15 легких рецептів, щоб скинути трохи зайвого кілограма виделки та бікіні
Помідори чері Пенне, базилік і моцарела
Ви не круглі і ще менше страждаєте від проблеми з вагою. Однак ви відчуваєте, що вам слід розпочати дієту, тому що у вас є трохи зайвого кілограма, що ускладнює ваше життя і яку ви хотіли б швидко усунути. Після вашої різкої їжі минулого тижня (де ви не їли нічого, крім листя салату і трьох скибочок помідорів) і переїдання вихідних (неминуче ви зламалися і з'їли себе (д)), ваш зайвий кілограм все ще є, ти відчайдушний і не знаєш, що робити, щоб назавжди його втратити. Почати дієту? Ні. Покинути свою обжерливість? Навіть менше.
Рішення ? Просто змініть деякі свої харчові звички, починаючи з додавання вершкового масла або олії у всі ваші страви! Так ви зменшуєте жир, доданий у ваших рецептах, ваш метаболізм це помітить, а зайві кілограми зникнуть! Хотіли б ви мати смачні, але нежирні ідеї рецептів? Швидко відкрийте це досьє 15 пікантних та солодких рецептів. З томатно-моцарела пенне макарони в порошковий шоколадний чізкейк, крізь гратену із селери з легким пармезаном де перець, фарширований фаршем, у вас є лише незручність у виборі вас бенкетувати і більше нічого не ковтати. Всього за кілька днів ви позбудетеся того проклятого нелюбого кіло !
На додаток до цього, ви повинні знати більше про це.
Знайдіть усі наші рецепти з кількістю калорій менше 200.