15 рецептів дієти вилки і бікіні Дюкана
Dukan Вівсяні висівки Galette
Чи все-таки необхідно представляти дієту Дюкана? Цей метод, розроблений відомим дієтологом П'єром Дюканом, рекомендує високобілкову дієту. Різке зменшення споживання вуглеводів і жиру змушує організм залучати свої запаси жиру. Втрата ваги, як правило, швидка і різка. Щоб уникнути ефекту йойо, необхідно дотримуватися 4 фази дієти: атака, круїз, стабілізація та консолідація.
Метод Дюкана - це також смачні страви, які приносять задоволення та ситість. Вилка та бікіні підібрані для вас 15 рецептів, придатних для дієти з високим вмістом білка.
Спалюйте калорії, зберігаючи задоволення ? Можливо за допомогою Croq'Kilos.