15 рецептів для схуднення краба для королівської вилки та бікіні
Дієтичні кралеві рілле з вапном
Ах краб, його унікальна, дрібна і йодована м’якоть чудово вписується в низку наших улюблених рецептів. В одному торт, в ріллети, в кіш або в веррини, так, тут не потрібно говорити: у кожного вкрай краб ... хай буде розсипався додається в кулінарному препараті або цілий, фаршировані або просто ошпарені. Ви зазвичай не готуєте його вдома? Наздогнати це підбір рецептів що ви придумали Вилка та бікіні. Їх слід виявити 15 рецептів легких крабів насолодитися аперитивом до основної страви ... Приємно, ні ?
Ви на дієта ? Не бійся. По-перше, рецепти, представлені у цьому файлі, є знижена калорія. Два, краб є дієтичний і не важить сильно на вазі. Так з низьким вмістом насичених жирів (ліпіди) але багатий білком і містить лише 115 ккал на 100 г. ! Іншими словами, крихта порівняно з рекомендованим добовим споживанням калорій ...
Тож побалуйте себе цим вибір з 15 рецептів легких крабів поділився тут. Все свіже, легке, барвисте та смачне, є щось на будь-який смак та бажання. Для аперитива приготуйте їх вапняні кралеві рілети, білі та чорні кунжутні крабові торти, міні-укуси краба з перцем та дрібною зеленню де яйця крамової мімози. Смачно, можеш повідомити якусь новину ... Для закуски? Підготуйте їх авокадо, фарширований крабою та ананасовою сальсою, краби (коржі), фаршировані томатним соусом, авокадо крабові веррини або крабовий салат з ківі та грейпфрутом. Обов’язково насолоджуйтесь на початку трапези. А для основної страви вибирайте вершкове крабове різотто з легким пармезаном, Вершковий краб і тальятелла з цибулею, крабовий картопляний суп (на смак гарячим чи холодним) або краб і схуднення сирі овочі бургер. Ви будете задоволені !
Не пропустіть це вибір з 15 рецептів для схуднення з краба готувати частіше - відтепер морепродукти вдома. Ти не пошкодуєш !
Потрібна допомога на кухні? Дієта Кічен готує для вас свіжі та збалансовані страви, які допоможуть вам схуднути !