15 легких десертів з вилкою з пшеничних висівок та бікіні
Хрусткі помадні квадратики з пшеничними висівками, яблуком та легким кокосовим кремом
висівки, ти знаєш ? Цезовнішня оболонка пшениці відновлюється до порошку, щоб інтегрувати або посипати в декілька наших солоних та солодких препаратів. Його секрети? Це сприяє гарне травлення збільшення обсягу стільця і призводить до низький рівень холестерину а також a зниження рівня цукру в крові завдяки нерозчинним целюлозним волокнам. Але будьте обережні, мова не йде про вживання зайвої пшеничної висівки! Дуже багатий клітковиною, це може викликати запор або відчуття "набряку", якщо ковтати до надмірної кількості. Правильна добова доза ? 2 ст, не більше не менше.
Ви страждаєте від проблем зі шлунком? Ви діабетик? У вас є холестерин? Включіть пшеничні висівки до багатьох своїх улюблених рецептів. У вас закінчуються солодкі ідеї? Цей вибір для вас. Вилка та бікіні ви ділитесь 15 десертів для схуднення з пшеничними висівками, всі як жадібні один до одного.
Щоб навести вам лише кілька прикладів, відкрийте абрикосовий клафуті з пшеничними висівками, торт із сухофруктів із пшеничних висівок, шоколадні кекси з пшеничних висівок, пшеничні висівки нектарин обсипаються, шоколадне печиво з пшеничних висівок, млинці з солодкої пшеничної висівки, хрусткі родзинки та пшеничні висівки, пшеничні висівки персиковий чізкейк, пшеничні висівки сироп агави тістечка, фруктовий салат, посипаний пшеничними висівками або яблуко, кокосові вершки та хрусткі квадрати пшеничних висівок.
Тут пшеничні висівки, там пшеничні висівки ... Ці 15 рецептів солодких пшеничних висівок покращить ваше здоров’я. Вживайте їх регулярно (нагадуємо вам), і ви бадьоріть, як ніколи раніше !
Для тих, хто не любить підраховувати калорії, відкрийте програму для схуднення, де ви по-іншому керуєте своїми продуктами для задоволення.