161130879-Gillian-McKeith-Esti-Ceea-Ce-Mananci Сторінки 201 - 224 - Flip PDF Завантажити FlipHTML5
Опис: 161130879-Джилліан Маккіт-Ти-що-їси,
Прочитайте текстову версію
ПРОДУКТИ НА РІВНІ ЗЕЛЕНИХ СУПЕРКОНЦЕНТРАТІВ> Зелена люцерна> Зелений ячмінь> Пір> Зелено-сині водорості> Спіруліна> Хлорела ЩО ТАКЕ СПЕЦІАЛЬНЕ ПРО ЗЕЛЕНО-СИНІ ВОДОРОСТІ? Вони мають найкращу концентрацію легкозасвоюваних поживних речовин, жироспалюючих сполук, вітамінів і мінералів, які захищають і оздоровлюють організм. Вони також містять цілий ряд інших речовин, включаючи незамінні жирні кислоти та бактерії, які змушують вашу травну систему працювати набагато ефективніше та захищають вас від хвороб. 203
НАДАННЯ КОНЦЕНТРОВАНОГО ЛИСТОГРУЗУ ЗЕЛЕНОГО ЛИСТОГО ОВОЧІВ ЗАДАЧІЙ ВАГІ Більшість людей не їдять Для людей із надмірною вагою, які хочуть достатньо листових овочів, хочуть скинути зайві кілограми, зелені, хоча їх харчовою цінністю є споживання листових овочів. Недавні дослідження підтвердили, що темно-зелений дасть дуже хороші результати. Безумовно, ті групи населення, які їдять їх сирими, - це ще більша дієта, багата на овочі. Загалом, ці листові овочі мають набагато менший ризик того, що зелень буде доступна в супермаркетах для виникнення раку та захворювань чи інших продовольчих магазинах у всьому серці. протягом року. Почніть поступово включати такі чудодійні овочі у свій щоденний раціон. ЗЕЛЕНІ ЛИСТІ ОВОЧІ> Салат> Листя гірчиці> Рукола> Петрушка> Листя буряка> Шпинат (якщо у вас є камені в нирках, це> Пророщені насіння брокколі> Цикорій добре відмовитися від конусу, оскільки він має листя шишок> з високим вмістом щавлевої кислоти.)> Листя кульбаби> Кормовий буряк> Ендівії та ендівії> Листя ріпи> Вирощена капуста> Корова урда> Gulii НАСТУПНИЙ РІВЕНЬ 209
ЧАС ВИБОРУ НАСІННЯ (ГОДИН) КІЛЬКІСТЬ РЕЗУЛЬТАТ> Люцерна НАСТУПНИЙ РІВЕНЬ 4–6 3 столові ложки 3 склянки> Амарант 4–6 3 столові ложки 3/4 склянки> Аніс 4–6 3 столові ложки 1 склянка> Квасоля (різні види) 8–10 1 склянка 3–4 склянки> Ячмінь 8–10 1/2 склянки 1 склянка> Гречка 4–6 1 склянка 2–3 склянки> Капуста 4–6 1 ст. Ложка 11/2 склянки> Нут 10–12 1 чашка 3 склянки> Сальвія колумбарне 4 –6 1 ст. Л. 11/2 склянки> Конюшина 4–6 1 ст. Л. 21/2 склянки> Кукурудза 8–10 1 чашка 2 склянки> Пажитник 4–6 4 ст. Ложки 1 склянка> Через 5–7 1 ст. Ложка 1 склянка> Горох 10– 12 1 склянка 2 склянки> Сочевиця 6–8 1 склянка 3–4 склянки> Мед 6–8 1 склянка 11/2 склянки> Мунг 8–10 1 склянка 3–4 склянки> Гірчиця 4–6 1 ст. Ложка 1 склянка> Волоські горіхи (різні типи) 8–12 1 склянка 11/2 склянки> Цибуля 4–6 1 ст. 1 чашка> овес 8–10 1 чашка 2 чашки> лобода 4–6 1 чашка 21/2 склянки> редис 4–6 1 столова ложка 1 склянка> жито 8–10 1 чашка 21/2 склянки> рис 8–10 1 чашка 11/2 склянки> Насіння гарбуза 6–8 1 чашка 11/2 склянки> Насіння кунжуту 4–6 1 чашка 11/2 склянки> Насіння соняшнику 6–8 1 чашка 11/2 склянки> Соя 10–12 1 чашка 21/2 склянки> Корова урда 4–6 1 ст. ложка 11/2 склянки> Пшениця 10–12 1 чашка 21/2 склянки 214
ЛІКАР. ДЖІЛІАН МККІТ Д-р Джилліан Маккіт - міжнародно визнаний дієтолог та директор відомої клініки Маккіта в Лондоні; Тут серед її пацієнтів - професійні олімпійські спортсмени, члени британської королівської родини та голлівудські актори. Нещодавно доктор Маккіт, який вважався «найкращим дієтологом Великобританії» та «гуру харчування у Великобританії», був нагороджений престижною нагородою «Підняття світу» у Вестмінстері. Вона є автором "Живої їжі для здоров'я", пише для телебачення та друкованих ЗМІ по всьому світу. Протягом декількох років доктор Маккіт був консультантом з питань охорони здоров'я в телешоу "Джоан Ріверс". Він також представив фільм доктора Джилліан Маккіт "Feel Fab Forever назавжди" у "Цього ранку". В даний час Джилліан є ведучою телевізійного серіалу "Ти що ти їси" на 4-му каналі у Великобританії. Народжена і виросла в Шотландії, Джилліан багато подорожує, проводячи семінари та конференції. Місія його життя - ділитися своїми знаннями та покращувати життя людей. www.drgillianmckeith.com електронна пошта [електронна пошта захищена]