14 продуктів для повсякденного використання - кращий здоровий спосіб життя
У холодильнику більше немає їжі? Що я готую зараз до обіду? Ми покажемо вам 14 продуктів, яких ніколи не повинно бракувати у вашій коморі!
Ви відкриваєте холодильник і виявляєте, що він повністю порожній. Що я готую зараз до обіду? Це перша відчайдушна думка? Рекомендується усвідомлений регулярний шопінг, щоб ця ситуація не повторилася. У цій публікації ми рекомендуємо 14 Їжа, що ніколи не повинно бути відсутнім.
Які продукти харчування повинні бути завжди доступними?
Не слід забувати наступні товари під час наступного покупки:
лимон
Спочатку поговоримо про лимон. Цитрусовий фрукт корисний для здоров'я і робить багато страв смачнішими. Якщо ви спраглі, смачний лимонад з лимоном, водою та медом може дуже освіжити. Ви можете збагатити рибу, маринади або салати невеликою кількістю лимонного соку. Ідеально підходить для зменшення вживання солі.
коріандр
Ця трава належить до сімейства петрушкових. Використовуйте той сорт, який вам більше підходить. Коріандр використовують для соусів, рагу або страв з птиці. Це надає як овочевим, так і м’ясним рецептам особливий смак. Найкраще завжди мати коріандр або петрушку свіжими і подрібнювати їх безпосередньо перед приготуванням.
Майонез
Ви можете придбати майонез або приготувати його самостійно, але останній не тримається так довго. Майонез також містить вітамін Е і може використовуватися в нескінченній кількості рецептів: бутерброди, м’ясо, картопляний салат тощо.
Ще одна пряність, якої не може не бути. Ви можете зробити гірчицю самостійно або придбати і покласти приготувати численні варіації (з травами, медом тощо). Гірчиця підходить для салатів, бутербродів, овочів, червоного м’яса, ковбас та багато іншого.
Харчування всебічне - вершкове масло
Вершкове масло є важливим інгредієнтом деяких рецептів, виготовлених з борошном, а також дуже популярне для смачних тостів для сніданку. Крім того, вершкове масло настільки універсальне, що воно використовується як для десертів, так і для основних страв, холодних або теплих, варених або сирих рецептів.
Існує величезний вибір сирів. Тож вибирайте самі. Плавлений сир можна використовувати для закусок або пирогів Моцарела для піци та вершковий сир для начинки для торта подавати. Маскарпоне або рікотта особливо підходять для десертів, тертих сирів для супів, рагу або макаронних виробів.
Яйця можуть надати допомогу в будь-якій надзвичайній ситуації. Пара варених яєць з невеликою кількістю солі та орегано вгамовуватиме ваш голод, поки ви не прийдете додому з магазину. Ви самі знаєте, що можна приготувати з яйцями: десерти, тістечка, пиріжки, млинці, варені яйця або смажені яйця. Можливі комбінації нескінченні.
Їжа з твердою оболонкою
Серед них банан, яблуко та авокадо. Як результат, їх можна тримати в холодильнику кілька днів і мати наповнюючий ефект. Ви можете їсти їх сирими, і вони допоможуть вам прожити півдня до обіду. Обов’язково в домогосподарстві з дітьми.
Картопля
Багато зберігають їх у холодильнику для кращого збереження. Навіть наші бабусі казали, що картопля не повинна бракувати в жодному господарстві. Картопля завжди може допомогти нам вийти з ладу. Пюре, картопляні коржі, картопля фрі, картопляний салат, просто приправте невеликою кількістю олії та паприки, і можна приготувати безліч страв, з якими ви точно знайомі.
Цибуля і часник
Цибуля і часник в основному використовуються для заправки різних страв. Трохи фантазії, часнику та цибулі ви зможете перетворити найніжнішу страву з макаронів у тарілку для гурманів. Ми вже неодноразово пояснювали величезні переваги обох видів овочів в інших статтях.
шинка
Ситний бутерброд можна швидко приготувати з шинкою та трохи сиру. Сира шинка на вечерю теж смачна. Спробуйте обсмажити шинку, порізану на невеликій кількості оливкової олії, просто божественну з невеликою кількістю тостів.
Молочні продукти
Ми вже згадували про сир та масло, але не забувайте про молоко та йогурти, оскільки вони дуже корисні та за бажанням їх також можна приймати окремо. Молоко можна використовувати для солодкої або солоної їжі або напоїв. Тут слід звернути увагу на термін придатності.
Сметана або вершки
Більше молочних продуктів, які є дуже корисними. Сметана або солодкий крем або сметана використовуються в багатьох препаратах. Наприклад, з макаронами крем непереборний.
Морква
Морква тримається в холодильнику трохи довше, ніж інші овочі. Як підказку для продовження терміну зберігання зберігайте їх в упаковці в нижньому відділенні холодильника. Ви можете їсти моркву сирою або вареною, натертою на тертці або нарізаних кубиками, як гарнір або начинку. Вони просто смачні.