15 здорових мисок, щоб зарядитися енергією Кухня AZ
Для підживлення цілого року ми не знайшли нічого кращого, ніж здорові чаші. Більше не в’ялість і втрата форми, привіт здоровим чашам !
Вишукані, збалансовані та прості у приготуванні рецепти універсальних чаш також надзвичайно фотогенічні. Tonus raplapla чи Instagram шукають ідеї? Швидко зберіть здорову миску, щоб достатньо вітамінів смакувало до останнього укусу !
Більше життєвих ідей? Вибирайте рецепти смузі !
Принцип здорової миски? Інгредієнти з кожної поживної сім’ї, щоб сформувати повноцінний і збалансований рецепт, подаються в мисці. Білки, вуглеводи, ліпіди, мінімум цукру, тонни ароматизаторів і максимум кольорів: легка концепція, яку можна адаптувати від сніданку до вечері, від чашки солодкого коктейлю до солоної чаші, від тибетської чаші Будди до гавайської чаші ... як заповнити поживні речовини без розладів !
Якщо ви мрієте про здорові солоні миски, насолоджуйтеся справжньою повноцінною трапезою з традиційною мискою з тунця. Чаша Будди доступна з овочами або заново вироблена з куркою, тоді як чаша для харчування грає лободу. До речі, з кіноа, якби ми спробували повну чашу лободи із сардинами та авокадо? Якщо ви не наважитеся придбати пікантну чашу смузі, поєднуючи авокадо, огірок та волоські горіхи ... або повернутися до класики в солодкій версії !
Смузі-чаша ідеально підходить з гарбузом, пеканом та насінням кабачків, божественна каша з ківі, бананом та клементином. На сніданок ми вагаємось між чашею для сніданку чиа та мисковим пирогом без яєць. Швидше шоколад? Ми любимо шоколадну, бананову, лісову горіхову та кокосову смузі, настільки ж, як і її двоюрідний брат з морквяним пирогом ... А з сезонними або замороженими фруктами ми любимо рецепт червоних фруктів, зелену чашу смузі зі шпинатом та бананом або сусідню мачу зелену чай і ягоди годжі !