13 відомих матерів, які розвіюють міф про те, що материнство руйнує фігуру
Багато жінок переживають, що після пологів вони схуднуть. Однак ці відомі матері показали, що бурхливий темп роботи та новонароджені вдома не завадили їм відновити ідеальне тіло, і вони готові поділитися своїм досвідом з іншими жінками. !
Доброзичливий склав для вас список 13 відомих мам з багатодітних сімей, бездоганні тіла яких служать натхненням і мотивацією для всіх особистих вдосконалень.
13. Джессіка Альба
У Джессіки разом із чоловіком троє дітей: дві дочки та хлопчик, який народився 31 грудня 2017 року. Щоб відновити форму, актриса тренується щодня, хоча вона готова пожертвувати дорогоцінними годинами сну. Плюс вона дотримується дієти з низьким вмістом цукру.
12. Хайді Клум
Ця німецька модель - мати чотирьох дітей. Кожен з її декретних відпусток тривав лише кілька місяців, після чого вона поверталася на роботу, готова взяти участь у різноманітних парадах нижньої білизни.
Хайді каже, що найкращий спосіб схуднути після пологів - це годування груддю. Вона також підкреслює, що непогано бути фізично активним, але найголовніше - слухати своє тіло і не перестаратися. Щоб підтримувати форму, модель любить їздити на велосипеді, вигулювати собаку або стрибати на батуті.
11. Наталя Водянова
Наталя Водянова - мати п'яти дітей, і буквально через кілька днів після пологів вона поділилася своїми фотографіями в Instagram з ідеальним тілом.
Щоб підтримувати фізичну форму, Наталія воліє танцювати. Вона знайшла тиху та комфортну танцювальну студію, де отримує приватні уроки. На відміну від інших моделей, Водянова не любить фітнес, йогу чи пілатес, бо вважає, що коли ви робите такий вид тренувань, руки та плечі дуже швидко зміцнюються. Крім того, вона дотримується дієти, яка базується на групі крові.
10. Анджеліна Джолі
У Анджеліни Джолі шестеро дітей, троє з яких були усиновлені, а решта - від стосунків з Бредом Піттом. Щоб підтримувати фізичну форму, актриса практикує йогу, кікбоксинг та аеробні вправи.
9. Джулія Робертс
Джулія Робертс та її чоловік, оператор Деніел Модер, мають трьох дітей. Актриса неодноразово визнавала, що найголовніше для неї - це сім'я. Але це не заважає їй бути чудовою! У 2017 році журнал People вп’яте назвав Джулію однією з найкрасивіших жінок у світі !
8. Кейт Госселін
Кейт Госселін - американська медсестра, якій вдалося заробити 10 мільйонів доларів і стати телезіркою завдяки репортажу про своїх восьми дітей. Після одруження Кейт та її чоловік виявили, що не можуть мати дітей за станом здоров'я, і вирішили вдатися до запліднення in vitro. В результаті у пари народилися дочки-близнюки, і через три роки вони повернулися до ЕКО і мали секс-парні. !
7. Стефані Сеймур
Стефані Сеймур стала світовим одкровенням в 1990-х роках, коли знялася в рекламі шампуню. Сьогодні легендарній американській моделі та колишньому ангелу Victoria's Secret виповнилося 49 років, і він все ще у прекрасній формі після народження трьох своїх дітей.
Стефані визнає це: вона так зберігає свою фігуру, бо ніколи не їсть нездорову їжу і достатньо вправляється. Вона виступає за плавання, пілатес та ходьбу.
6. Демі Мур
Демі Мур має трьох дочок - результат її шлюбу з актором Брюсом Віллісом. Сьогодні, у 55 років, вона все ще у прекрасній формі. Зображення праворуч - кадр із фільму "Ангели Чарлі", де можна побачити ідеальне тіло актриси, яка на той час вже була матір'ю.
Демі звикла до інтенсивних тренувань, щоб зніматися у таких фільмах, як "Стриптиз" та "На рівних руках". На додаток до силових вправ, Демі Мур в даний час займається йогою та пілатесом, і є прихильником веганської дієти.
5. Гвен Стефані
Гвен Стефані 48 років і мати трьох дітей (останню народила у 44 роки!) На запитання про свій фізичний стан Гвен відповіла без вагань: “Немає секрету: досить. Харчуватися здорово, тренуйся і перестань жаліти себе ».
4. Вікторія Бекхем
У Вікторії Бекхем та її чоловіка Девіда четверо дітей, троє хлопчиків та дівчинка. Вікторія зізнається, що вона дуже дисциплінована людина, яка тренується у спортзалі дві години на день, щоб підтримувати форму.
Тож вона прокидається близько 6 ранку і тренується протягом години, поки діти не встануть. Потім вона готує сніданок для всіх. Потім вона або її чоловік Девід водить дітей до школи, а після ранкових справ повертаються до спортзалу і займаються ще годину. Потім колишня Spice Girl, нині дизайнер і підприємець, приймає душ і проходить до офісу.
3. Кейт Вінслет
Кейт Вінслет - мати трьох дітей. Вона каже, що він не важився за останні 12 років і навіть не знає, скільки фунтів вона важить навіть приблизно. Ця актриса також рекомендує іншим жінкам відмовитися від звички регулярно ставити себе на вазі, щоб не страждати від комплексів.
2. Кортні Кардашян
Старша сестра Кім Кардашьян, актриса та модель Кортні, є матір'ю трьох дітей. Щоб підтримувати форму, вона дотримується дієти без глютену і їсть невеликі порції їжі кілька разів на день. Крім того, вона завжди знаходить час на тренування, де поєднує силові тренування та кардіо вправи.
1. Різ Уізерспун
Різ Уізерспун - ще одна відома мати з великою кількістю дітей: у неї троє. Актрису вважають однією з найбільш атлетичних зірок Голлівуду. Щоб підтримувати себе в такій хорошій формі, вона регулярно тренується: біг, йога, пілатес та серцево-судинні вправи.
А ви, якого методу ви дотримуєтесь, щоб підтримувати форму? Поділіться з нами в коментарях нижче !