15 найкращих продуктів, які можуть спричинити рак, та 15 найпопулярніших продуктів, які запобігають раку
Щодня ми читаємо про нових людей, у яких діагностовано різні форми раку або які померли від нього. За прогнозами Американського онкологічного товариства, у Сполучених Штатах щорічно діагностують близько 1,5 мільйона випадків, тоді як цього року очікується смерть 559 650 людей. Коли люди дізнаються більше про причини різних видів раку, вони починають більше розуміти про заходи профілактики. Що означає, що існують продукти, які можуть викликати рак, але інші, які запобігають раку.
Вас також може зацікавити дієта Ріни. Все про 90-денну дієту читайте тут.
Ось 15 продуктів і напоїв, які можуть спричинити рак
1. Вся спалена їжа (смажена або занадто смажена), яка може створювати канцерогени. Навіть тости належать до цієї категорії.
2. Червоне м’ясо. Їжте якомога менше або зовсім не їжте.
4. Важке харчування, що збільшує ризик розвитку раку шлунка.
5. Кислі або некислі соки, що становлять загрозу здоров’ю як через їх вміст - цукор та різні добавки - так і через те, що вони замінюють у раціоні - напої та продукти, що забезпечують вітаміни, мінерали та інші поживні речовини.
6. Картопля фрі, чіпси та закуски, що містять трансжири.
7. Продукти харчування та напої з добавками, такими як аспартам.
8. Надлишок алкоголю.
9. Запечені солодощі, оскільки вони містять акриламід.
10. Культивована риба, яка може містити високий рівень токсинів.
11. Мікрохвильовий попкорн. Мішок вистелений речовиною, що називається перфтороктановою кислотою (PFOA), токсином, який також міститься в тефлоні.
12. Неорганічні фрукти. Вони можуть бути забруднені пестицидами або азотними добривами. Крім того, деякі виробники використовують гормони росту.
13. Гідрогенізовані олії. Вони використовуються як консерванти. На жаль, вони сприяють розвитку раку завдяки тому, що він змінює клітинну мембрану.
14. Солона, маринована, копчена їжа. Комерційні продукти, що містять багато солі, коптять або маринують, можуть викликати рак, включаючи рак прямої кишки.
15. Оброблені продукти з білого борошна. Переробка зернових культур руйнує всі поживні речовини. Крім того, борошно вибілюється хімічним процесом.
Решту прочитайте на наступній сторінці: 1 2