15 порад молодій шкірі, які справді допомагають ›

Це гнітить: наука ще не вирішила боротьбу зі зморшками та старінням шкіри. Аптеки, аптеки та парфумерія пропонують стільки передбачуваних чудодійних засобів від зморшок.

Але правда така: більшість кремів проти зморшок зовсім не допомагають проти зморшок. Лише кілька активних інгредієнтів та процедур виділяються серед натовпу.

Тепер правда виходить назовні. Ці 15 порад, продуктів та поведінки дійсно підтримують вашу шкіру молодою.

1. Виведіть сяючу молоду шкіру: фрукти та молочну кислоту

Пігментні плями, лускаті та сухі ділянки шкіри та застарілі рубці від прищів роблять колір обличчя нерівним, млявим та втомленим. Стомлена бліда шкіра автоматично старіє весь вигляд. Рожева, сяюча і рівна шкіра, навпаки, виглядає молодою і свіжою. Щоб оголити цю молоду шкіру, вам потрібен пілінг, але точно не один з тих грубозернистих абразивів. Пілінги з гліколевою або молочною кислотою не містять частинок, що чистять, але натомість обережно та регулярно видаляють самі верхні лусочки шкіри та виявляють молоду шкіру під нею. Зміна кольору та нерівності стають дедалі блідішими та плавнішими з кожним нанесенням. Одночасно шкіра стимулюється виробляти більше нових, молодих клітин.

Залежно від типу шкіри, кошти можна використовувати кілька разів на тиждень. В аптеках можна придбати пілінги з фруктовою кислотою або молочною кислотою. Попросіть низький рН для оптимальної ефективності! Якщо ви хочете, щоб шкіра молодшого вигляду була відразу одним кроком, ви можете записатися на прийом до косметолога для лікування фруктової кислоти більш концентрованими продуктами.

2. Нехай спочатку не з’являються зморшки: захист від сонця

Сонце спричиняє від 70 до 80% старіння шкіри. Старіння шкіри, включаючи зморшки, зморшки та дрібні лінії, але також нерівний колір обличчя та пігментні плями - явища, які ми пов’язуємо зі «старою шкірою». Усі ці ушкодження від сонця та зморшки можна значно зменшити, використовуючи сонцезахисний крем - який допомагає утримувати молоду шкіру на місці.

Це стосується не лише сезону відпусток, днів біля озера та середини літа; Сонце цілий рік випромінює шкідливе випромінювання. Тому всім, хто хотів би якомога довше зберегти гладку, молоду шкіру, тому бажано використовувати низький сонцезахисний фільтр на обличчі та руках навіть взимку, якщо ви перебуваєте на вулиці кілька годин. Однак на короткій відстані до машини або супермаркету в холодну пору року захист від сонця не потрібен.

3. Що завгодно, крім консервантів: алкоголь

Натуральний консервант підтримує праліне та фрукти у ромовій каструлі свіжими протягом місяців. На жаль, для нашої шкіри стосується навпаки. Той, хто вживає алкоголь у вигляді вина, коктейлів, шнапсу чи пива, ризикує зневоднити своє тіло та шкіру. Наслідки - блідий колір обличчя з поганою циркуляцією крові та сухість шкірних ділянок. Те саме стосується алкоголю в тоніках для обличчя, засобах для догляду за шкірою та засобах для чищення. Загрожують лінії сухості та лущення шкіри.

4. Куріння застаріває всередині і зовні

Кожен повинен знати, що куріння призводить до численних захворювань та раку. Хват, що чіпляється, швидко робить молоду шкіру старшою. Той, хто викурює 20 сигарет на день, виглядає на 40, як і на інших, на 50. Ці зморшки більше не можна видалити кремом. Крім того, спостерігається блідий колір обличчя через недостатній кровообіг, а руки через деякий час спотворені жовтуватими знебарвленими нігтями.

