11-тижневий вік рости і тренуватися; fratz & co - австрійський сімейний журнал
Добре захищений навколоплідними водами (майже) все у вашому шлунку налаштовано на ріст. Особливо це стосується кінцівок. Крім того, всі органи зараз на місці і продовжують розвиватися з тижня в тиждень. У голівці помітні зміни, оскільки вуха та очі все частіше набувають пізнішої форми. Однак їх положення не зовсім правильне, очі все ще дуже далеко в сторону, вушні раковини дуже низько на голові. Поволі можна поставити запитання: «Буде це дівчинка чи хлопчик?» Оскільки статеві органи розвиваються, у хлопчиків зовнішні органи позначаються як невеликі виступи. Якщо ви хочете бути в безпеці, вам слід почекати ще трохи із уточнюючим ультразвуковим зображенням.
В іншому теж багато що відбувається із зовнішнім виглядом ненародженого життя: на шкірі утворюються перші зародки, сама захисна оболонка тіла стає товщі. Шкіра також втрачає свою прозорість. Маленьке життя у вашому шлунку - зрештою, плід зараз має майже чотири сантиметри - продовжує старанно тренувати свої рухи. Вони працюють все краще і краще, ще й тому, що суглоби, такі як лікті та коліна, продовжують розвиватися. Пальці рук і ніг також збільшуються, і на них починають формуватися перші нігті.
Подбайте про своє харчування!
На цьому 11-му тижні вагітності ваше тіло все ще перебуває під впливом зміни гормонального балансу. Можуть виникнути раптові відчуття голоду. Тоді покладайтесь на фрукти, овочі та мінеральну негазовану воду. Так ви не з’їсте зайвих кілограмів; врешті-решт, це помилкова думка, що вагітна жінка повинна їсти за двох. Завдяки фруктам і великій кількості рідини ви також допомагаєте організму справлятися з побічними ефектами вагітності. Типова турбулентність у шлунково-кишковому тракті. Багато вагітних скаржаться на запор, тому відвідування туалету може бути подвигом сили. Окрім повноцінного харчування, допомагає і звичайна прогулянка! Слід також уважніше розглянути харчові продукти: свіже молоко та вироблені з нього продукти можуть містити лістерію, яка в свою чергу становить небезпеку.
Однак певні типи твердих сирів можна здебільшого їсти без вагань. Слід також тримати руки подалі від усіх не приготованих яєчних, м’ясних та рибних страв. Тут також можуть бути присутні патогени, з якими нормальні дорослі можуть впоратися без проблем, але вагітні жінки не можуть. Ви повинні бути обережними з кофеїном і теїном, тим більше, що обидва вони мають сечову дію і, отже, можуть призвести до проблем у двох місцях: Вам потрібно значно більше рідини, оскільки під час вагітності у вас через вен прокачується до півтора літрів крові. Крім того, в якийсь момент матка починає тиснути на ваш сечовий міхур, і наслідком цього є часті відвідування туалету. Їх кількість може збільшити кофеїн.