15 продуктів, які дають вам прекрасну шкіру, як знаменитості - Андреа Райку
Недарма такі знаменитості, як Сієнна Міллер або Дженніфер Лопес, виглядають навіть краще, ніж у молодості. У них добре розроблена дієта, яка включає продукти, які «годують» красу. Ви хочете знати, що це таке?
Ваша шкіра потребує постійного догляду, а простий ритуал, який виконується щотижня, може допомогти вам виглядати бездоганно. Ці продукти можна включити до вашого ритуалу краси, оскільки вони творять чудеса!
Папайя
Він містить вітаміни та мінерали, такі як вітамін А та вітамін С, калій та папаїн, є ефективним засобом від прищів. Змішайте 3-5 столових ложок серцевини папайї і 1 столову ложку меду. Отриману маску розподіляють на обличчя і залишають діяти протягом 10-15 хвилин, а потім змивають теплою водою.
Яблуко
Уявіть, що замість того, щоб з’їсти смачний яблучний пиріг, наповнений вітамінами А і С, ви використовуєте ті самі інгредієнти, щоб отримати маску для обличчя. Потрібно 2 тертих яблук, 1 столова ложка лимонного соку і 1 столова ложка сиру. Змішуйте їх, поки не отримаєте пасту, а потім нанесіть на обличчя і залиште діяти протягом 15 хвилин. Змити теплою водою.
полуниця
Вони мають високий вміст антиоксидантів, вітамінів та фолієвої кислоти та допомагають виводити токсини, які накопичуються на шкірі, надаючи їй постарілий вигляд. Щоб отримати маску для обличчя, змішайте 3 суниці в пюре і 1 столову ложку меду, нанесіть маску на чисте обличчя, дайте їй діяти протягом 15 хвилин, а потім змийте теплою водою.
Авокадо
Він дуже багатий природними антиоксидантами, допомагаючи зберегти молодий вигляд шкіри. Завдяки багатому вмісту Омега-3 та Омега-6, а також вітамінів Е, С та К, авокадо можна використовувати для отримання чудової зволожуючої маски. Маску отримують змішуванням всередині добре дозрілого авокадо з 1 чайною ложкою лимонного соку. Нанесіть на обличчя і залиште на 15 хвилин, потім змийте теплою водою.
Кокосове масло
Він відомий своїм протигрибковим та антибактеріальним ефектом, будучи чудовим засобом для лікування шкіри, схильної до вугрів. Кокосове масло можна використовувати для зволоження шкіри, а також для зняття макіяжу, оскільки, на відміну від мінерального, воно не закупорює пори.
меду
Він відомий своїми протизапальними та антибактеріальними властивостями, допомагаючи запобігти появі прищів та вугрів. Мед має високий рівень антиоксидантів, антисептичних властивостей, що робить його чудовим засобом для очищення шкіри та відновлення тканин. Мед наносять на обличчя, залишають діяти протягом 15-20 хвилин, потім змивають теплою водою.
Вівсянка
Овес надає пом’якшувальну дію на шкіру та врівноважує рівень рН. Його можна використовувати як натуральний ексфоліант, особливо для сухої та чутливої шкіри.
Подрібніть вівсяні пластівці до отримання дрібного порошку. Змішайте 2 столові ложки мелених вівсяних пластівців з невеликою кількістю молока до отримання пасти, нанесіть на обличчя і злегка втріть, а потім змийте холодною водою.
Какао
Його застосовували з давніх часів для догляду за шкірою. Завдяки високому рівню антиоксидантів він впливає на запобігання старінню шкіри. Для отримання маски змішайте 1 чайну ложку кокосової олії, 1 чайну ложку меду і 1 чайну ложку какао-порошку. Нанесіть маску на обличчя і обережно втирайте круговими рухами, а потім змийте обличчя теплою водою.
Чорний шоколад
Він має мінімальний вміст 70% какао і багатий антиоксидантами, вітамінами та мінералами, чудово зволожуючи шкіру. Для отримання маски використовуйте 2 квадрати розтопленого темного шоколаду, 1 столову ложку меду, 2 чайні ложки мелених вівсяних пластівців і 1 столову ложку грецького йогурту. Добре перемішайте, нанесіть на шкіру і залиште на 15 хвилин, а потім змийте холодною водою.
лимон
Завдяки високому вмісту вітаміну С лимон ідеально підходить для очищення шкіри. Вичавіть лимонний сік і нанесіть на обличчя. Оскільки у деяких людей може бути алергія на лимонний сік, бажано спробувати його спочатку на невеликій ділянці, наприклад, на лікті. Потім почекайте 24 години, щоб переконатися, що алергії немає. Ви також повинні знати, що вітамін С і сонячне світло не є добрим поєднанням, що може призвести до гіперпігментації шкіри.
Банан
Він надає освіжаючий ефект на шкіру завдяки своїм вітамінам, мінералам та текстурі. Візьміть добре дозрілий банан, подрібніть його до отримання пасти, а потім нанесіть на обличчя і залиште діяти на 15 хвилин. Змити теплою водою.
яйця
Яєчні білки та жовтки мають різну корисну дію, і їх слід використовувати окремо, залежно від вашого призначення та типу шкіри.
Жовтки містять багато жиру і їх слід використовувати для сухої шкіри. Вони мають високий вміст вітаміну А, В2, В3 та цинку, що призначено для засобів проти старіння та зволоження шкіри. Маску отримують змішуванням запеченого авокадо, 1 чайної ложки йогурту і 1 яєчного жовтка. Нанесіть на обличчя і залиште на 15 хвилин або до повного висихання, а потім змийте теплою водою.
Білі мають тонізуючий ефект для шкіри і видаляють відкладення з пір, тим самим запобігаючи появі і розвитку прищів або вугрів. Маску отримують змішуванням 1 яєчного білка, 1 чайної ложки свіжого лимонного соку, потім наносять на шкіру і залишають на 15 хвилин або до повного висихання, а потім видаляють теплою водою.
огірок
Якщо ви відчуваєте роздратовану та запалену шкіру після довгого дня на сонці, найкращим засобом є огірковий компрес. Огірок містить багато антиоксидантів та протизапальних засобів та має сильний охолоджуючий ефект. Це чудовий засіб для зменшення темних кіл, які утворюються навколо очей. Для використання наріжте тонкі скибочки огірка, поставте в холодильник на 15 хвилин, а потім нанесіть на уражену ділянку шкіри і залиште на 15 хвилин.
Чай
Натуральні трав’яні чаї корисні не тільки для пиття. Завдяки ароматичним сполукам чаї з ромашки або лаванди дуже добре діють як протизапальні засоби та надають заспокійливу дію на шкіру. Якщо ви використовуєте чай у пакетиках, все, що вам потрібно зробити, це змочити 2 пакетики чаю і нанести їх на кожне око.
морква
Вони мають високий вміст вітаміну А і вітаміну С, будучи чудовим засобом для відновлення сяйва шкіри, а калій сприяє зволоженню. Щоб отримати маску, змішайте варену моркву, охолоджену та розтерту в пюре, з 1 столовою ложкою меду та ½ столовою ложкою лимонного соку. Маску наносять на обличчя і залишають діяти протягом 10 хвилин, після чого змивають теплою водою.