5. Молода шкіра на добу: гіалуронова кислота

В останні роки були один або два сонячні опіки, чудові ночі з трохи занадто великою кількістю алкоголю та багато днів, коли догляд за шкірою був на дні. І ось перші рядки проходять через лоб і навколо очей та рота. Допомагає гіалуронова кислота. У кремах і сироватках він віддає стільки вологи, що верхні клітини шкіри практично вбирають її. Протягом кількох годин шкіра знову виглядає більш пухкою і свіжою. Ефект лише мінімальний і зникає найпізніше через день, але в поєднанні з розумним макіяжем він може бути чарівним протягом декількох років.

6. Протистаріння за рецептом або без нього: ретиноева кислота

У кремах та мазях є активна речовина, яка дійсно допомагає проти зморшок та підтримує молодість шкіри. Щоб все це було не надто добре, щоб бути правдою, ці засоби можна придбати лише за рецептом лікаря в аптеці. Чарівний засіб називається ретиноевою кислотою, кислотою вітаміну А або третиноїном. Креми з діючою речовиною стимулюють клітини сполучної тканини, вицвітають дрібні рубці і стимулюють утворення колагену. Результат: лінії виглядають менш глибокими, а шкіра стає твердішою.

Як і всі ефективні препарати, цей має побічні ефекти. Від сухої шкіри до лущення до почервонілого, пекучого подразнення шкіри, кожен реагує по-різному. Тому лікування починається під наглядом дерматолога з дуже низької дози, яка збільшується лише дуже повільно. На жаль, тим, хто взагалі не може переносити мазь, доводиться припиняти лікування та іншим чином досягти мети молодої шкіри.

7. Антиоксиданти захищають клітини шкіри

Якщо ви хочете зберегти свою молоду шкіру, ви повинні захистити клітини шкіри від впливу навколишнього середовища та шкідливих речовин. Вони здебільшого надходять ззовні, виникають, коли тіло та навколишнє середовище взаємодіють, або навіть можуть відбуватися всередині тіла. Сюди ж належать вільні радикали. Це атоми або молекули, в яких принаймні один електрон неспарений. В організмі це відбувається з киснем. Для молекули це стан, в якому вона не хоче бути, тому вільні радикали шукають іншого зв’язуючого партнера якомога швидше. Дві частинки стикуються між собою, одержувана молекула в свою чергу стає вільним радикалом. Ланцюгова реакція. Молекули в клітинах стають непридатними для виконання справжніх завдань, що є важливою причиною пошкодження клітин та старіння шкіри. Антиоксиданти пропонують зв'язуючий партнер, не стаючи самим вільним радикалом. Ланцюгова реакція зупиняється.

Організм може виробляти невелику кількість поглиначів вільних радикалів у вигляді антиоксидантів; ми отримуємо значну частину їжі. Ми також можемо допомогти молодій шкірі антиоксидантами в кремах, масках та сироватках.

вітаміни А, С, Е
Бета каротин
мікроелемент селен
зелений чай
Екстракти винограду, граната, сої, куркуми, імбиру тощо.

Оскільки радикальні поглиначі не тільки працюють на шкіру та в організмі, вони швидко стають неефективними у відкритих пробірках та горщиках. Завдяки індивідуально упакованим маскам або ампулам ви отримуєте повний ефект від кожного застосування. Герметичні дозатори насосів також підходять для збільшення ефективності.

8. Противікове старіння зсередини: правильне харчування для молодої шкіри

Антиоксиданти мають навіть більший ефект у нашому тілі, ніж на шкіру. Там вони можуть транспортуватися кров’ю та лімфатичною системою до кожної клітини тіла, полегшувати імунну систему та зупиняти процеси старіння. Вони підтримуються мінералами, мікроелементами та вторинними рослинними речовинами. Для того, щоб завжди мати достатній запас усіх необхідних матеріалів, важливо збалансоване харчування. Це складається з п’яти порцій фруктів та овочів на день та регулярного вживання цільнозернових продуктів, горіхів та ядер, рослинних олій та риби. Ті, хто їсть його достатньо, довго зберігають свою молоду шкіру.

