче місце, запитайте себе, чи справді це вам потрібно. Найкраще мати при собі лише папір та ручку.
Також не забувайте про матеріали та сітки для вступу. Це було б дуже неприємно, і ви витратили б багато часу, якби вам довелося їхати додому після них. Складіть список усіх необхідних матеріалів і переконайтеся, що кожен предмет із цього списку перевірено перед тим, як вийти з дому.
До речі, ви можете навчитися краще за допомогою музики в навушниках. Тож не забудьте взяти iPod із собою.
Виділіть і перепишіть свої нотатки
Переважна більшість людей відчуває, що їм допомагають розумно вчитися, коли вони виділяють інформацію, яку вони вважають важливою.
Поєднуючи подібні поняття, процес навчання спрощується. Важливо пам’ятати, що в цих ситуаціях виділення слів працює як інструмент швидкого навчання, коли ви робите це.
Кожна людина унікальна, і спосіб збирання інформації абсолютно відрізняється від того, як твій колега робить те саме. Саме з цієї причини, можливо, не вдасться навчитися з книги, яку хтось інший підфарбував, виділив і виділив.
Також рекомендується, коли ви робите нотатки від своїх колег, переконайтеся, що ви їх розумієте, і що ви встановлюєте власні зв’язки між поняттями, що там знаходяться. В іншому випадку вам буде дуже важко згадати, що означають ці нотатки, і ви не зможете навчитися.
Коли ви дізнаєтесь, було б ідеально використовувати якомога більше органів почуттів, так інформація буде легше засвоюватися. Виголошення вголос нотаток, які ви копіюєте (або переписуєте) перед важливим іспитом, може стати способом залучення іншого сенсу.
Використовуйте ігри пам’яті (мнемонічні пристрої)
Ігри на пам’ять або мнемонічні пристрої - це методи, які допомагають запам’ятовувати інформацію, просто пов’язуючи часто вживані слова.
Переважна більшість людей пов’язують безглузді слова, утворюючи речення, яке легко запам’ятати. Потім перша буква кожного слова може бути використана для побудови інших значень та інформації.
Запорукою ефективного використання таких ігор є простота, з якою ви зберігаєте новостворене, безглузде речення. Однак це може не спрацювати для вас, тому перевірте його ефективність.
Мнемонічні пристрої корисні, оскільки ви використовуєте свій мозок для візуального запам’ятовування, а не просто запам’ятовування списку речей. Чим більше ви використовуєте свій мозок, тим більше ви покращуєте свою пам’ять.
Практикуйтеся наодинці або з друзями
Стара приказка, що практика наближає вас до досконалості, є правдою.
Ви можете займатися самостійно, складаючи тестові іспити або відповідаючи на сітки. Якщо ці речі недоступні, ви можете звернутися за допомогою до колеги чи друга.
Якщо доступний старший іспит, використовуйте його як посібник. Багато студентів використовують застарілі (старі) іспити як справжні іспити, але в підсумку розчаровані, оскільки після оновлення запитання були змінені. Такі іспити допомагають зрозуміти тип запитань, на які слід очікувати.
Іноді дуже корисно переглянути тему з групою колег або друзів. Такі групи працюють в ідеалі, якщо вони невеликі (4 або 5 осіб), а люди, що складають групу, мають спільні інтереси.
Загальної рекомендації не існує, враховуючи, що кожна група повинна структурувати свою діяльність відповідно до потреб групи.
Деякі групи ефективні, коли члени групи задають питання або коли кожен учасник бере на себе відповідальність за якийсь розділ. Інші групи воліють порівнювати свої нотатки, зроблені під час курсу, та переглядати те, що вони робили.
Такі навчальні групи можуть бути дуже ефективними, але вони працюють не для всіх.
Створіть програму, за якою слід стежити
Люди ставляться до навчального процесу як до чогось неважливого, що відбувається у вільний час.
Однак, якщо ви даєте точний інтервал часу щодня учню, як і курси протягом навчального року, у вас буде менше стресу протягом тривалого періоду часу.
Натомість, якщо ви застосуєте рішення "останні сто метрів", ви в кінцевому підсумку розчаруєтесь, оскільки ввійдете в 12-годинні марафони.
Виділення 30-60 хвилин на день у напрямку того, що вам потрібно вивчити, дасть вам більше часу для навчання.
Вам слід регулярно, протягом семестру, вивчати якомога більше предметів. Хтось навчається щодня, хтось навчається 2-3 рази на тиждень. Частота не настільки важлива, як саме дослідження з регулярним інтервалом часу.
Навіть відкривати книгу, пов’язану з предметами ваших іспитів, раз на тиждень, щотижня, ефективніше, ніж використовувати останні сто метрів.
Планування навіть важливіше за навчальні групи. Якщо лише половина членів групи є такими ж відданими, як і ви, то вам слід шукати нові навчальні групи, до яких можна долучитися.
