14 найкращих смачних рецептів для способу життя малюків

Дитяче харчування! Більшість мам так переживають за харчування своїх дітей. У цей час багато дітей люблять їсти пальцями. Ваш малюк стає більшим і оснащений дитячим харчуванням! У цій статті ми подали збірку простих рецептів, які є поживною та здоровою їжею для маленьких дітей.

1. Пучки та пучки Паніні:

Ці сендвіч-ковші змусять ваших дітей полюбити час їжі. Їх швидко і легко зробити. Без проблем і безладу. Якщо ваша дитина має смак до м’яса, перевірте рецепт нижче:

Необхідні елементи:

• Хлібні соки - 2
• Шинка - 2
• Сирний сир -2
• Майо або кетчуп подавати

• Розігрійте прес для паніні або каструлю на середньому вогні і покрийте вершковим маслом.
• Покладіть 1 шматок м’яса між двома скибочками сиру плюс помістіть між 2 шматками хліба.
• Покладіть бутерброд у прес для паніні і нагрівайте 3-5 хвилин, хліб стає золотисто-коричневим плюс хрустким.
• Наріжте соломкою і подавайте з майонезом, кетчупом або гірчицею для занурення.

2. Вага риби:

Риба є хорошим джерелом харчування для дітей, що ростуть. Цей простий рецепт може допомогти вам представити морепродукти для зайнятих малюків. Це смачно, а також має короткий час приготування.

Предмети, які вам потрібні:

• 1 варена картопля
• Сир Пармезан - 1 ст
• Молоко - 2 ст
• Спеції спеції - 1 ст
• Цибуля-шалот - 1 ст
• Біле вино Вівсяне вино - 1 ст
• Борошно - 2 ст
• Свіжі вершки - 1 ст
• Яйце - 1.

• Покладіть відварену картоплю з маслом, пармезаном та молоком та спеціями за смаком. Приготуйте соус, обсмажуючи перегородки з білим винним оцтом протягом 5 - 6 хвилин.
• Змішайте борошно, щоб створити рум з рибним бульйоном при середній температурі до загустіння. Після охолодження додайте вершки та перець чилі або кріп.
• Відокремте всю рибу та горох між 4 або 6 гілочками і залийте соусом. Покладіть збите яйце над головою картоплі і спечіть його. Холод, зібраний, але сирий.

3. Кубики тофу:

Тофу - чудове джерело білка, який сприяє зміцненню м’язів. Цей веганський рецепт швидкий і смачний. Вони чудово підходять для маленьких дітей, яким подобається щось з’являтися в роті під час прогулянки.

Предмети, які вам потрібні:

• Кубики тофу - 1 чашка
• Змішані спеції - 1 ст
• Грем Крекерс подрібнений - 1 чашка

• Наріжте тофу дрібними кубиками і додайте спеції або викладіть на нього трохи крекерів, грейомів або мелених пластівців.
• Дозвольте тофу летіти в суміші подрібнених керіосів, подрібненої граноли або подрібнених крекерів Грем.
• Використовуйте це як їжу для пальців при укусі, оскільки білкова дієта під час їжі.

4. Бананові млинці:

Банани - це супер їжа для маленьких дітей. Однак змусити їх з’їсти фрукт - цілком завдання. Найкращий спосіб - це надрукувати банани на млинцях, щоб ваші діти просили більше.

Предмети, які вам потрібні:

• Банани - 2
• Млинцеве тісто - 1 чашка
• Смажена олія

• Наріжте банани монетами або хрест-навхрест і покрийте їх шаром млинцевого кляру.
• Злегка обсмажте на сковороді до золотистої скоринки.
• Ви можете подавати це як дитяче пальчикове харчування, яке використовується для закусок або до обіду. Якщо ваша дитина любить яблука, тоді ви також можете використовувати скибочки яблук.

5. Хлопаки:

Чи є у вашої дитини солодкий зуб? Цей рецепт живота не тільки виліковує вашу дитину від тяги до цукру, але й є досить поживним.

