13 років, 1м60,70 кіло! Як схуднути Підлітковий форум - Journal des Femmes
Здравствуйте,
Мені 13 років, я вимірюю 1м60 і важу 73 кіло! Я хотів би знати, як швидко схуднути, адже навіть коли я займаюся спортом і харчуюся збалансовано, я нічого не втрачаю! і це мене дратує, бо в старшій школі мені всі кажуть, що я товстий, і це мене дратує, тож я хотів би скинути принаймні 5 кілограмів! Сподіваюся, ви можете мені допомогти! якщо у вас є якась пропозиція до мене, не соромтеся !
Дякую !
6 відповідей
Будемо вдячні за кілька слів подяки. Додати коментар
22 048 користувачів Інтернету сказали нам подяку цього місяця
У 13 років ви зростаєте, тому, якщо ви продовжуєте харчуватися різноманітно і збалансовано, ви не наберете вагу і навіть схуднете, взявши кілька сантиметрів.
Перш за все, не сідайте на дієту! Їжте тільки здорову їжу (уникайте газованих напоїв, фаст-фудів, солодощів.), Зменшіть кількість вживаних порцій, пийте багато (щонайменше 1,5 л води на день) і регулярно займайтеся фізичними навантаженнями.
Завдяки цьому вам слід досягти успіху в тому, щоб скинути кілька кілограмів і почувати себе краще!
У будь-якому разі удачі!
моя маленька кохана, я не маю ніякого чудотворного рішення, може піти або навіть дієтолога?
Я був схожий на вас через mac do, кокс, чіпси і т. Д. І т. Д. Результат у 25 років Я пішов у більярд (попутно) я втратив майже 40 кг за 5 місяців, але про що я шкодую, що відпустив себе, коли це було момент буму, бойфренди, інші, хто судить вас за зовнішнім виглядом
Я дарую тобі повну мужність, але прийми відповідальність зараз, бо я обіцяю тобі, що ти станеш ще щасливішим, іди до дієтолога, не думай, що всі ці таблетки, ці чудо-креми працюють