15 веселих сніданків менше 200 калорій Вилка та бікіні
Легкий бріош з 0% йогурту та мигдалем менше 200 калорій
сніданок Це може бути найважливішим прийомом їжі протягом дня, але про те, щоб з’їсти його, відпускаючи, мова не йде ! Бріош масло, круасан ламіновані, тости з поширенням або Печиво з додатковим шоколадом ... Так, це може швидко обернутися катастрофою, якщо ви не будете обережні і проковтнете все і все ...
Однак не може бути й мови про те, що ми проводимо лінію на сніданок і вирішує не їсти нічого іншого або - все ще прагне - що ми відмовляємось потурати собі і полюбляємо свої улюблені ранкові страви ... Отже, як продовжувати їсти круасан, шматочок Бріош, з печиво шоколад або два тости солодке, не вибухаючи добовий лічильник калорій (як тільки ви прокинетесь!) і ризикуючи набрати вагу на вазі, як тільки ваш сніданок перетравиться? Полюбивши, наприклад, цих 15 веселих сніданків менше 200 калорій ніж Вилка та бікіні представляє вас у цій підбірці рецептів !
Протягом тижня ви тягнете ноги і маєте звичку снідати через п’ять хвилин або пропустити сніданок (яка погана ідея!), Щоб не спізнюватися на роботу? Швидко готуйся, а тепер проковтай наш миска мюслі з малиною та сиром 0% полита, наша тост з копченим лососем та пашотним яйцем, наш млинці без масла або олія з гірким какао-порошком, наш бутерброд із яєчню з авокадо або наш тост з полуницею, ківі та вершковим сиром 0%. Зараз вихідні, і у вас є достатньо часу, щоб приготувати? Створіть і укусіть наш 0% йогуртових бріош із мигдалем, що пластується, наш шоколадний торт з яблучним пюре, наш круасани з невеликими швейцарськими без додавання жиру, наш легкі родзинки кекси, наш лимонні та сухофрукти крупи, наш зелений мультивітамінний смузі або наш пончики, фаршировані джемом і запечені (без смаження!).
Тобі це в рот, правда? Тож, не витрачайте жодної секунди на відкриття 15 сніданків менше 200 калорій представлений у цьому файлі, легкий, але смачний !