18 міфів про секс, у які ти все ще віриш - Підприємці клубу Bcr

Сексуальне здоров’я в домашніх умовах

Шарлотта Хілтон Андерсен Оновлено: 9 березня 2020 р

Медичний огляд Тіа Джексон-Бей, доктор медицини

З книги Не вкладайте це!: І 69 інших обговорюваних сексуальних міфів

Ось найпоширеніші сексуальні міфи, у які ви, напевно (колись) вірили, від спалення сексу великої кількості калорій до розпаду сексу - це жахлива ідея

Міфи про секс розвінчані

Не секрет, що фільми, засоби масової інформації та, можливо, деякі з ваших друзів зображували секс оманливим або, в деяких випадках, дезінформованим способом. Можливо, ви цього не усвідомлюєте, але деякі з цих неправильних очікувань або припущень щодо сексу можуть вплинути на ваше статеве життя або навіть призвести до проблем із конфіденційністю.

Щоб краще відокремити цей факт від вигадки, я розібрав деякі найпоширеніші сексуальні міфи, про які ви, мабуть, чули та (колись) вірили. (Також перевірте наявність незначних сексуальних помилок, які ви не підозрюєте, що робите.)

Міф: Секс спалює основні калорії

правда: Експерти підрахували, що за тридцять хвилин сексуального спалення від 85 до 150 калорій. Теоретично вам потрібно спалити близько 3500 калорій, щоб схуднути на кілограм ваги тіла, тому, якщо ви використовуєте 100 калорій щоразу, коли займаєтеся сексом, ви можете втратити кілограм, якщо займалися сексом 35 разів. Проблема в наступному: більшість людей не займаються сексом протягом тридцяти хвилин. Натомість середня тривалість сексу становить близько трьох-семи хвилин, згідно з дослідженням у The Journal of Sexual Medicine. (Кумедний факт: секс може спалити не багато калорій, але секс раз на тиждень може допомогти вам жити довше.) Найкраще - насолоджуватися сексом за все чудове, що ви можете зробити для центрів. своє задоволення та почуття близькості та близькості та врятуйте себе від спалювання калорій під час бігу у спортзалі.

Меган Беттерідж/Шуттерсток

Міф: Існує 10-річна різниця між сексуальними піками чоловіків та жінок

Правда: Чоловічий рівень тестостерону досягає максимуму у віці до 18 років, але рівень естрогену у жінок досягає піку в середині 20-х років. на найвищому рівні ваш пристрій повинен бути на піку. Але якщо ми вважаємо, що частота статі є фактором, який має найважливіше значення для сексуального піку, тоді немає різниці між чоловіками та жінками. Сексуальне бажання постійно коливається в обох випадках і пов'язане з більшою кількістю факторів, ніж віком. Протягом усього життя ви бачите, як ваше бажання та сексуальна активність зростають і падають кілька разів.

Міф: Секс може спричинити серцевий напад

Правда: Частіше займатися сексом асоціюється із здоровим серцем. Дослідження, проведене в The American Journal of Cardiology, показало, що чоловіки, які повідомляли про статеві стосунки два рази на тиждень або більше, мали менший ризик розвитку серцево-судинних захворювань, ніж чоловіки, які займалися сексом раз на місяць або рідше. Здавалося, це не залежить від еректильної дисфункції, яка є відомим фактором ризику серцевих захворювань. І ймовірність серцевого нападу під час сексу займається також дуже мало. Що робити, якщо у вашого серця вже були проблеми? Реальність така, що фізичні зусилля, які більшість людей докладають до сексу, схожі на підйом на дві сходи. Ось кілька речей, які секс-терапевти хотіли б, щоб ви знали.

Наташа Брін/Shutterstock

Міф: устриці та шоколад - це по черзі

Правда: Жодне дослідження не показало жодного ефекту сексуального посилення устриць. Вони містять багато цинку, сперма якого повинна бути здоровою, але в іншому випадку вчені не знайшли жодних спеціальних інгредієнтів, які б свідчили про те, що вона має сексуальну дію. Кілька досліджень свідчать, що шоколад пов’язаний із зниженням артеріального тиску та кращою функцією судин, що може збільшити приплив крові до статевого члена (що важливо для ерекції), але це лише здогадки.

