18 кілограмів за 3 місяці Схудніть більше 7 кілограмів - FORUM Nutrition - Doctissimo
Всім привіт
Ось кілька днів, коли я приходжу на цей форум, який мені здається найбільш прихильним. Тож я вирішив зареєструватися для обговорення з вами.
Мені 29 років. Я вимірюю 1М72 і сьогодні важу 75 кг. Два з половиною тижні тому я був у 84 кг! Моя мета - повернути свої 57 кг до того, як я кинув палити до червня. Однак у 60-62 кг я вже думаю, що мені буде краще !
Оскільки за півроку чи близько того я набрав непоганих 20 фунтів, я сподіваюся досить швидко їх схуднути. Я надзвичайно мотивований і перш за все прагну їсти збалансовано і рухатися, коли тільки можу !
Сподіваємось, ми можемо заохочувати одне одного! До зустрічі !
Я шукав вашу історію
Ви втратили 9 кг за 2 1/2 тижні?
Ви повністю перестали годувати себе ?
Ваш браузер не може відтворити це відео.
ні я не перестав їсти! але я їв так погано і перш за все набрав так багато ваги так швидко, що почав їсти за кожним прийомом їжі, обережно, виключаючи перекуси і займаючись спортом, це було не дуже складно.
Це правда, що це багато, проте, і я визнаю, що я не очікував так багато. що я сказав, я почав звертати увагу минулого місяця, а потім зламався, щоб ми могли порахувати ще місяць. Але ей, це спонукає мене так вважати
Подібні теми
Схуднути на 10 кілограмів за 1 місяць
4 кілограми за 4 тижні можливо чи ні, на вашу думку .
Я втратив 4 кг за 1 місяць: с
10 кілограмів, щоб схуднути за допомогою дієти дукан, приходять і підтримують один одного !
Можливо, я можу сподіватися на те, що тоді теж скорочуся на кілька кілограмів швидше.
Великий шанувальник McDonald's, піци, греків тощо. Я ніколи не харчувався справжньою збалансованою дієтою
Я схрещую пальці, щоб це працювало
так, я думаю, це неприємно !
Ви знаєте, що я схудла за 5 днів на 5 кг, тому зазвичай немає проблем, просто будьте обережні, щоб не вбити себе
Дякую Мадіміна, що мене підбадьорює! навіть якщо я завжди боюся приймати знову після більше !
Сьогодні я все-таки втратив 1 кг, тому я перебуваю в 74 кг і маю лише 3 кг, щоб втратити, щоб не мати зайвої ваги. Але коли я дивлюся на себе в дзеркало, я все ще виявляю себе такою ж великою, але я втратив 10 кг з початку дієти .
привіт дівчата, я погоджуюся з його поясненням, я теж маю 28 кг за 9 місяців і сурт, завдяки відмові від "нездорової" їжі і так 5 вагітностей, де я всі дозволив собі вже проблеми з вагою і дуже погану дієту !
Це правда, що, взявши під контроль наше харчування, кілограми дуже швидко йдуть !
Мені ще добре схуднути на 20 кілограмів, зараз це складно, але я тримаюся, я зроблю це .
Вітаємо з дієтою, приємно чути, як люди стежать за сутичкою, і відчувати підтримку !
Щасти !
До зустрічі
cid
вау який гарний курс cid591 та safie, приємно бачити, що це працює
Це піднімає мій моральний дух, який знаходиться внизу мого взуття
поцілунки
Подібні теми
10 кілограмів, щоб схуднути за допомогою дієти дукан, приходять і підтримують один одного !
30 кілограмів скинути.
● 10 кг за 4 місяці (шукаю мотивованих партнерів, бажаних підлітків) & am
привіт лена, сурт не здавайся ! ми повинні підтримати вас і бути таким, щоб це зробив хтось із ваших близьких, і, крім того, я знаю, що ще складніше, що ми маємо більше сміливості та бажання !
мені це буде рік, коли я перебуваю там, і я зробив невелику перерву в 3 місяці, і з початку березня я лютую ! лише невелика допомога і все починається спочатку !
Пішла сміливість ! Ти встигнеш .
Дякую Мадіміна, що мене підбадьорює! навіть якщо я завжди боюся приймати ще раз !
Сьогодні я все-таки втратив 1 кг, тому я перебуваю в 74 кг і маю лише 3 кг, щоб втратити, щоб не мати зайвої ваги. Але коли я дивлюся на себе в дзеркало, я все ще виявляю себе такою ж великою, але я втратив 10 кг з початку дієти .
у нас є приблизно однакова вага для схуднення !
Я мірю 1,62 см. Я важив у вівторок, 10 квітня, 78 кг
Вівторок, 17 квітня = 74 кг, і четвер, 19 квітня, 73 кг !
Я хочу знизитися до 58 кг пізніше побачу, тому що після 3 дітей моє тіло вже не таке, як коли я важив 50 кг !
сміливо красуню моя
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
велике спасибі за вашу підтримку cid він відчуває себе добре
Я сказав, що в іншому дописі я читав, що ви пов’язували наркотики зі своїм раціоном
ви можете поговорити з ними ще трохи, скажіть мені, де ви їх придбали і скільки?
Подібні теми
Привіт, я втратив 8 кілосів за 1 і півроку .
вбити кілограми від'їхати 26 лютого 2007
схуднути на 10 кг до серпня
kikoo lena, тому насправді я тестував 2 місяці тому 100% сорок, придбаних в аптеках за 26,50 коробки, це 2-тижневе лікування, і для мене це дуже важко працювало ! більше 8 кг. Ці таблетки зменшують голод, тому це допомагає уникнути перекусів !
Я півтора тижні пробую фізіокультуру для сідниць, стегна та стегна, як 2-тижневе лікування за ціною 19,50 в аптеках. Тож ви можете собі уявити, де моя вага - це жах, невеликий бюст і дуже широкий внизу. і добре, на даний момент це працює, я все ще втратив розмір штанів, і мої стегна, стегна і сідниці на даний момент доопрацьовані c бажаною метою, але у мене все ще є робота, 20 кілограмів, що слідують, будуть найважчими ! звичайно, я завжди пам’ятаю їсти як можна краще, овочі за бажанням і багато пити, але це не секрет
Я приймаю себе трохи більше, але c ще не ! g ненавиджу бачити мене qd я б усе це втратив !
Тут, сподіваюся, я відповів на ваше запитання, інакше не соромтесь
дякую за вашу відповідь cid
Я, можливо, також спробую фізіокультуру, тому що я теж тоді на нижньому рівні.
у будь-якому випадку бачити ваші результати це заохочує
Привіт, я можу залучитись до речей, які мене не стосуються, але всі ці рішення роблять вас товстим, звичайно, це працює, коли ви це робите, але коли зупиняєте це. стежте за пошкодженнями!
Тож стережіться дівчат.
привіт Тілі, я думаю, що з перебалансуванням після цього буде забезпечена стабілізація. зараз я не сидів на дієті з грудня по лютий і не набрав жодних кілограмів, зараз період недостатньо довгий, щоб по-справжньому зрозуміти, чи стабілізується.
Нарешті, я зробив би все, щоб нічого не брати назад, це можливо для інших, так що ми цього не робимо