САМОЗВ’ЯЗОК - ШЛЯХ ЗВОРОЖЕННЯ
БУКАРЕСТ - 11 квітня 2013 р
Метаболізм нашого організму визначає спосіб засвоєння та перетворення їжі в енергію.
У той же час наші емоції, почуття, бажання і думки постійно змінюються і змінюють наш обмін речовин. Деякі емоції прискорюють наш метаболізм, а інші уповільнюють його. Деякі відчуття спричиняють надлишкову секрецію шлункової кислоти в шлунку, а інші мають зворотний ефект. Ці коливання постійно виражаються у вигляді різних обмінних процесів.
Щоб мати змогу керувати своїми емоціями, вам слід розпочати процес ЗВІТУ СЕБЕ .
Самозвітність просто означає зазирнути всередину себе та власної системи цінностей, щоб мати можливість впливати на свої думки та вчинки. Самозвітність відбувається, коли ви звертаєте свою увагу на внутрішні сигнали. Ці внутрішні сигнали - це повідомлення про комфорт чи дискомфорт, передані вашим тілом, щоб ви могли бути абсолютно здоровими.
Природа у своїй нескінченній мудрості надсилає нам лише два типи повідомлень: відчуття комфорту та почуття дискомфорту.
Коли ми почуваємось комфортно будь-яким чином - фізично, емоційно та духовно - це означає, що ми рухаємось у правильному напрямку.
У дусі вищесказаного, щоб здорово схуднути, конкретною і надзвичайно простою вправою є наступне: їжте, коли ви голодні, але якщо ви не голодні, не їжте.
Вищевказана вправа може здатися очевидним, але більшість людей їдять часом, що не має нічого спільного з голодом. Люди їдять за звичкою, через соціальний вплив, стрес на роботі чи через стосунки, які вони мають. Якщо ви робили це раніше, настав час змінити свою поведінку.
Іноді це не дуже просто, але регулярна зустріч із фахівцем-психологом може допомогти вам збалансувати своє життя.
Щоб отримати докладнішу інформацію, відвідайте Центр психології та розвитку особистості Body Mind Spirit
Про компанію MH MEDIA SOLUTIONS SRL
Організатор заходу MH Media Solution з питань здоров'я, краси, психології, розвитку особистості: Body MInd Spirit Festival, Slim Expo, No Limits Woman, Health & Beauty Expo.
Даніела Крістеа
021.411.73.95
0726.10.33.57