Syda Productions/Shutterstock

Міф: Чоловіки думають про секс кожні сім секунд

Правда: Дослідження в Journal of Sex Research ефективно розвіяло цей міф. Шукаючи реальну кількість чоловіків (і жінок), які думають про секс за один день, в університеті 238 студентів відстежували свої думки про їжу, секс чи сон протягом цілого тижня. Результати показали, що чоловіки думають про секс набагато менше, ніж ви думаєте, в середньому близько 19 сексуальних думок на день, замість майже 8000 думок на день, про які слід було б подбати, якби чоловіки дійсно думали про секс. сім секунд. Думки про їжу з’являлись у другій секунді, з 18 думками на день, тоді як сон збирав 11 думок на день. Що стосується жінок, то вони мали в середньому близько 10 думок про секс, 15 думок про їжу та 8,5 думок про сон на день.

Міф: Жінка завжди відчуває оргазм із проникливим сексом

Правда: не у всіх жінок відбувається оргазм під час проникнення вагінального сексу. Насправді, дослідження, опубліковане в Journal of Sex and Marital Therapy, показало, що лише 18,4 відсотка жінок сказали, що статевий акт привів їх до оргазму лише, тоді як 36,6 відсотка заявили, що стимуляція Клітор необхідний для оргазму під час сексу. Тим часом, ще 36 відсотків зазначили, що хоча не потрібна стимуляція клітора, їх оргазми почуваються краще, якщо їх клітор стимулюється під час статевого акту. (Вони кажуть, що найбільше запитували 9 секс-терапевтів)

ХРИСТОФОЛЬСЬКИЙ РОЛЛАНД/Shutterstock

Міф: Секс може вплинути на спортивні результати

Правда: Ця теорія обговорюється протягом багатьох років, і тренери часто говорять своїм спортсменам утримуватися від сексу перед іграми чи великими змаганнями. Однак дослідження 2016 року в журналі Frontiers in Physiology свідчить про те, що секс мало впливає на спортивні показники - і насправді може мати позитивний ефект. (Окрім того, ось кілька природних способів підвищити своє лібідо.)

Ділові зображення мавп/Shutterstock

Міф: Секс може змусити вагітну жінку піти на роботу

Цей міф настільки поширений, що навіть лікарі скажуть доношеним пацієнтам спробувати його. Але згідно з дослідженням, опублікованим в Акушерстві та гінекології, статевий акт не тільки починає працювати, але й може затримати його. Медичний центр університету штату Огайо. Дослідники виявили, що жінки, які займалися сексом протягом останніх трьох тижнів вагітності, виношували своїх дітей в середньому 39,9 тижня, порівняно з 39,3 тижнями для жінок, які не мали статевих стосунків. Наука залишається шокуючою.

Міф: Жінки починають довше, ніж чоловіки

Виявляється, може не бути різниці в часі, який потрібно чоловікам та жінкам для досягнення максимального збудження, згідно з дослідженням, опублікованим у журналі "The Journal of Sexual Medicine". Дослідники використовували тепловізори для вимірювання припливу крові до статевих органів у групі з 28 чоловіків та 30 жінок, які бачили відео, які були нейтральними, жартівливими чи еротичними. Вони виявили, що час збудження, виміряний часом максимальної температури статевих органів після перегляду відео, що збуджується статевим шляхом, був однаковим в обох групах. Отже, якщо ви жінка і відчуваєте, що для початку вам потрібно набагато більше часу, ніж у чоловіка-партнера, це може бути правдою, але причина може бути більше розумовою, ніж фізичною. (Проблеми починаються? Чекай ночі; наука каже, що найкращий час для сексу - безпосередньо перед сном.)

Міф: переривання, шторми та теракти спричиняють дитячий бум через дев'ять місяців

Теорія полягає в тому, що через зупинку, хуртовину, відлякування бомби чи інший фактор, який порушує світло та Інтернет, люди вирішують розважитися іншими способами. Хоча це звучить як веселий сюжет для ромського ком, це міська легенда, каже С. Філіп Морган, професор герцога, соціолог та демограф, автор дослідження щодо впливу цих подій на народжуваність. Дані просто не підтримують ідею "бебі-буму", говорить він.

