13 кіло за три місяці! Ось як це зробила Джессіка TAG24
Їжа була для неї якоюсь емоційною винагородою. Але в якийсь момент Джессіці набридло постійно ховати своє тіло. # Австралія
Сідней - На фотографіях вона ніколи не демонструвала все своє тіло, а своє гарне обличчя. Якби вона пройшла повз дзеркало, вона воліла б відвести погляд, аніж поглянути ще раз: Але для Джессіки Чейзен (38) ці дні минули.
Тому що в жовтні жінка, яка працює у PR-філії, почала змінювати своє життя. Їй набридло не відчувати себе добре, не розважатися під час покупок. "Я прокинувся і подумав: ні, це не ти. Я не хочу виглядати так".
Джессіка завжди любила відвідувати тренажерний зал, але її робота та стрес, який з цим виникає, дуже ускладнювали їй підтримку спочатку стрункої фігури. "Є їжа на кожному PR-заході, і якщо до того ж виникає стрес, це стає критичним", - говорить австралієць.
Оскільки часто стресові люди розглядають їжу як якусь нагороду, це створює відчуття щастя, у вашій голові все обертається навколо того, як потурати собі після важкого 12-годинного дня. І це часто пов’язано з їжею.
Так було і з Джессікою, але в якийсь момент їй це набридло. Тож вона розпочала програму Diced by Varlah. Там ви не тільки отримуєте план тренувань, а тренування транслюються в Інтернеті, але також існує план харчування. І Джессіка була здивована цим: "Це хороша суміш вуглеводів, білків, овочів і корисних жирів. Ви можете їсти вуглеводи під час кожного прийому їжі, ви можете їсти тости або рис - все, що, як кажуть, завжди є протягом Дієта неможлива ".
Є дві прості причини, чому Джессіка скинула 13 кілограмів за три місяці: майже повна відсутність цукру та час, щоб приготувати собі їжу. Маючи 73 кілограми, 38-річна дівчина не була ні товстою, ні надзвичайно тривожно надто товстою, але їй просто не було комфортно в шкірі.
Ще одним дуже важливим ключем є пияцтво! Тому що спочатку Джессіка випивала 4 літри на день. "Раптом я відчула себе настільки чудово. Моя шкіра покращила колір обличчя, я відчув себе набагато життєвішим. Все у вашому тілі просто працює краще, коли йому вживають достатню кількість рідини", - пояснює вона.
Для тренування, яке є просто важливим для здорового схуднення, їй навіть не довелося залишати власні чотири стіни, адже за програмою "Нарізаний Варлою" тренінг транслюється в Інтернеті, щоб усі могли долучитися додому.
І після успіхів вона не лише демонструє своє гарне обличчя, але ділиться своїми великими успіхами зі світом в Instagram.
Джессіка насправді хотіла лише один раз пройти програму, щоб скинути ці надоїдливі кілограми, але їй вдалося, що новий спосіб життя став плоттю і кров’ю, і вона цього дотримується. Результати, безумовно, вражають!