15 хвилин фізичних вправ щодня достатньо для схуднення (дієта, схуднення, фізична форма)
5 відповідей
М’язи завжди формуються під час тренувань. Не їсти тривалий час і обжерливість ввечері - це просто не дуже добре для підшлункової залози, але лікар може пояснити це вам краще. Я думаю, чудово, що ви вже схудли на 10 кілограмів. Повага!
Надзвичайно важливо не припиняти це робити. 15 хвилин більше, ніж більшість інших щодня. Найкращий спосіб схуднення - це збалансована суміш фізичних вправ і правильний раціон. І ви робите саме те, що потрібно. Так що продовжуйте - успіх скоро настане. І Рамадан не триває вічно. Успіху і пам’ятайте: Краще 15 хвилин вправ на день, аніж взагалі. Бажаю тобі багато успіхів!