15 ідей щодо рецептів напоїв для схуднення, щоб ефективно схуднути

Ви не знаєте, що a хороше зволоження необхідний для схуднення: крім виведення токсинів, пиття також посилює відчуття ситості. Але крім води, що напій для схуднення чи можемо ми підготуватися до схуднення? Ось 15, які ви можете споживати без помірності !

Напій для схуднення: 15 простих ідей для ефективного схуднення

Щоб він був ефективним, обов’язково повинен бути напій для схуднення поєднують кілька дій: пригнічувач апетиту, затримка води, ефект детоксикації та спалювання жиру. Тому його інгредієнти не слід вибирати випадково.

Ось 15 ідей для напоїв для схуднення, які поєднують ці ефекти:

Лимонна вода.
Напій з яблучного оцту.
Ананасовий напій.
Грейпфрутовий напій.
Гострий лимонний чай.
Кавовий напій.
Настій ягід годжі.
Напій з брокколі-чилі.
Капустяний напій.
Смузі з ківі-лимона та зеленого чаю.
Ананасовий і яблучний сік.
Напій з томатів, селери та табаско.
Напій з лимоном і базиліком.
Овочевий напій.
Напій із зеленого чаю.

1- Лимонна вода

Тримайте цей напій прохолодним і пийте його протягом дня маленькими ковтками.

Якщо ви страждаєте гіперацидністю, не соромтеся запитувати у свого лікаря, чи можете ви його споживати.

2- Напій з яблучного оцту

Яблучний оцет ефективний при втратити трохи живота. Це також знижує апетит, а його детоксикаційна сила ідеально підходить для виведення токсинів. Але його досить дивовижний смак може вас стримати. Тож, щоб скористатися його перевагами, ось ідея для напою для схуднення, який приємний у роті: змішайте 3 чайні ложки оцту з сидру, літр теплої води, вичавлений апельсин, чайну ложку сиропу агави та одну з кориці. Перш за все, не фільтруйте напій, оскільки апельсинова м’якоть підсилює ефект напою, що пригнічує апетит.

3- Ананасовий напій

Ананас - це фрукт, який слід споживати без вагань, дотримуючись дієти! Тому інтегрувати його в напій для схуднення мудра ідея насолоджуватися його перевагами протягом дня. Для його приготування потрібно на 20 хвилин круто опустити шість чайних ложок сухого листя берези в 1,5 літра окропу.

Тим часом подрібніть ананас, щоб витягти його м’якоть. Змішайте його в кухонному комбайні і, як тільки настій закінчиться, видаліть листя берези, влийте їх у блендер і додайте чайну ложку гуарани. Все перемішайте і насолоджуйтесь.

4- Грейпфрутовий напій

Після ананасового напою для схуднення, ось напій з грейпфрута, який допоможе вам щодня щоб спалити свій жир і для посилення метаболізму. Ці етапи підготовки такі: нехай настоюють у двох літрах гарячої води два пакетики мате-чаю, 5 гвоздик та 2 палички ванілі. Вичавіть грейпфрут, зберіть його сік і змішайте два препарати, щоб отримати напій для схуднення.

За допомогою цього напою ви можете зволожувати себе протягом дня, насолоджуючись перевагами різних інгредієнтів !

5- Гострий лимонний чай

Для цього гострого лимонного чаю потрібно занурити два пакетики зеленого чаю в 1,5 літра окропу і додати чайну ложку кориці та куркуми. Залиште настоюватися протягом 30 хвилин. За цей час вичавіть половину лимона і додайте його у свій напій. В кінці настою додайте чайну ложку сиропу агави (не забувайте змішувати).

6- Кавовий напій

Кава ефективно спалює жир і втрачає вагу. Але будьте обережні, щоб не пити занадто багато, ризикуючи страждати від побічних ефектів (безсоння ...).

Якщо ви хочете приготувати кавовий напій для схуднення, виконайте наступні дії: додайте половину чайної ложки імбирного порошку та одну-дві краплі ефірного масла лимона до 20-25 мл гарячої кави. Добре перемішайте і пийте гарячим.

За допомогою цього напою ваше тіло можна очистити, і ви зможете насолодитися усіма перевагами кави. !

7- Настій ягід Годжі

Ягоди годжі є багато користі для здоров'я ! Що стосується ваги, вони також вигідні завдяки своїм ефект спалювання жиру. Таким чином, завдяки цьому настою ви зможете насолодитися усіма його перевагами! Його реалізація дуже проста: настоюйте пакетик трав’яного чаю в окропі протягом декількох хвилин, а потім додайте чайну ложку ягід годжі. Процідіть і випийте настій.

8- Напій з брокколі-чилі

Ось напій для схуднення оригінал, Але дуже ефективний при схудненні. Для його приготування запаріть 100 г квіток брокколі. Поки вони готуються, відріжте пучок петрушки після миття та сушіння. Після того, як квіти брокколі звариться, злийте їх і покладіть в блендер. Додайте 1,5 літра води, петрушку, чайну ложку кмину та кайенського перцю, а потім перемішайте все це протягом декількох секунд.

9- Капустяний напій

Кип’ятіть літр води і 4-5 листочків капусти протягом 5 хвилин. Змішайте, додайте половину грона винограду і додайте чайну ложку кардамону та агарового агару в останню чергу.

10 - Смузі з ківі-лимона та зеленого чаю

Якщо ви хочете швидко підготувати a коктейль для схуднення, ось такий із ківі, лимоном та зеленим чаєм: настоюйте зелений чай і дайте йому охолонути. Почистіть два ківі, наріжте їх шматочками, видавіть лимон і змішайте всі інгредієнти.

11- Ананасовий і яблучний сік

12 - Напій з томатів, селери та табаско

Якщо ви любите речі трохи гострі, цей напій для схуднення повинен вас порадувати. Ось етапи його підготовки: змішайте сіль селери з літром томатного соку (бажано органічного). Додайте від 20 до 24 крапель табаско, а потім перемішайте. Вживайте цей напій у склянці і «посадіть» у нього шість паличок зеленого селери.

Остудіть і споживайте з кубиками льоду.

13 - Лимонний і базиліковий напій

Цей напій для схуднення є дуже освіжає. Для його приготування вам знадобиться: 1 літр води, 2 лайми, 1 лимон, жменька листя базиліка і столова ложка сиропу агави. Після того, як ці інгредієнти зберуться, промийте базилік, відіжміть лайми і наріжте жовток скибочками.

Помістіть базилік у блендер, додайте воду, сироп агави та сік лаймів. Змішайте, перелийте в глечик і додайте кубики льоду, скибочки лимона і кілька листочків м’яти.

14- Овочевий напій

15- Напій із зеленого чаю

Зелений чай є спалювачем жиру сильнодіючий, який може стати головним інгредієнтом напою для схуднення. Ось ідея рецепта: влийте 10 малини в літр зеленого чаю, додайте щіпку кориці та чайну ложку яблучного оцту. Випийте цей гарячий напій.

З цією добіркою 15 напоїв для схуднення вам буде легше втратити зайві кілограми. Тож пийте їх без розчарувань і без помірності протягом дня. !

І не забувайте, що деякі бабусині рецепти також чудово підходять для схуднення. !