16 років по 85 кг
Здравствуйте,
Ось мені 16 років і я важу 85 кіло. Я не можу схуднути. Я постійно харчуюся, не можу керувати собою. Зрештою, мені дуже погано до мене. Моя мета - схуднути до дня народження, тобто в серпні, тобто за 3 місяці. Допоможіть мені, будь ласка! Ваша допомога буде мені дуже корисна! наперед дякую !
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Трохи води
привіт g 18 років маленька порада Почніть з пиття тільки Au, а не перекусів, а також уникайте швидкого харчування, удачі
Я був схожий на вас у 16 років. сьогодні мені 25, і я абсолютно повинен схуднути близько 20 кілограмів. Я проходив тест bb1 довгі 14 місяців, і я знаю, що моя надмірна вага не сприяє мені.
Настійно раджу сісти на дієту, їсти фрукти, пити багато води, добре снідати, збалансовано обідати і вечеряти, займатися спортом, який вам подобається, запитати у мами, чи можете ви записатися на прийом до дієтолога (я програв 24кіло в минулому році завдяки цьому).
У 16 років я почувався жахливо погано, але взагалі нічого не робив . 10-ти дієт, які мені не допомогли. Про що я шкодую + що все.