Мілан Іліч Фотограф/Shutterstock

Міф: Секстинг негативно впливає на стосунки

Багато говорили про недоліки секстингу. Але коли це буде досягнуто на другій основі в надійних, заручених відносинах, це може перевести ваше статеве життя від колеса до колеса. Надсилання сексуальних повідомлень та зображень значущим людям збільшує не тільки сексуальне задоволення, але й загальне щастя у ваших стосунках, говорить Емілі Стаско, штат Меріленд, провідний автор дослідження 2015 року про вплив секстингу на стосунки. Частина взаємовідносин може бути важливою, оскільки люди, які визначили в дослідженні самотні, виявили, що секстинг мав протилежний ефект, зменшуючи сексуальне задоволення.

Trum Ronnarong/Shutterstock

Міф: Секс і статевий акт - це одне і те ж

Взагалі, статевий акт означає проникливий секс. Однак секс може і повинен включати набагато більше, ніж це, говорить Мелісса Коутс, ліцензований професійний консультант і секс-терапевт з Альфаретти, штат Джорджія. Вона пояснює, що секс має емоційний компонент і охоплює широкий спектр сексуальних дій, які можуть включати або не включати статевий акт. Конфлікт обох може викликати багато проблем у людей, які відчувають біль під час статевого акту, еректильної дисфункції або попередньої травми. "Це міф, що кожен раз, коли ви займаєтеся сексом, ви повинні включати секс, інакше це не має значення", - каже вона. (Ознайомтесь із цими 8 звичками пар, які живуть у статевому житті).

Міф: Ви можете сказати, хто має ЗПСШ

"Дуже поширений міф про секс, який, на думку людей, полягає в тому, що ви зможете визначити, чи є у когось статевий стан, обстеживши їх", - говорить Роберт Хуйзенга, доктор медичних наук, автор статті "Секс, брехня та ЗПСШ". Правда полягає в тому, що багато ЗПСШ не виявляють зовнішніх симптомів або можуть проявитися набагато пізніше. "Не кажіть, що замінити медичний скринінг і бути абсолютно чесним щодо результатів з вашим партнером не можна, і чекайте від них такої ж прозорості", - каже вона. (Ось 14 речей, про які ви не знали про хвороби, що рятують життя).

Міф: Набагато молодший партнер означає секс із розумом

Голлівуд продав вас з бажання стати "цукристим татом" чи "пумою"? Я не вірю. Хоча стосунки травень-грудень працюють для деяких людей, дослідження, опубліковане в Journal of Economics and Statistics, показало, що це не завжди було ідеально, принаймні в контексті шлюбу. Дослідники виявили, що ті, хто одружений із набагато молодшим або старшим чоловіком, мали нижчі заробітки та рівень освіти, ніж пари подібного віку. Звичайно, це лише дослідження і не останнє слово про оптимальні стосунки. (Ось 7 причин, чому секс у фільмі знищить ваше сексуальне життя.)

Віра Петруніна/Shutterstock

Міф: мастурбації мало

Запізніла епіляція - що означає, що чоловіки борються за оргазм через порнозалежність та мастурбацію - є більш поширеною, ніж ви думаєте, говорить Сінді Дарнелл, австралійський клінічний сексолог та терапевт сексу та стосунків. Як чоловіки, так і жінки можуть настільки звикнути до певного типу тиску та швидкості стимуляції, що їм важко або навіть неможливо досягти оргазму зі справжнім супутником життя, пояснює вона. Довіра до порно також може дати вам нереальні сподівання щодо того, як ваш партнер повинен виглядати та діяти у спальні.