Робіть перерви і дайте собі невеликі призи
Оскільки ми часто розглядаємо навчання як завдання, людині хочеться уникати цього.
Однак якщо вам вдасться присудити собі винагороду, вони допоможуть вам триматися зосередженим протягом більш тривалого періоду часу.
Перш ніж встановлювати призи, правильно встановіть інтервали навчання. Вчитися чотири години без перерви нереально і навіть не весело. Натомість, навчатися протягом години, а потім мати невелику перерву у 5 хвилин (приз), коли ви прослухаєте пісню та з’їсте фрукт, буде більш ніж ідеальним.
Керуйте своїм часом навчання в інтервали, які для вас мають сенс.
Якщо у вас є ціла глава, яку потрібно пройти, знайдіть розділи в цій главі і присвятіть свою енергію кожному розділу. Можливо, ви будете вивчати по одному розділу або по два. Перевірте і відкрийте свої межі.
Якщо ви досягли успіху, коли справа здається трохи складнішою (вивчіть два розділи глави за раз), принесіть собі трохи цінніший приз. Можливо, з’їжте трохи шоколаду. Або приготуйте смачний десерт на вечерю. Або ви граєте ще 30 хвилин на комп’ютері за кожні два вивчені розділи.
Ідея полягає в тому, що винагорода повинна відповідати зусиллям.
Чим більше ви дізнаєтесь і чим більше ви вкладете сил, тим вищою має бути винагорода. Але не перестарайтеся. Проблема виникне тоді, коли ви хочете отримати приз швидше, ніж дізнатися, і ваша увага завжди буде прикута до призу. Таким чином, ви не зможете зосередитися.
Зберігайте все здоровим та збалансованим
Важко мати збалансований спосіб життя під час навчання, ми це знаємо.
Але чим більше ви будете шукати цей баланс, тим легше вам буде робити те, що ви задумали. Якщо ви проводите весь свій час за відеоіграми або з друзями, то баланс зникне.
Коли балансу не вистачає, речі, на які ви не зосереджуєтесь - наприклад, навчання, стають набагато складнішими. Це не означає, що вам просто потрібно вчитися. Дружте, веселіться, спілкуйтеся з родиною, але в той же час знаходите баланс між усіма своїми справами.
Знайти рівновагу - це не те, чому можна навчитися - це набувається з часом внаслідок життя та експериментів.
Жити здоровим і бути здоровим, особливо в довгостроковій перспективі, вимагає щоденної роботи. Завжди слід звертати увагу на те, що ви їсте, і на вправи, які ви робите. Для здоров'я немає ярликів. Вітаміни та трави можуть допомогти вам у короткостроковій перспективі, але вони не можуть замінити справжній, регулярний прийом їжі або дозу фізичних вправ, яка повинна бути частиною вашого життя на регулярній основі.
Подивіться на вітаміни та рослини, як вони є - добавки для здорового способу життя. Звичайні трави - такі як гінко, женьшень або готу-кола - можуть допомогти вам покращити концентрацію, поведінку і навіть інтелект. Але не варто на них покладатися.
Знати очікування вчителя
Кожен учитель має різні очікування щодо своїх учнів та інформації, яку вони повинні засвоїти.
Незважаючи на те, що замітки та заняття є хорошим початком, було б краще провести деякий час з учителем або його помічником. Спілкування з учителем - особливо якщо предмет, який він викладає, має складний іспит - з початку навчального року може допомогти вам зрозуміти його очікування.
Знання очікувань означає зменшення складності приймальних сіток.
Будьте обережні на уроці, коли вчитель щось пише на дошці або щось відображає на відеопроекторі - часто ця інформація є важливою. Але в той же час сказати щось так само важливо.
Візьміть до уваги все представлене, а також те, як вони вам представлені. Спосіб надання інформації, обраний викладачем, є гарним свідченням того, як ви можете подати свою роботу на іспит.
Якщо ви отримали низьку оцінку, поговоріть з учителем. Спробуйте зрозуміти, що ви зробили неправильно, щоб знати, де вам потрібно працювати, щоб вдосконалитись.
Не забудьте навчитися
Навчання - це не лише складання іспиту, як вважають багато студентів.
Навчання - це зусилля, щоб пізнати речі - речі, про які ви повинні дбати. Хоча деякі предмети можуть зовсім не викликати у вас посмішки, спробуйте знайти дрібні деталі, які роблять труднощі цікавими, щоб вас зацікавив цей предмет.
Хоча школа, здається, не найкрасивіше місце, де ви можете бути, після її закінчення з’являться багато інших обов’язків, таких як кар’єра чи діти. Тож насолоджуйтесь кожною хвилиною, важкою чи легкою.
Не поспішайте зараз вивчати речі, які важливі для вашої майбутньої кар’єри.