Предмети, які вам потрібні:

• Вівсянка - 1 склянка
• Зневоднений кокос - 1/1 склянки
• Рисові криспі - 1 склянка
• Змішані сухофрукти - курага, пекан, родзинки та чорниця (1 склянка)
• Вершкове масло - 2 ст
• Золотий сироп - 1 ст
• Цукор - 1 ст

• У великій каструлі розігріти масло, золотий сироп та цукор.
• Після охолодження змішайте вівсянку, зневоднений кокос, рисові хрустяшки, подрібнену курагу, пекан, родзинки та чорницю.
• Викладіть цю суміш у коробку і зробіть рівним шаром і випікайте її близько 25 хвилин, поки вона не стане золотистою по краях.
• Потім наріжте шматочками і подавайте дитині.

Побачити більше: Як приготувати дитяче харчування в домашніх умовах

6. Наггетти з брокколі та сиру Чеддер:

Цей поживний рецепт містить деякі найкращі овочі в раціоні вашої дитини. Це смачне блюдо, наповнене силою брокколі, сиру та яєць.

Ви будете потребувати:

• Брокколі - 1 склянка
• Хлібний хліб - 1 склянка
• Жовті яйця - 1
• Сир Чеддер - 1 склянка
• Спеції спеції - 1 ст

• Поєднайте всі інгредієнти, такі як брокколі, приправлений хлібний стейк або дитячі каші, яєчні жовтки або овочеве пюре, нарізаний або червоний кедр з сиром і базилік-кедр.
• Ароматизуйте його перцем, часниковим порошком, орегано та екстрактом базиліка, зробіть невеликі самородки та випікайте, змінюючи сторони протягом 20 хвилин.

7. Омлет з кабачків:

Як щодо експериментів з фруктами та овочами? Цей крем має смак гарбуза і відчутність яблука.

Ви будете потребувати:

• Подрібнена цибуля - 1/чашка
• Ароматичний пармезан - чашка ½
• Натертий цукіні - 1 чашка
• Картопля - 1
• Яйця - 1
• Яблучні решітки - 1 чашка
• Хлібний хліб - 1 склянка
• Спеції та сіль

• Для цього змішайте подрібнену цибулю, яблуко, кручену парму, кабачки, картоплю, яйця, сіль, борошно та хлібні крихти та додайте італійські спеції або часник.
• На середньому вогні обсмажте це на олії виноградних кісточок з обох сторін і подавайте дитині.

Побачити більше: Дитяче харчування в Індії

8. Дитячі фріттати:

Ці смачні та яєчні фрітати найкраще підходять для хорошої вечері. Вони завантажені овочами і змусять вас вдячно облизувати пальці.

Ви будете потребувати:

• Яйця - 2
• Молоко - 1 ст
• Сир - 1 ст
• Змішані овочі - 1 склянка
• Помідори - ½ склянки
• Олія

• Збийте яйця зі звичайним молоком. Покладіть сир, овочі та помідори тощо...
• Покладіть трохи олії або вершкового масла в чашку для здоби і покладіть цю суміш.
• Випікайте це протягом 12-14 хвилин, а потім охолоджуйте посуд.

9. Яблучний солодкий картопляний рисовий пиріг або самородки:

Шукаєте хорошу страву для своєї дитини цього дня Подяки так? Перегляньте цей простий, але смачний рецепт, який змусить ваших дітей подякувати вам за потрібний час.

Ви будете потребувати:

• Яблучний соус - 2 ст
• Варений органічний коричневий рис - 1 склянка
• Солодкий солодкий картопля - 1 склянка
• Яйце - 1
• Туреччина - 1 Кубок

• Візьміть рис, варений органічний коричневий рис, запечену солодку картоплю, мелені яйця та індичку або курку, м’ясо тощо. і добре перемішати.
• Помістіть цю суміш у розігріті булочки і випікайте 10 - 15 хвилин, поки вони не стануть щільними та готовими.

Побачити більше: Рецепти домашньої їжі

Індійська їжа для маленьких дітей:

Ознайомтеся з цими простими рецептами з індійським відтінком. Їх можна легко зробити вдома з наявними інгредієнтами.

