15 рецептів сиру з менш ніж 200 калоріями виделки та бікіні
Терріно Рікотта з сушеними помідорами
У середині зими у вас нестримна тяга до сиру, але ви не наважуєтесь їм поступитися. Тому що сир, там краще тримати фігуру! Так, але якщо ви вибрали правильні сири, поєднали їх з легкістю і не з’їли чотирьох частин, чому позбавляти себе? ?
Сир менше 200 калорій? Це приголомшливо ! Але навіщо обмежуватися сиром? Відкрийте для себе всі наші рецепти, що містять менше 200 калорій !
Fourchette et Bikini пропонує вам ідеї щодо рецептів сиру, але дозволених в рамках дієти для схуднення: вони не перевищують 200 калорій ! Так Так ! Вибравши, наприклад нежирні свіжі сири або порція камамбера (один із менш жирних сирів під повітрям дуже жадібного Норманду!), що супроводжує їх овочі, фрукти (іноді морепродукти), гриби настільки легкі або легкі та хрусткі макарони, ви можете побалувати себе, прощаючись зі своїми комплексами. Ну, звичайно, якщо ви поповните себе три рази або виберете один із цих рецептів між фондю «Савойард» та раклет, скаржитися не доведеться. Вам все одно доведеться грати в гру! А з Форком та бікіні гра тут найприємніша. Насолоджуйся !
Що стосується салатів та інших сирих овочів, то сирів І сезонних, у вас є вибір між салатом з буряків, каперсів, базиліком і фетою, салатом цезар з куркою і пармезаном або навіть човниками-ендівами з камамбером і червоними фруктами. Освіжаючий ! Так само, як терріно Рікотта з підсушеними помідорами та сир, нарізаний ананасом та імбиром в іншому місці. А для м’якості, помадки або навіть теплого та втішного нежитю, побалуйте себе, зокрема, нежирним сирним суфле в міні-запіканках, дуже простим листковим тістом зі шпинатом та моцарелою, легким гратином з лосося та щавлю з сиром, тартам з листкового тіста з рікоттою та грибами, легким супом з крес-салату зі свіжим сиром, макарони з базиліком, креветками та моцарелою, а також овочеві запіканки у напівлегкій формі з камамбером.
Менше ніж 200 калорій, було б соромно не насолоджуватися усіма цими справді дозволеними сирними насолодами. Тож ідіть на сироварню і насолоджуйтесь, вині тут не місце !
Фахівці з питань харчування пропонують вам рецепти спалювання жиру, щоб сміливо схуднути. Так швидко відкрийте Croq'kilos !