Вага тіла, хто занадто товстий, вгадайте, що
Хто занадто товстий здогадайся .
Хто занадто товстий Нелегко судити з візуальної точки зору. Якщо багато людей навколо нас товсті або мають зайву вагу, в якийсь момент ми цього більше не помічаємо і вважаємо більшу масу тіла нормальною і здоровою. Ця - вже відома - теза зараз підтверджена дослідженням Медичного центру Університету Раша в Чикаго. Для цього було набрано 69 афроамериканських жінок. Ці жінки вважаються етнічною групою з найвищим рівнем ожиріння серед усіх американських жінок. Жінки мали ІМТ 32, що вже вважається ожирінням (нормальна вага: ІМТ 18,5–24,9).
Завдання: На шкалі з намальованими фігурами випробуваним було запропоновано визначити надмірну вагу, ожиріння та сильно ожиріння. Вони також повинні вказати, яке з тіл жінки відповідає їхньому.
Результат: лише цифри 8 та 9 сприймались як «надто жирні» та класифікувались як нездорові. Коли справа стосується класифікації власного тіла, багато респондентів помилялися. Вони не думали, що мають надлишкову вагу, оскільки не вважають, що ожиріння починається до ІМТ близько 35 років.
Роздільна здатність зображення: Нормальної ваги мають лише малюнки 2, 3 і 4. Номер 1 має недостатню вагу з ІМТ 16. Номер 5 має надлишкову вагу, цифри 6 і 7 вважаються ожирінням, 8 і 9 сильно страждають ожирінням.
Що говорить нам це дослідження?
Маленький. Оскільки ІМТ не є корисним для з’ясування того, хто занадто жирний і чи загрожує здоров’ю. Іншими словами: не кожному з ІМТ 25 і більше потрібно негайно звертатися до лікаря. Вченим і лікарям давно відомо, що ІМТ дає неправильні результати для певних людей (дуже мускулистих, дуже великих, дуже маленьких). Крім того, не тільки вага є визначальною для визначення ризику для здоров’я, але і розмір талії. Великий живіт збільшує ризик діабету, серцево-судинних захворювань та інших захворювань. Оскільки жир і особливо в шлунку - навколо органів - шкідливий для здоров’я. Ось чому давно діє рекомендація щодо вимірювання окружності талії на додаток до ІМТ. Вона не повинна бути більше 88 сантиметрів для жінок і не більше 102 сантиметрів для чоловіків. З іншого боку, типовий розподіл жиру серед жінок на стегнах та стегнах не має негативного впливу на здоров'я.
Співвідношення талії та зросту (WHtR) також зарекомендувало себе для визначення ризику діабету. Окружність талії ділиться на висоту. Для людей у віці до 40 років цей коефіцієнт коефіцієнта поглинання повинен становити 0,5, а для людей старшого віку - максимум 0,6. Невелике відхилення від цих значень все ще в порядку; якщо є більші відмінності, ризики для здоров’я зростають.
І останнє, але не менш важливе: є підтягнуті вгодовані люди - люди, які регулярно займаються спортом, займаються спортом, і при цьому не худенькі. Лише сума різних несприятливих факторів (куріння, стрес, нездорова дієта тощо) робить ожиріння ризикованою масою тіла.