Барвисті фрукти та овочі, такі як помідори, морква, манго, цитрусові, перець, буряк, шпинат, полуниця, капуста, горіхи, рослинні олії, чорниця
так звані суперпродукти, такі як спіруліна, гранат, аронія, ягоди асаї, ягоди годжі
Ароматичні трави, такі як часник, цибуля, імбир та перець чилі.

Їжа, багата цукром і жиром, безалкогольні напої, солодощі та закуски навантажують обмін речовин, висушують шкіру та роблять колір обличчя блідим, якщо його споживати надмірно. Ті, хто постійно набирає вагу і худне, викликають передчасно в’ялу шкіру, в тому числі на обличчі.

9. Чи викликає сухість шкіри зморшки? Волога для молодої шкіри

На щастя, постійні виразні лінії та передчасно в’яла шкіра не спричинені нестачею вологи. Однак суха шкіра виглядає зморщеною і зморщеною швидше, якщо є зморшки та лінії. Крім того, колір обличчя виглядає сірим і тьмяним із лусочками шкіри та тріщинами. Це легко робить обличчя на кілька років старшим, ніж є насправді.

З іншого боку, допомагають зволожуючі креми, сироватки та ампули з гіалуроновою кислотою, сечовиною та алое вірою. Якщо шкірі не вистачає жирних речовин для догляду, допомагають креми з мигдальним або оливковою олією, маслом ши та іншими рослинними жирами та маслами, а також оліями для шкіри. Щоб колір обличчя знову виглядав більш сяючим, щотижневий пілінг з гліколевою кислотою творить чудеса.

10. Пийте достатньо вологи зсередини -

Коли голлівудські зірки та моделі на запитання, що вони роблять для своєї молодої шкіри, кажуть, що вони п'ють лише багато води, це може звести вас з розуму. Навіть у величезних кількостях вода сама по собі не допомагає проти зморшок. Але в поєднанні з іншими антивіковими заходами це може надати шкірі завершальний штрих. Якщо всі органи отримують достатньо води для оптимального функціонування, все тіло добре забезпечене кров’ю, а рідини залишається достатньо для глибоких тканин шкіри, то це також має візуальний ефект. Склад обличчя виглядає рожевим і відпочившим, темні кола менш помітні, а губи здаються повнішими. При достатньому споживанні рідини організм може повноцінно використовувати, і ви це бачите.

Залежно від режиму дня, плану тренувань, ваги та сезону, тілу потрібно від 1,8 до 4 літрів води, з конкурентоспроможними спортсменами та на фізично складних роботах, іноді трохи більше. Якщо ви не любите пити воду, ви можете ароматизувати її необробленими лимонними клинками або спробувати несолодкий чай як альтернативу.

11. Універсал для красивої та молодої шкіри: ніацинамід

У косметиці іноді здається, що діюча речовина або не здатна нічого зробити, або має кілька талантів одночасно. Нікотинамід, також відомий як ніацинамід, є похідним вітаміну В3 і тому є кандидатом на нагороду як найкращий універсал. Активний інгредієнт допомагає проти прищів, пригнічуючи вироблення шкірного жиру в порах і має протизапальну дію. Тим не менше, шкіра не пересихає і ще краще зволожується, оскільки це сприяє зміцненню шкірного бар'єру. Нікотинамід допомагає проти зморшок, опосередковано сприяючи утворенню колагену та еластину в клітинах шкіри. Ці компоненти шкіри відповідають за еластичність, пружність та пухку молоду шкіру. Як завжди з косметичними активними інгредієнтами, ефект речовини мінімальний, але результати можна побачити через деякий час у поєднанні з іншими заходами.

Креми, сироватки та лосьйони з високою ефективною концентрацією ніацинаміду, наприклад, від Olaz, доступні в аптеці. Особливо в серіалах «Регенеріст» та «Загальні ефекти» бренду. Ви можете визначити, чи міститься активний інгредієнт у продукті за вказівкою „НІАЦІНАМІД” у списку інгредієнтів (INCI). Чим більше активний інгредієнт концентрується у продукті, тим далі перелік INCI знаходиться на упаковці.

