15 найкращих рецептів дієти зі сверхлегкого скарсдейла

Запечений лосось та шпинат

найкращих

Хочете дотримуватися дієти Скарсдейла, складаючи власні меню? Це добре, Форк і Бікіні пропонує вам 15 різноманітних рецептів, які дотримуються правил цієї низькокалорійної дієти. Фігура вашої мрії !

Якщо ви шукаєте інші збалансовані рецепти, відкрийте наші спеціальні дієтичні рецепти !

Дієта Скарсдейла, створена кардіологом Германом Тамоуером, - це двофазна дієта (по два тижні кожна), протягом якої вона зменшити калорії у своєму раціоні (а отже, вуглеводи, а також заборонені крохмалі та жири). Отже, суворий режим, але його життєздатність є короткою; таким чином, це дозволяє не зламатися і не відчути почуття розчарування, яке ризикує впасти в компенсації і відійти до знаменитого ефекту йойо.

Дієта сувора, але рецепти можна оцінити, маючи хороші ідеї, як у цьому досьє !

Приходьте і відкрийте Croq'Kilos, програму для легкого схуднення.