173 см і 73 кг занадто багато (схуднення, дієта)

Привіт, мені 15 років, я близько 173 зросту і важу 73 кг. Це занадто багато, чи це все ще можливо ?

дієта

5 відповідей

Прямо на межі! У вас ІМТ 24,4, тож з 17-24,4 це нормальна вага, тому я думаю, якби ви схудли на 2-3 кг, ви б точно в зеленому! Удачі! LG

Я сам зріст 172 см і важу 59 кг. Кожна людина має різне уявлення про те, занадто жирний він чи занадто худий, але ви можете розрахувати свій ІМТ. Ваша вага, поділена на зріст (у м) у квадраті (тобто розмір х зріст) Для вас це буде 73/(1,73x 1,73)

Ви просто в межах норми. Якщо ви розраховуєте свій ІМТ (індекс маси тіла), то ви трохи нижче максимального значення нормальної ваги. Я б порекомендував вам потренуватися і стежити за своїм харчуванням. Це означає пити багато овочів, багато фруктів. Сподіваюся, я міг тобі допомогти. Lg

Ну, у вас не найкраща фігура, але ви це самі знаєте, тому стежте, щоб шкірка не зростала далі !