100 переваг медитації уважності - тренування-медитація
У цій статті я вирішив представити вам компіляцію зі 100 переваг, пов’язаних із практикою медитації уважності.
Це 35 фізіологічних переваг, 44 психологічних та 21 духовна.
Якщо ви хочете їх відкрити,
докладніше читайте нижче.
Щоб негайно отримати користь
отримати доступ до нашої програми MBSR ONLINE
21 духовна перевага:
80 - Допомагає поставити речі на перспективу
81 - Приносить душевний спокій і щастя
82 - Допоможіть виявити мету свого життя
83 - Дозволяє доступ до самореалізації
84 - Збільште співчуття
85 - Рости свою мудрість
86 - Поглиблює ваше розуміння інших та себе
87 - Робить функціонування вашого тіла, розуму та розуму гармонійним
88 - Поглиблює якість вашої присутності
89 - Дозволяє приймати себе таким, яким ти є
90 - Допоможіть практикувати прощення
91- Змініть свої стосунки з життям
92 - Створіть глибші стосунки з Богом, якщо ви віруючий
93- Досягти просвітлення
94 - Дозволяє внутрішньо перефокусуватись
95 - Допоможіть жити в теперішній момент
96 - Створює розширену здатність до Любові
97 - Дозволяє відкрити силу Уважності позаду Его
98 - Дозволяє випробувати впевненість у знаннях
99 - Дозволяє відчути відчуття Єдності
100 - Збільшує синхронність у вашому житті
Ви знаєте про вигоду, про яку не йдеться ?
Додайте його в коментарі !
Ви вважаєте цей список занадто довгим, щоб бути правдою ?
Практикуйте медитацію принаймні 20 хвилин на день протягом 8 тижнів, і ми поговоримо про це пізніше !