1. Хічді змішаний овес:

Найкращий спосіб познайомити дітей з вівсом - спробувати цю смачну яєчку Хічді для маленьких дітей. Тут можна подати сніданок, обід та страви. Він не тільки працює як альтернатива рису, але й досить швидко робиться. Це також можна давати дітям 1 року.

Ви будете потребувати:

• Овес - 1 чашка
• Змішані овочі - 1/чашка
• Moong dal - Кубок ½
• Порошок кмину - 1 чайна ложка
• Соляна щіпка
• Куркума - Щіпка
• Топлене масло - 2 ст

• У скороварці нагрійте трохи топленого масла і зав'яжіть овочі.
• Додайте мунг-дал і смажте хвилину
• Тепер додайте овес, сіль, кмин у порошку та куркуму
• Додайте склянку води і скороварку на 2 свистки
• Прикрасити столовою ложкою чистого топленого масла

2. Панір Бурджі:

Панір є чудовим джерелом кальцію, і найкращий спосіб ввести дитину - у формі Бхурджі. Це дуже швидко і смачно. Панір Бурджі можна подавати як з колесами, так і з рисом. Це можна ввести у віці до 1 року.

Ви будете потребувати:

• Проник кулак - 1 склянка
• Подрібнена цибуля -1 склянка
• Листя каррі - 2
• Jeera - 1 ст
• Олія - ​​1 ст
• Куркума - Щіпка
• Сіль - вичавити
• Порошок Дханія, Гарам Масала - 1 чайна ложка

• Нагрійте на сковороді трохи олії і обсмажте трохи кмину, листя каррі
• Додати цибулю і смажити
• Додайте подрібнений панер
• Нарешті додайте сіль, порошок масала

3. Судзі Халва:

Якщо ваші діти люблять солодощі, ця халва - найкращий рецепт. Це не тільки смачно, але його також любить більшість дітей. Судзі халва легко засвоюється, і її можна давати дітям від 1 року.

Ви будете потребувати:

• Суджі сушений смажений - 1 склянка
• Пальмовий цукор - 1 склянка
• Порошок кардамону - 1 ч. Л
• Топлене масло - 2 ст
• Вода
• Смажені сухофрукти

• На сковороду додайте трохи топленого масла і обсмажте трохи сухофруктів.
• Додайте воду, пальмовий цукор і доведіть до кипіння
• Додайте порошок кардамону і судзі
• Продовжуйте помішувати, поки нічого не побачите

4. Атта Ка Чила:

Цей рецепт для маленької дитини 2 років робить ідеальний сніданок. Доза з цільної пшениці - це поживний рецепт, який може бути досить ситним і смачним одночасно.

Ви будете потребувати:

• Цільнозернове борошно - 1 склянка
• Подрібнена цибуля - 2 ст
• Порошок кмину - Щіпка
• Порошок коріандру - щіпка
• Сіль - вичавити
• Олія

• У мисці змішайте всі інгредієнти разом, крім олії, без жодних шматочків
• Нагрійте дозу і розподіліть напій рівномірно
• Зачекайте, поки воно просмажиться, і скропіть кілька крапель олії
• Подавати гарячим з чатні або самбаром

5. Змішане плодівництво:

Нехай ваші діти скажуть "Ню, Ню" із цим смачним охолодженим фруктовим кремом. Це ідеальний десерт для дітей 2 років, які люблять експериментувати з різноманітними смаками.

Ви будете потребувати:

• Змішані фрукти - 1 склянка
• Порошок заварного крему - 2 ст
• Молоко - 1 чашка
• Цукор - ½ склянки
• Порошок кардамону - Щіпка

• Візьміть каструлю густого соусу і молока
• Додайте розпушувач і варіть, поки не утвориться грудочок
• Додати порошок кардамону та цукор
• Після охолодження суміші додайте змішані фрукти та охолоджуйте протягом 3 годин
• Подається холодно

Ми сподіваємось, що ці рецепти зміцнять зв’язок між вами та вашими дітьми. Як говориться в приказці: "Шлях до серця дитини - через шлунок"! Вразіть своїх дітей цими смачними рецептами та станьте їхнім шеф-кухарем. Відсутність розчарувань і сутичок під час їжі. Зробіть час їжі найкращим часом для возз’єднання сім’ї!

---