12 підходящих рецептів з кабачками
Мало калорій, але повно білка і багато корисних жирів: локшина з кабачків з курячим філе - ідеальна вечеря. На додачу до цього страва з низьким вмістом вуглеводів, смажений мигдаль забезпечує смачний хруст.
Ситний, ситний і неймовірно хороший: завдяки яйцям і нежирним кварком, кабачковий пиріг забезпечує колосальних 12 грамів білка на порцію.
Соковиті оладки з гороху та кабачків з м’ятою та пармезаном мають низький вміст вуглеводів, і їх обов’язково потрібно спробувати на наступній вечірці на перерві.
Кабачки - але екзотичні. Шашлик з птиці забезпечує силу втомлених м’язів. Завдяки низькому вмісту вуглеводів, цей рецепт є обов’язковим для всіх любителів фітнесу.
Вегетаріанська, орієнтована на білки, просто готується у склянці і тому її легко взяти.
La dolce vita з низьким вмістом вуглеводів: Смачна хрустка піца, виготовлена на основі цвітної капусти, забезпечує чисте задоволення, незважаючи на те, що в ній менше вуглеводів. Білка досить, а завдяки кабачковій заливці - багато вітамінів!
Рулетики з кабачків схожі на маленькі квіти, але у них є все: Моцці та шинка забезпечують вас білком. Затверджено абсолютно низький вміст вуглеводів!
Ситний, гострий і з низьким вмістом вуглеводів: Начинений кабачок - чудовий наповнювач і, завдяки менш ніж 500 калоріям, справжній продукт для схуднення.
Кіноа забезпечує вас великою кількістю складних вуглеводів, креветки - зміцнюючий білок, а цукіні - калієм - ідеально підходить для втомлених м’язів!
Легкі літні овочі зустрічаються з фруктовим манго: у поєднанні з соковитим філе судака це блюдо справжнє задоволення - не тільки влітку.
Огірковий салат перезавантажений: Свіжий салат з кабачків з йогуртовою заправкою смакує по-справжньому свіжим з хрусткими фалафелями.
Менше вуглеводів, більше вітамінів! Свіжа локшина з кабачків ідеально підходить для легкого обіду. Пікантна вапняна заправка забезпечує додаткову свіжість.