11 морфотипів хроноеліції доктора Делабоса

Для того, щоб запустити дієта з хроно харчування важливо заздалегідь визначити свій морфотип. Визначення морфотипу допоможе виявити помилки, які ви робите у своєму раціоні. Як тільки він буде знайдений, ви зможете дотримуватися дієти з хроноелементом, адаптувавши свій раціон, щоб максимально наблизитися до морфотипу Галілея, який представляє ідеальну фігуру за словами доктора Делабоса.

6 пунктів, які слід враховувати при визначенні морфотипу:

висота
ширина зап’ястя
розмір грудей
розмір талії
вимірювання стегна
вага

11 морфотипів такі:

ХЕОП

Морфотип Хеопса відрізняється силуетом в пірамідальна форма. Верхня частина тіла досить тонка, а нижня - широка, особливо в області тазу. Це більш поширене серед жінок. У жінок часто на сідницях і стегнах є сідлові сумки і целюліт, які не дуже м’язисті. У жінок з цим морфотипом мало грудей, а у чоловіків мало грудей.

Шкідливі звички: занадто багато овочів та крохмалю, занадто багато повільних цукрів та мінералів. З іншого боку, недостатньо жирної їжі або м’яса.
Ризики: втома, стрес, целюліт, артроз
Рішення: їжте більше білка, м’яса і трохи більше цукру, супу, йогурту, молока, каш. Однак їжте менше крохмалю і менше овочів.