17 рецептів детоксикації води для схуднення - фісташки
Ці 17 рецептів детоксикаційної води для схуднення допоможуть вам, активізують ваш метаболізм, очистять печінку та досягнуть щоденних цілей споживання води.
Вода може бути нудною. Якщо ви постійно полюєте на газовану воду або інші солодкі напої, це прекрасне рішення для втамування спраги.
Більшість людей винні в тому, що вони не отримують достатньої кількості води у своєму раціоні. Я в тому числі.
Здається, це відбувається з двох причин:
- Ми п’ємо інші речі, які смачніші.
- Вода може бути досить нудною
Проблема в тому, що питна вода надзвичайно важлива для нашого здоров’я. Це допомагає виводити жирові клітини з організму, збільшує обмін речовин в організмі та допомагає контролювати тягу.
Ось чому я створив ці рецепти води зі смаком детоксикації.
Ці води ідеально підходять для:
- Замініть висококалорійні закуски
- Допоможе вам пити більше води в цілому
- Допоможе вам пережити періоди харчової тяги
- Робіть гарні фотографії в Instagram
- Загальний детокс
- Майте зайву енергію
- Використовуйте останній шматок фруктів у своєму холодильнику
- Постав усмішку на своє обличчя
1. Полуниця, виноград, лимон і м’ята
- 5 винограду, розрізаних навпіл
- 1/2 скибочки лимона
- 4 полуниці розрізати навпіл
- 5 листочків м’яти
Цей напій є хорошим вибором, оскільки фрукти майже завжди можна знайти цілий рік у вашому місцевому продуктовому магазині.
2. Лимони та вишні
Інгредієнти:
- 8 цілих вишень (вдвічі, якщо вам подобається трохи більше смаку)
- 1/2 скибочки лимона
Це хороший напій пізньої весни та літа, адже саме тоді вишня в сезон і є найбільш доступною!
3. Персики, сливи та м'ята
- 1/2 персика (нарізаний)
- 1/2 сливи (нарізаний)
- 7 листочків м’яти
Персики і сливи сезонні влітку та на початку осені, тому обов’язково запасіться цими інгредієнтами протягом цього часу.
4. Гранати та м’ята
Інгредієнти:
- 125 г зерна граната
- 10 листочків м’яти
Насіння граната в цьому напої роблять його потужним антиоксидантним рецептом! Обов’язково зберігайте взимку, коли вони в сезон, оскільки в іншому випадку вони можуть бути досить дорогими.
5. Апельсини, лимони та лайми
- 2 скибочки апельсина
- 2 скибочки лимона
- 1 скибочка лайма
Ця вода для детоксикації наповнена цитрусовими фруктами, що робить її дуже багатою вітаміном С. Це чудовий напій під час сезону застуди та грипу, щоб зберегти імунну систему здоровою.
6. Ожина та м’ята
- 7 ожини
- 5 листочків м’яти
Цей простий рецепт води для детоксикації є легким та неймовірно освіжаючим з додаванням м’яти. Я рекомендую його в спекотні літні дні, коли ожина в сезон, щоб надати вашій воді смаку.
7. Лимони та малина
Інгредієнти:
- 1/2 лимона (нарізаний скибочками)
- 8 малини
Це мій Улюблений, особливо влітку. Малина не тільки сезонна, але й веселий кольоровий напій, який можна подати на сімейному барбекю чи іншому світському заході.