12 продуктів для схуднення з супермаркету кориця, чорниця
Що насправді робить вас стрункими, а що здоровими? Потім вчені з усього світу проводять дослідження. Хороша новина: часто ви можете знайти активні інгредієнти для схуднення у звичайних продуктах харчування з супермаркету!
Як повідомляє журнал "BILD der Frau" у своєму поточному номері, запах м'ятних цукерок, наприклад, допомагає боротися з голодом. А ті, хто їсть на сніданок жито замість білого хліба, залишаються ситими в середньому до обіду (12:00), як показали дослідження.
Тож якщо ви хочете швидко схуднути, напишіть у списку покупок ці дванадцять помічників для схуднення:
12 тонких продуктів
Їжте менше за допомогою м’ятних цукерок
Жінки, які вдихають запах м’яти перцевої кожні дві години протягом дня, з’їдають на 2800 калорій менше на тиждень. Аромат підвищує чутливість нюхових і смакових клітин. А тих, хто більше смакує, задовольняє менша кількість. Американський невролог доктор Алан Гірш рекомендує: м’ятні цукерки без цукру.