14 дивовижних переваг кімнатних рослин для вашого здоров’я
Всім відомо, що рослини чудові, оскільки вони виробляють кисень і створюють дзен-атмосферу в будь-якому середовищі. Але чи знаєте ви, що вони зменшують стрес, борються з хворобами, фільтрують токсичні речовини з повітря і навіть позбавляють від головного болю? Читайте далі, щоб дізнатись про дивовижну користь кімнатних рослин для вашого здоров’я:
Доведено, що кімнатні рослини сприяють 30% лікуванню симптомів застуди. Це пов’язано із збільшенням вологості повітря та зменшенням часток пилу.
- Рослини сприяють вашому щастю
Кімнатні рослини сприяють самопочуттю, викликають спокій і оптимізм. Дослідження показують, що пацієнти, які бачать квітник на вікні лікарні, одужують швидше, ніж ті, хто дивиться на одноманітну стіну; деякі рослини можуть зробити вас щасливішими за інші, залежно від того, що найбільше радує ваші очі. Ми заблукали серед них квартирні квіти і, зізнаємось, ми могли прокидатися з широкою посмішкою щоранку, дивлячись на підвіконня, прикрашене будь-яким із них.
- Рослини можуть видаляти токсичні речовини з повітря
Хімічні речовини та будівельні матеріали, меблі, санітарні розчини або освіжувачі повітря в приміщенні можуть надати повітрю в будинку високий ступінь токсичності. Англійський плющ, мирна лілія, австралійський папороть меча, фікус Бенджаміна, гербера, язик тещі - рослини, відомі своєю чудовою дією в очищенні повітря. Для протидії негативним наслідкам забруднення повітря в побуті ви повинні мати принаймні одну рослину на кожні 10 квадратних метрів вашого будинку.
- Рослини позбавляються від головного болю
Дослідник Камаль Міттл показує нам у відео нижче, як композиція, виготовлена з 3 звичайних кімнатних рослин, що використовуються в певних місцях будинку чи офісу, забезпечує чисте повітря. Саме те, що потрібно для зменшення частоти головних болів, спричинених диханням у закритому нерухомому повітрі.
- Рослини покращують ваше психічне здоров’я
У кожної людини бувають моменти, коли вона почувається самотньою, пригніченою та безцільною у своєму житті. Ці моменти безвиходної ситуації легко подолати, коли навколо вас є рослини, які надихають вас шляхом їх росту та збереження своєї краси, як би мало ви їм приділяли уваги.
- Рослини знижують артеріальний тиск
Як і коти, або цуценята, рослини можуть знижувати кров'яний тиск. Люди, у яких вдома є рослини, менш стресові.
- Рослини зменшують вуглекислий газ
Ви вже знаєте, що рослини перетворюють вуглекислий газ на кисень. Більше того, NASA використовує рослини на Міжнародній орбітальній станції для поліпшення якості повітря. Американське агентство з охорони навколишнього природного середовища стверджує, що згідно з спеціалізованими дослідженнями з часом кімнатні рослини можуть протидіяти негативним наслідкам забруднення повітря в побуті, таким як головний біль, запаморочення тощо.
- Рослини можна використовувати в якості обробок
Я сподіваюся, наприклад, що алое вера, як відомо, скорочує період реконвалесценції. На додаток до очищення повітря, рослина може використовуватися всередину для лікування при різних станах, таких як хвороби печінки, анемія, виразка або низький імунітет. Більше того, рослина допомагає засвоювати поживні речовини з їжі та харчових добавок.
- Рослини запобігають появі алергії
Вплив дітей на кімнатні рослини допомагає їм виробити толерантність та імунітет до алергенів. Він працює як ін’єкція від алергії, але є набагато більш природною та природною альтернативою.
- Рослини можуть нейтралізувати сигаретний дим
Веб-сайт Smoke Free Forsyth показав, що сигарети містять не менше 4000 хімічних речовин, і всі вони зручно встановлюються в будинках для паління. Чи знали ви, що миш'як, який використовується для отруєння щурів, або ацетон, який видаляє лак для нігтів, міститься в сигаретах? Мирова лілія - ідеальна рослина для таких будинків; очищає повітря, поглинає забруднювачі навколишнього середовища та захищає вас від шкідливого впливу сигаретного диму.
- Рослини можуть змусити ваш мозок працювати ефективніше
Вчені Норвезького університету наук про життя підозрюють, що рослина в робочій зоні може приємно відвернути від інтенсивності розумових зусиль, які ви докладаєте. Замість перевірки електронної пошти чи облікового запису Facebook кожні кілька хвилин, ви можете скоріше милуватися красою та вишуканістю орхідеї в горщику. Цієї візуальної паузи достатньо, щоб повернути вас до стану концентрації та спонукати вас повернутися до роботи.
- Рослини - це природні зволожувачі повітря
Рівень вологості всередині будинку в ідеалі повинен бути вище 40%; під ним може бути встановлена низка проблем зі здоров'ям та інше. Зазвичай взимку зовнішнє повітря набагато сухіше, а системи опалення всередині будинку ще більше сушать повітря. Є також будинки, які завдяки своєму розташуванню можуть мати сухе повітря навіть влітку. Замість того, щоб купувати дорогий зволожувач, виберіть дві рослини в горщиках, і ви відчуєте набагато більше переваг.
- Рослини можуть покращити ваш сон
Лаванда - рослина, відома своїм сильним запахом. Це саме те, що говорять дослідники, воно зменшує пульс і кров’яний тиск і, зрештою, викликає сонливість. Лаванда також дивно впливає на немовлят - вона заспокоює їх, продовжуючи сон. Кажуть, що гарденія настільки ж ефективно викликає сон, як і снодійні.
- Рослини можуть заспокоїти організм
Відомо, що м’ята заспокоює шлунок; точніше, м’ятний чай можна використовувати для зменшення нудоти та ранкової нудоти. Швидший варіант - жувати лист свіжої м’яти прямо з горщика.