108 днів Master Fast System або MFS - блог Silvique Блог Silvique
Нотатки про подорожі країною, світом та мої прагнення до особистісного зростання та розвитку
Я підсумую свій план, наскільки я зрозумів його з процедури MFS, і те, як я вважаю, що він мене влаштовує. Запорука успіху: маленькі та безпечні кроки!
Щоденний графік MFS
-> Я прокидаюся о 6:00
-> 6:30 Я п'ю чай з настоянками (чашка чаю з настоянками 12x2 мл)
-> клізма/колема (потрібна) загалом приблизно 1 год
-> 7:30 Я їм/п'ю плазмовий пудинг (це повинно пройти принаймні 30 хвилин після настоянок)
-> Я п'ю виноградний сік/лимон, легенько, прогулюючи його ротом перед кожним ковтком
-> 16:50 клізма/колема (напівфакультативний постійний струм я вдома)
-> 17:50 Я п'ю чай з настоянками (чашка чаю з настоянками 12x2 мл)
-> 18:00 починається сухо-сухе сухе голодування щонайменше 12 годин
Споживання інгредієнтів/день МФС
-> Рецепт Чорний виноградний і лимонний сік
-> 1-3 л виноградного соку на день
-> 3-6 лимонів: 1-2 вичавлених лимона/1 л сук
Примітка: Хоча чим менше я п'ю виноградного соку, тим краще ... Я сприйму це легковажно з виноградним/лимонним соком, споживаючи максимально рекомендовану кількість: 2,5 л чистого соку + 0,5 л, необхідного для плазмового пудингу.
-> Рецепт плазмового пудингу
-> приготувати 454г порошку псилію + 32г порошку активованого вугілля + 60г порошку глини
-> 1-4 столові ложки плазмової пудингової суміші
-> 1-2 склянки (237-473 мл) виноградного соку/лимона
-> можна розділити на два
-> Нирковий чай і настоянки
-> Я готую 1 столову ложку чаю/чашку (237 мл): довести до кипіння і залишити охолоджуватися, поставити в холодильник
-> Я додаю 2 мл/1 піку кожної настоянки в чашку (237 мл) гарячого чаю, щоб випарувати спирт
-> дві чашки/день
Пост сухий
Графік
-> щоденний пост 12h-15h: з 6 вечора до 6 ранку це буде 12h
-> щотижневе повідомлення 24h-36h: з 11-12 дня до наступного дня до 11-12 дня (я не встановив день, але, можливо, мені слід бути гнучким щодо цього)
Примітки:
-> Почніть сухе голодування з клізми/колеми
-> Закінчуйте щотижневий швидкий сухий (24 години) за допомогою MFS Bubbly
-> Секрет успіху - бути терплячим і спокійним. Таким чином, я прагну бути ніжним зі своїм тілом і дотримуватися мінімуму посту: 12 годин на день і 24 години на тиждень.
-> У день тижневого посту було б добре бути дуже зайнятим. Тож як ідею я пропоную цього дня бути на горі, займатися спортом та спілкуватися з природою.
Сухі рівні голодування
Рівень 1 - сухе сухе: відсутність контакту з рідинами. Навіть не миття рук.
Рівень 2 - суха суха мокра: ½ дози настоянок двічі на день.
3 рівень - сухе вологе: чищення зубів, полоскання рота нирковим чаєм, масляний масаж, душ, миття рук, плавання тощо.
Рівень 4 - напівсухий: 15-30 мл чашки ниркового чаю, щогодини чергуючи з виноградним/лимонним соком.
MFS Bubbly рецепт
Потрібно щотижня залишати суху станцію принаймні на 24 години.
-> 1/2-1 столова ложка порошку комп або 1/2 столова ложка карбонату кальцію
-> 1-2 столові ложки (15-30 мл) яблучного оцту. Зачекайте 1 хвилину
-> додати 1 склянку (237 мл) виноградного соку з лимоном
-> П'ю дуже повільно
-> Через 2 години роблю клізму/колему
-> потім повернутися до нормальної MFS
Клізма/Колема та гідроколн
-> Клізма/Колема двічі на день
-> Годроколон раз на тиждень
Перехід MFS
-> 1 тиждень: кислі та підкислі соковиті фрукти
! сильна сила: зелений сік
-> 2 і 3 тиждень: тільки фрукти, не поєднуючи їх
! сильний мажор: сирий зелений салат
-> 4 і 5 тиждень: тільки фрукти
! форс-мажор: легкий овочевий суп та/або сирий салат
-> 6 тиждень: тільки фрукти
! форс-мажор: ви можете ввести варені овочі, такі як солодка картопля та суп/салат
Плоди не поєднуються. Але якщо…
Існує 4 групи фруктів:
> кислі фрукти (включають цитрусові, полуницю, ананас та помідори),
> підкислі фрукти (включають яблука, груші, виноград та манго),
> солодкі фрукти (включають банани, хурму, інжир та фініки)
> диня (кавун, диня та диня).
Рецепт ниркового чаю
-> Лікарська рослина Пірул
-> Ведмежий виноград (Arctostaphylos Uva-ursi)/Ведмежа гілка
-> Лаванда
-> Листя кропиви
-> Листя петрушки
-> Корінь астрагала
-> Корінь мальви
-> Хвощ
-> Плоди ялівцю
Навчання
- 4 ліки для видалення каменів з печінки, останній закінчується 16 лютого
- 17 лютого я нічого не їв, лише лимонну воду
Розпочато: 18 лютого 2018 року
День 1:
- Я не давав алкоголю в настоянках випаровуватися. Таким чином, чай з настоянками мене турбує.
- У мене ще немає порошку активованого вугілля, тому я взяв дві таблетки активованого вугілля.
- Першу частину дня у мене не було виноградного соку, тому я з’їв половину пудингу з лимонним соком та нирковим чаєм та таблетку активованого вугілля.
- Увечері я з’їв другу половину пудингу та другу випічку з активованим вугіллям.
- Нирковий чай готується до мінімуму із зеленою петрушкою, грушею, порошком астрагалу та мальвою, оскільки ще не всі доставлені.
- Дві клізми по 2 л води кожна.
- 1,5 л виноградного соку, оскільки він солодкий і більше не надходить
- Я почав сухо-сухе голодування о 7:20