14 акаунтів Instagram, які допомагають схуднути - дієта
Теоретично всі ми знаємо, як це робити при втраті ваги. Тільки практика така важка! Добре, що там так багато людей, які почуваються так само. Завдяки Instagram ми можемо поділитися їх досвідом. Схуднути простіше разом.
Ви це бачили у шоу "Найбільший невдаха". Учасники відзначили тут великі успіхи. Ви також можете прочитати їх на сторінках кандидатів у Facebook. Наприклад, Сабріна з команди Grün вела онлайн-щоденник, а переможець Марк з команди Blau також фіксував свої успіхи на онлайн-платформі.
Щоб вас також могли спонукати інші, ми зібрали 14 звітів, які висвітлюють важливі основи успішної дієти: зміна дієти, фітнес, мотивація та самооцінка!
1. @ ernaehrungsumstellung_20
Користувач цього облікового запису бере участь у програмі Weight Watchers і робить багато своїх страв на фото. Іноді допомагає поглянути та надихнутися створити смачне меню самостійно! Тим часом це проявляється у спорті, і ми вболіваємо!
2. @ strongisthenewskinny94
3. @fitgang
Якщо ви хочете поділитися своїми успіхами у фітнесі чи розумними висловлюваннями зі світом Instagram, ви можете надіслати свою фотографію на цей рахунок, і вона буде опублікована. Зрештою, результат бачать понад 116 000 людей.
4. @freya_mission_wunschgewicht
Фрея, користувач цього акаунту, також є дівчиною, яка спостерігає за вагою, і показує нам не тільки дуже красиво розкладені меню, але й свої досягнення. Це виглядає чудово, вітаю!
5. @old_man_on_diet
Чоловіки також дотримуються дієти, і це підтвердження! Окрім намальованих фруктів, «старий на дієті» часто публікує смішне гасло про боротьбу з кілограмами, яке викликає посмішку.
також читайте
Десять на десять 10 здорових продуктів, які товстіють
Нехай вас щоранку здивують десять разів. Сьогодні: десять корисних продуктів, які роблять товстим.
6. @kathrynbudig
Кетрін - вчитель йоги, яка дає уявлення про своє приватне та професійне життя через Instagram, включаючи чудові пози йоги, смачну їжу та просто фотографії, щоб почуватись добре.
7. @ katvans88
Катванка - мати двох дітей, і тому приділяє особливу увагу харчуванню! На цей рахунок ви завжди знайдете хороші поради щодо здорової та (переважно) низькокалорійної їжі, а іноді і успіхів дами.
8. @nycrunningmama
Ще одна матуся! Мікеле Гонсалес - це так званий блогер, який працює, і фіксує всю свою діяльність під бігом. Але це ще не все. Солодкі фотографії їхніх дітей, які сміються, та вечірні заходи показують, що життя з великою кількістю занять спортом цілком сумісне, а також дуже гарне.
Найбільший невдаха
Лікар. Тренер Крістін Тейс "Найбільший невдаха" розкриває свої поради щодо фітнесу
Крістін Тейс розкриває свої п'ять найкращих порад щодо фітнесу для BILD. Чи вдається їй також пристосувати редакторів BILD?
Переможець "Найбільшого невдахи" Мої 5 секретів, що не містять бекону
Бекону не стало - у нього зараз на це великий рахунок! Переможець "Найбільшого невдахи" Марк розкриває BILD свою формулу успіху.
Найбільший переможець разом Ми втратили 347 кіло
Починаючи з 2009 року «Найбільший невдаха» дуже схуд. Тут дивіться відверті фотографії переможців сезону та після них.
9. @jensinkler
Джен Сінклер - журналістка зі спорту та фітнесу, яка намагається всілякі речі і ніколи не забуває розважатися. Вона дає корисні поради щодо схуднення, а також рецепти. У її обліковому записі також є багато смішних та милих відео, подібних до цього.
10. @charlottewuerdig
Шарлотта Вюрдіг найбільш відома як дружина репера Сідо та ведуча. Після вагітності вона також створила ще одну опору: вона пропонує Інтернет персонального тренера для новоспечених матерів, щоб вони змогли відновити свою фігуру, про яку мріють. Звичайно, вона багато рекламує для цього в своєму акаунті в Instagram, але також демонструє надихаючі та мотивуючі фотографії учасників та власні спортивні заходи, які змушують вас бути активними.
11. @blogilates
Гуру пілатесу Кейсі Хо веде цей акаунт в Instagram. Вона публікує фотографії зі своєї спільноти та після них, а також заохочувальні вислови. Вона представляє філософію, згідно з якою після роботи ви можете щось собі пригостити, будь то кілька калорій більше або чудовий новий спортивний наряд.
12. @msjeanettejenkins
Джанетт Дженкінс - тренер знаменитостей. Вона тренує таких зірок, як Келлі Роуленд чи Пінк, прихильна до добрих (фітнес) причин, а також записує все це в Instagram.
Небезпечні тенденції
"Thigh Gap" і Co. Небезпечні худі тенденції з Інтернету
Виступаючі тазові кістки і великі щілини в стегні вважаються красивими серед дівчат. Експерти бачать небезпеку.
13. @shapeiit
Shapeiit призначений лише з метою мотивації до вправ. До і після фотографій тут надихаються надихаючі слова та сексуальні тіла. Однак, якщо ви не можете витримати занадто багато ідеальних тіл і вважаєте, що це демотивує, вам слід триматися подалі від цього рахунку.
14. @_healthylifestyle_
Здоровий спосіб життя - це фітнес-акаунт користувача Instagram Олівії. Тут вона публікує все, з чим стикається на тему фітнесу: чудові до і після успіхів, смішні вислови та здорова їжа. Леді бореться із кількома кілограмами занадто багато, і тому знає, що важливо!