100 днів скинути 20 кілограмів

Це шалена ставка між мною та мною. Вчора був мій день народження, і як дедлайн. Втомилися від тих кілограмів, які мене одержимо щодня, набридло завжди бути однаково одягненим, набридати існуючим все рідше і рідше, коли я набираю вагу (це має бути навпаки, тому що люди бачать мене все більше і більше), набридло чоловікові хиткий погляд на моє майже повне тіло. Мені стає огидно і я вже не хочу піклуватися про себе, я йду до найнеобхіднішого без надмірностей.
Ось воно, це мій перший день, довгий шлях, я хотів би стільки триматися до кінця, я повинен, це як останній шанс для мене. Я прийду щодня поговорити з тобою, сказати тобі, щоб тримати, тримати, тримати. Побачимось завтра.

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Ну це приблизно
чого я досяг!

Я розпочав дієту з 29 квітня і на сьогоднішній день схуд на 20,5 кг. але ей, минуло 120 днів, але я зробив прогалини! Я міг зробити -20 раніше, будучи хорошим!
(дукан)

Ну це приблизно
чого я досяг!

Я вас вітаю
Я не можу скинути жодних кілограмів, це зведе мене з розуму, ти справді сміливий, як тобі вдалося втриматися. Я справді вітаю вас, і я хотів би піти за вашим колишнім, ви підете до дієтолога чи кої ?
відповідь мені швидко

я знаю.
і тому ми всі тут.

Я вхожу в групу рішень, мені потрібно 27 кг схуднути, але я віддаю себе до весни наступного року, щоб принаймні покращити свою голову і скинути стільки, скільки зможу. на даний момент я сиджу на білковій дієті, трохи більш спокійній, ніж Дюкан, і це працює, потроху.

А ви, якої дієти будете дотримуватися?

Ви можете приєднатися до нас, якщо ви ще не в групі, тому що це добре мотивує.

Slt
Я представляю себе c Стефані. Мені 19 років, я вимірюю 1m70, і мені потрібно схуднути близько двадцяти кілограмів, але я можу розпочати дієту до понеділка, тому я почну з понеділка, у мене буде всього 4 дні менше, ніж ви все знаєте. Звичайно, якщо ти добре, я буду супроводжувати тебе в цьому режимі, який триває 100 днів. Так само, як там, де я виявляю себе величезним, я більше не можу підтримувати себе таким, як вона, і я навіть більше не дбаю про себе.
Потрапивши туди, кілька людей будуть підтримувати один одного, і це буде простіше.
на ceyux я залишаю тебе, даючи тобі великий поцілунок.
Стеф

Slt
Я представляю себе c Стефані. Мені 19 років, я вимірюю 1m70, і мені потрібно схуднути близько двадцяти кілограмів, але я можу розпочати дієту до понеділка, тому я почну з понеділка, у мене буде всього 4 дні менше, ніж ви все знаєте. Звичайно, якщо ти добре, я буду супроводжувати тебе в цьому режимі, який триває 100 днів. Так само, як там, де я виявляю себе величезним, я більше не можу підтримувати подібність до неї, і я навіть більше не дбаю про себе.
Потрапивши туди, кілька людей будуть підтримувати один одного, і це буде простіше.
на ceyux я залишаю тебе, даючи тобі великий поцілунок.
Стеф

100 днів 20 кг
Привіт Стеф,

Мені було б дуже корисно ділитися своїм харчуванням, люди, які мають спільну мету, встигають підтримувати одне одного, і тут є поради, хороші плани, а також часи, коли вам зателефонує холодильник (або шафа) в ті моменти ніщо не зрівняється з маленьким повідомленням, щоб не зламатися. Ласкаво просимо Стеф, затримка на 4 дні, нічого страшного, до зустрічі.

я знаю.
і тому ми всі тут.

А ви, якої дієти будете дотримуватися?

Ви можете приєднатися до нас, якщо ви ще не в групі, тому що це добре мотивує.

100 днів 20 кг
Привіт Аделіна,

Ви, мабуть, поставили більш гнучкі цілі, ніж мої, правда, 20 кг за 100 днів означає втрату в середньому 200 г на день, дієта у мене сувора (база. Я накопичую 14 балів на день (1 бал = 50кал + необмежена кількість овочів + 3 плоди), тобто приблизно 1100 кал/день.
Як справи у вашій групі? Розкажи мені більше. До зустрічі.

Ну це приблизно
чого я досяг!

100 днів 20 кг
Ого. Ви дуже обнадійливий приклад для мене, я, хто вважав виклик неможливим, БРАВО за вашу мужність, бо, безсумнівно, знадобилося багато, але ви знаєте, щоб закохатись у дієту, яка не є, це людська штука полягає в тому, щоб зберігатись і надалі, навіть якщо баланс трохи застоюється. Якщо ви бажаєте, звичайно, я хотів би знати, на якій дієті ви там ходили (особиста чи медична) і чи займалися спортом одночасно. До зустрічі.

Не можу знайти вашу відповідь ?

100 днів 20 кг
Саруча, я їх не загубив, я хочу втратити їх, ДОСТУПНО НУНС .

Привіт наді!
Лише коротка нотатка, яка заохочує вас приєднатися до групи. моя чи інша, бо це дійсно допомагає.
Серед рішень є два типи: ті, які мають програти (нові, такі як я), і ті, які вже добре програли і стабілізуються застосуванням Цермати. ми в середньому 6-8 і підтримуємо одне одного, розповідаємо одне одному меню, невдачі та розчарування, але всі розумні (є групи, які, схоже, стають анорексичними.). приходь і привітайся, якщо хочеш!
Я перебуваю у відпустці сьогодні ввечері, але впевнений, що дівчата будуть раді вітати вас.

Привіт наді!
Просто коротка примітка, яка заохочує вас приєднатися до групи. моя чи інша, бо це дійсно допомагає.
Серед рішень є два типи: ті, які мають програти (нові, такі як я), і ті, які вже добре програли і стабілізуються застосуванням Цермати. ми в середньому 6-8 і підтримуємо одне одного, розповідаємо одне одному меню, невдачі та розчарування, але всі розумні (є групи, які, схоже, стають анорексичними.). приходь і привітайся, якщо хочеш!
Я перебуваю у відпустці сьогодні ввечері, але впевнений, що дівчата будуть раді вітати вас.

Привіт наді.
Просто коротка примітка, яка заохочує вас приєднатися до групи. моя чи інша, бо це дійсно допомагає.
Серед рішень є два типи: ті, які мають програти (нові, такі як я), і ті, які вже добре програли і стабілізуються застосуванням Цермати. ми в середньому 6-8 і підтримуємо одне одного, розповідаємо одне одному меню, невдачі та розчарування, але всі розумні (є групи, які, схоже, стають анорексичними.). приходь і привітайся, якщо хочеш!
Я перебуваю у відпустці сьогодні ввечері, але впевнений, що дівчата будуть раді вітати вас.