11-й тиждень; аменорея матері, живота
Під час WA 11 (в середині третього місяця вагітності) мати та дитина майже завершили перший триместр вагітності, а разом з ним і найскладніші стадії розвитку. Ембріональна фаза та формування основних органів дитини закінчилися на попередньому тижні.
Найближчі місяці вагітності зосереджені на зростанні та дозріванні органів. Протягом 11 тижня мати поступово оговтується від дискомфорту, спричиненого гормональними змінами, від яких вона так страждала протягом першого триместру. З цього моменту ризик спонтанного викидня також значно зменшується.
Дитина під час WA 11
Плід все більше схожий на треновану людину: еволюціонуючий хвіст зникає, його руки і ноги поступово наближаються до своїх кінцевих пропорцій. Однак голова дитини все ще є найбільшою частиною його тіла.
Зараз починається фаза інтенсивного зростання дитини, яка вдвічі збільшить свій розмір протягом наступних трьох тижнів. При SA 11 він важить близько 15 грам і має розмір від чотирьох до шести сантиметрів від куприка до голови.
Важливі органи дитини формувалися протягом попередніх тижнів. Пальці рук і ніг вже диференціюються і добре відокремлені, тоді як зубні мікроби та статеві органи вже є. На SA 11 «деталі» малюка матеріалізуються: вуха рухаються від шиї до остаточного місця, нігті починають рости на пальцях рук і ніг, а під яснами формуються перші молочні зуби. . Кісткова структура, яка раніше була хрящовою, закостеніла, що включає закриття грудної клітки.
Дитина також розробляє нові шари шкіри протягом цього тижня, що робить шкіру менш прозорою. З ними з'являється перший пух, який незабаром покриє тіло дитини як тонкий шар. Повіки повністю сформовані і закриті, оскільки дитина не відкриє очі до шостого місяця вагітності. Ми починаємо бачити статеві органи у дітей, хоча і не можемо чітко визначити стать дитини. При SA 11 також росте кишечник, який може спочатку дістати до пуповини. Саме протягом наступних двох тижнів вони поставлять себе правильно і у своєму остаточному положенні.
Те, що було до того часу, ембріональна нервова трубка вже перетворилася на мозок, який опускається через спинний мозок. За допомогою цієї трансформації зникає ризик вад розвитку нервової трубки від нестачі фолієвої кислоти (захворювання, відоме як аненцефалія, роздвоєння хребта або відкритий кістковий мозок). Однак мати повинна продовжувати приймати фолієву кислоту як харчову добавку до кінця першого триместру.
На цьому тижні дитина починає бути дуже активним і вміти контролювати свої рухи: він здатний ковтати, а також розкривати і стискати кулачки. Незважаючи на це, мати починає помічати рухи своєї дитини лише на 16-му або пізніше 20-му тижні.
Мати: збільшення об’єму крові та більша потреба у гідраті
Порада. Не потрібно “їсти за двох”. Але важливо пити достатньо води, крім споживання здорових продуктів, багатих вітамінами.
Більшість жінок залишили після себе дискомфорт у першому триместрі (втома, нудота та блювота) при СА 11. Однак на цьому етапі вагітності вони мають проблеми з кровообігом і прискореним пульсом. Це тому, що організм матері починає виробляти більше крові для дитини та плаценти, до кінця вагітності, коли об’єм крові матері збільшиться на 50%.
Дискомфорт, як правило, стихає після перехідної фази, але матері рекомендується розслабитися і регулярно відпочивати. Будь-яка серйозна або тривала проблема з кровообігом повинна бути повідомлена лікареві. З іншого боку, одним із позитивних побічних ефектів є поліпшення кровообігу в кінцівках, тому вагітні жінки зазвичай завжди мають теплі руки і ноги.
Збільшення виробництва крові також спричиняє більшу потребу у вживанні води. Протягом усієї вагітності жінці важливо правильно зволожувати, випиваючи щонайменше два-три літри рідини на день. У той же час це збільшує часту потребу в сечовипусканні, що буде супроводжувати жінку до кінця вагітності.
Запори, спричинені гормональними катаклізмами, поступово зменшуються протягом 11 тижня, хоча проблеми з травленням все ще існують через ріст матки. У цей час багато жінок помічають більш інтенсивний ріст волосся та нігтів.
Під час SA 11 матка займає весь жіночий таз і проростає в черевну порожнину. Збільшення ваги протягом першого триместру становить близько 1,5 кг або 2 кг. Мати повинна пам’ятати, що не потрібно «їсти за двох», а що вона повинна збалансовано харчуватися корисними речовинами, вітамінами та мінералами.
Перевірки, призначення, самопочуття під час WA 11
Порада: Якщо ви ще не пройшли перший огляд за допомогою УЗД, зараз саме час.
Якщо ви ще не пройшли перший тазовий огляд, на SA 11 його не слід відкладати далі. На додаток до комплексного обстеження стану матері, яке включає повний аналіз крові та аналіз сечі, лікар оглядає дитину за допомогою першого УЗД. За допомогою нього можна визначити розмір плода, його положення, перші рухи та середню серцеву діяльність.
Якщо під час обстеження існують ризики для дитини або існують генетичні чи особисті аспекти, які можуть призвести до підозри про наявність ризиків у майбутньому, можна провести певні перевірки додаткової пренатальної діагностики. Вони допомагають виключити серйозні деформації або генетичні дефекти. Якщо існує медична необхідність, соціальне страхування покриває витрати на ці діагнози.
З WA 11 ми плануємо щомісячний візит до лікаря або акушерки, який починається раз на два тижні з 32 тижня. Вагітним жінкам слід починати думати про те, що вони хочуть для своїх пологів, і за необхідності звертатися до різних лікарень.
З цього приводу дуже корисно відвідувати заняття з підготовки до пологів, але є довгі списки очікування, і важливо заздалегідь зробити достатньо застережень. SA 11 - сприятливий час для цього, а також для підняття теми вагітності на робочому місці.
Порада: Зараз гарний час поговорити про вагітність зі своїми начальниками та менеджерами.
Хоча на перший погляд вагітність ще не помітна, тіло та розум матері вже значно адаптувалися до дитини. Важливо емоційно підготуватися до приходу малечі: як індивідуально, так і з майбутнім татом, який протягом цього етапу може відчувати себе відокремленим і втраченим.
В ідеалі батьки планують і насолоджуються вагітністю разом, а батько також відвідує гінекологічні огляди та УЗД. Ось так він може відчувати зростаюче життя в подружньому партнері, і незалежно від того, це вони чи дитина, вони отримають користь від цієї "командної роботи".
Найголовніше - це стимулювати фізичне та психічне благополуччя. Хороший догляд за волоссям та шкірою в поєднанні з помірними фізичними вправами є факторами, які допомагають компенсувати фізичні зміни та дискомфорт вагітності. Нарешті, піклування про себе зараз також запобігає подальшому дискомфорту, ускладненням і навіть можливої депресії.