15 найкращих кето-салатів для схуднення - Жіночий блог
Шукаєте швидкий і простий кетогенний салат, щоб працювати з вами на обід? Тоді ви точно маєте рацію з нами!
Якщо ви якийсь час були кетогенними, можливо, ви помітили, що багато приготовані салати містять велику кількість вуглеводів - у вигляді заправок для салатів, сухариків тощо. Хоча ці салати не обов’язково шкідливі для здоров’я, у кетогенній дієті вони містять багато вуглеводів.
Вам потрібні салати з достатньою кількістю олії, щоб весь день бути ситими та енергійними.
Якщо ви хочете втратити жир на кето-дієті, завжди добре готувати їжу самостійно вдома. Таким чином ви точно знаєте, що відбувається з кожним прийомом їжі: скільки цукру, скільки вуглеводів і скільки грамів жиру та білка.
Ось чому я роблю цю публікацію. Для вашої зручності я зібрав 15 смачних рецептів салатів з кето від деяких провідних блогерів з кето їжі. Прокрутіть униз, щоб побачити, який рецепт ви знаєте, і натисніть на посилання під кожним зображенням, щоб отримати повний рецепт із покроковими інструкціями.
Переходимо до рецептів!
15. Салат "Кето" Біг Мак "
14. салат кето-тако
13. Салат з клином-монстром
12. Салат з кабачками зі шпинату з низьким вмістом вуглеводів
11. Салат "Кето Біг Мак"
10. Білий салат з курячого авокадо BLT
Отримайте повний рецепт Кафе Делітес
9. Тайський салат з курячого арахісу
Отримайте повний рецепт Зелений і кето
8. Азіатський салат з курячого салату з курячого м’яса Кето
Отримайте повний рецепт Я люблю тебе, мамо
7. Рецепт салату з авокадо з тунця
Отримайте повний рецепт Кухня Наташі
6. Салат «Фахіта» з перцем-грилем, лаймом та куркою
Отримайте повний рецепт Кафе Делітес
5. Прибережний салат Кобб
Отримайте повний рецепт Кіт-Кост
4. Салат з середземноморської брокколі з низьким вмістом вуглеводів
Отримайте повний рецепт Їжте Віру Фітнес
3. Салат з авокадо з куркою чимічуррі на грилі
Отримайте повний рецепт Кафе Делітес
2. Салат з яєць авокадо
1. Вершковий огірковий салат
Який з них ви приготуєте першим? Повідомте мене в коментарях!
Якщо вам сподобалась ця стаття, вам сподобаються ці кето у п’яти кулінарних книгах!
Запорукою успіху у всьому в житті є послідовність, простота та задоволення. Те саме стосується втрати ваги на кето-дієті.
Ці кето-книги у п’яти кулінарних книгах надсилаються Богові, якщо ви ненавидите купувати занадто багато різних інгредієнтів для рецептів і викидати невикористані інгредієнти, або якщо ви не хочете ускладнювати свій раціон.
Всього є 4 книги: Сніданок на п’ять, обід на п’ять, п’ять вечерь і Десерти в п’ять за супер доступною ціною.
Кожна електронна книга має 30 рецептів, і що робить їх такими особливими Кожен рецепт містить лише 5 інгредієнтів, 5 етапів і містить лише до 5 грам вуглеводів. Це означає, що ви економите час і їжу, швидко втрачаючи вагу. Це надзвичайно просто!
Якщо ви не можете вирішити, яку книгу вибрати, Кето в п’яти (упаковка по 4) Це дозволяє заощадити 15% ціни окремих книг.