12. Сила ілюзії - макіяж

Молоду шкіру можна підробити. Це довго не допомагає проти гусячих лап і виразних ліній, але завдяки грамотному поєднанню кольорів, маскуючих виробів та маленьких хитрощів ви можете виглядати на кілька років молодшими. Це завжди видно у випадку зірок, фотографії яких публікуються без макіяжу. Хоча це не применшує їхньої краси, темні кола, звисаючі куточки рота або деякі лінії виразу раптом стають помітнішими. Кожному, хто незадоволений станом своєї шкіри, варто спробувати її за допомогою макіяжу.

Менше значить більше. Всім відомі дами похилого віку з фіолетовим волоссям, рожевою помадою і занадто великими рум'янами. Вони виглядають мило і мило, але кожен може побачити те, що спробував. З іншого боку, ви навряд чи коли-небудь побачите гарний макіяж.

Легка основа з світловідбиваючим ефектом закликає нове життя в обличчя.

Покрийте пігментні плями та рубці камуфляжним кремом того самого відтінку шкіри, розмажте краї, добре припудрити все. Приховайте темні ділянки та глибокі зморшки більш світлим маскуючим кремом.

Трохи рум’яного кольору в рожевих або рожевих тонах деревини виглядає молодіжно і сяюче. Занадто багато виглядає старим і задуманим, і не в змозі.

Делікатно намазана помада кольору, що наближається до природного тону губ, робить губи більш повними і добре забезпеченими кров'ю.

13. Догляд та макіяж в одному: світловідбиваючий коректор

Світловідбиваючі ручки-коректори - вдале поєднання хайлайтерів та маскуючих продуктів. Багато препаратів також збагачені живильними інгредієнтами або антиоксидантами. Це робить засоби ідеальними для приховування темних кіл під очима на зрілій шкірі. Для цього нанесіть його точно на найтемнішу, найглибшу частину області під очима або куточок ока і поширюйте виріб назовні рухами. Крапка коректора під найвищою точкою брови візуально піднімає її і робить область очей більш щільною в цілому.

14. Якщо більше нічого не працює - наповнювач

Глибокі зморшки не повинні назавжди залишатися на обличчі. Звернення до дерматолога для медико-естетичної корекції - це вихід для кожного, хто щодня відчуває дискомфорт зі своєю шкірою. Щоб згладити зморшки знизу, лікар вводить наповнювач під шкіру в уражені ділянки. Перш за все, це може змусити лінії виразу виглядати менш глибокими або навіть майже повністю зникати. На жаль, ефект не триває вічно, нова ін’єкція необхідна через кілька місяців.

15. Паралізує лицьові м’язи: ботокс

Шприц з отрутою ботулінової бактерії менш інвазивний. Активна речовина паралізує м’язи в місці проколу, що розслаблює міміку, а зморшки з’являються розгладженими. Але будьте обережні: занадто багато ботоксу призводить до обличчя, яке виглядає скам’янілим і робить вас ще старшим.

Боротьба зі зморшками не безнадійна. Кілька активних інгредієнтів, правильний раціон харчування та час від часу лікування косметолога або дерматолога дійсно роблять для молодої шкіри. Для найкращих результатів ідеально підходить взаємодія ефективного догляду, косметичних інгредієнтів та здорового харчування. Якщо невеликих результатів догляду за шкірою, захисту від сонця та здорового способу життя недостатньо, дерматолог може допомогти. Дерматологи можуть призначити ефективну мазь або використовувати косметичні процедури для усунення зморшок.

Вам подобається наш 15 порад молодій шкірі?

Тоді поділіться цією статтею зі своїми друзями!

Про Марію Вільдт

Марія Вілдт - інженер-аграрник та б’юті-блогер з самого початку. Тому краса, спосіб життя, природа, довкілля та наука - це її улюблені теми. Вона є блогером з 2007 року, а позаштатним онлайн-редактором та копірайтером з 2013 року.