14 тиждень вагітності - починається 2 триместр
На 14-му тижні вагітності у вашого маленького улюбленого дедалі більше розвиваються легені, а разом з ними і його дихання. Настав час і вам підтримувати своє тіло у формі. Почніть з легких спортивних вправ за погодженням зі своїм гінекологом.
14 тиждень вагітності - важлива інформація з першого погляду
- Ви перебуваєте на 14 тижні вагітності (13 + 0 до 13 + 6)
- Зараз ваша дитина зростає приблизно 7 дюймів
- Зараз ваша дитина важить близько 60 грам
14 тиждень вагітності: Маленька людина
З 14 тижня вагітності ви перебуваєте у 2 триместрі, і у вашої дитини вже є кілька волосків. Це все ще тонкий пух, але він буде продовжувати рости протягом наступних кількох тижнів. У янголятка навіть брови. Шия продовжує розвиватися, а також органи. Чутлива шкіра дитини зараз захищена тим, що називається сирним мазком. Це виробляється шкірними залозами.
З 14 тижня вагітності також розвивається відбиток пальця. Ваш коханий вже готується до життя, тренуючись для його подальшого дихання. На даний момент це не повинно бути, але відразу після народження його легені повинні бути готові до самостійної роботи. До кінця вагітності ваша дитина буде забезпечуватися всіма важливими поживними речовинами через плаценту та пуповину.
14 тиждень вагітності: Прогестерон призводить до запорів
Можливо, у вас запор з самого початку вашої вагітності. Це також може виходити за рамки 14 тижня вагітності, оскільки за це відповідає гормон прогестерон. Оскільки препарати проти запору для вас є табу, слід звернути увагу на збалансоване харчування. Багато свіжих фруктів та овочів (добре помити!) А дієта з високим вмістом клітковини може допомогти при запорах. Якщо “нічого не виходить”, можна також використовувати сухофрукти або горіхи, вони стимулюють травлення. Якщо вам це подобається, ви можете щодня випивати склянку сливового соку.
14 тиждень вагітності: Це важливо зараз
догляд за зубами
Зараз ваші зуби особливо чутливі. Це пов’язано з тим, що слина має дуже низький рівень рН під час вагітності. Це робить ваші зуби більш схильними до карієсу. Тому подбайте про належну гігієну порожнини рота, користуйтесь зубною ниткою та ополіскувачем для рота та регулярно відвідуйте свого стоматолога.
Тато
Для майбутнього батька вагітність не така вже й легка. На початку, звичайно, він нічого не бачить і не відчуває. Єдине, що він помітить, це коливання гормонів. Можливо, у вас раптом поганий настрій, вам доведеться плакати або відправляти його на заправку пізно ввечері, бо тяга вас мучить. Ніщо з цього також не легко для тата. Тому вам слід залучити свого партнера найпізніше зараз. Скажіть йому, як у вас справи, як змінюється ваше тіло, і нехай він покладе вам руку на живіт. Він подякує вам, бо коли він знає, як ви і що ви відчуваєте, він не безпомічний, але знає, що робити.
Рухайся
Для того, щоб бути добре підготовленими до пологів, вправи дуже важливі. Це також допомагає йому проти запорів. Підтримуйте фізичну форму, займайтеся йогою для вагітних або займайтесь бігом. Все в міру і за погодженням з вашим гінекологом.