Кузаков Юрій/Shutterstock

Міф: Розставання сексу - це жахлива ідея

Пошук із колишнім може ускладнити ваш розрив відносин, але, здається, це не заважає вам рухатися далі, згідно з дослідженням 2018 року, опублікованим в "Архівах сексуальної поведінки". Дослідники виявили, що люди, які мали статеві стосунки з колишнім, частіше були емоційно прив'язані до свого колишнього партнера, але, схоже, не збільшували своїх шансів на страждання, нав'язливі думки чи низький настрій. Дослідники прийшли до висновку, що цей виклик поділяє поширені переконання щодо потенційної небезпеки сексу з колишнім. (Це також трапляється з вашим тілом після розриву стосунків.

Даніель Джедзура/Шуттерсток

Міф: Секс-іграшки "обманюють"

"Я чула багато міфів про секс-іграшки, які можуть" зламати "вас або зіпсувати за" справжній "секс", - каже Стелла Гарріс, сертифікований викладач з питань конфіденційності та тренер з питань сексу, автор книги "Tongue Tied: Untangling Communication in" Секс, злом та стосунки. "Це не шахрайство, якщо ви приносите іграшки або мастурбацію в статі свого партнера! Кожному іноді потрібна рука допомоги, навіть якщо вона їхня. Не соромтеся торкатися себе під час сексу або заохочуйте свого партнера робити це ". Поки вони помірковано використовуються в секс-іграшках, це не призведе до зменшення чутливості статевих органів чи будь-яких інших фізичних збитків. Однак ви повинні бути обережними, вибираючи лише безпечні та нетоксичні секс-іграшки. Згідно з аналізом Єльського університету, силікон, сталь, пірекс, скло або спеціально ламіноване дерево - єдині матеріали, сертифіковані як безпечні для використання всередині тіла. (Далі: Прочитайте 14 секс-питань, до яких слід ставитися серйозно.)

Міф: Піхва жінки може виявити, скільки у неї було партнерів

Піхви можуть тимчасово розтягуватися, щоб вмістити великий предмет - як інакше жінки пережили б пологи? "Але вони не брешуть", - каже Гарріс. Це означає, що багато партнерів, партнер з великим пенісом або хто використовує великі секс-іграшки не впливає на піхву. Наскільки напружена або слабка вагіна відчуває себе, залежить від генетики жінки та відповідності між нею та її партнером. (Читайте далі, щоб виявити 50 цікавих фактів сексуального характеру, про які ви, мабуть, не знали.)

Журнал сексуальної медицини: "Канадські та американські уявлення про секс-терапевтів щодо нормальної та аномальної затримки еякуляції: скільки повинен тривати сексуальний секс?"
Американський кардіологічний журнал: "Сексуальна активність, еректильна дисфункція та випадки серцево-судинних подій"
BMC Medicine: “Чи знижує шоколад артеріальний тиск? Мета-аналіз ”
Журнал секс-досліджень: "Секс на мозку?: Дослідження частоти статевих пізнань як функції статі, еротофілії та соціальної бажаності"
Журнал сексу та суглобової терапії: "Досвід жінок із дотиками до статевих органів, сексуальним задоволенням та оргазмом: результати американської вибірки ймовірностей жінок віком від 18 до 9"
Межі у фізіології: "Сексуальна активність перед спортивними змаганнями: систематичний огляд"
Акушерство та гінекологія: "Довготривалі статеві стосунки і початок пологів"
Журнал сексуальної медицини: "ОРИГІНАЛЬНІ ДОСЛІДЖЕННЯ - ФІЗІОЛОГІЯ: Термографія як фізіологічна міра сексуального збудження як у чоловіків, так і у жінок"
Журнал сексуальної медицини: "Вплив контрацепції на сексуальне бажання жінок та чоловіків, які співпрацюють із споживачами контрацепції"
Меліса Коутс, ліцензований професійний консультант і секс-терапевт в Альфаретті, штат Джорджія
Роберт Хуйзенга, доктор медичних наук, автор статті про секс, брехню та ЗПСШ
Огляд економіки та статистики: «Хто одружується з подружжям різного віку? Здібність, освіта, професія, заробіток та зовнішній вигляд "
Сінді Дарнелл, австралійський клінічний сексолог та секс-терапевт
Архіви сексуальної поведінки: "Продовження сексу з колишньою: це заважає одужанню від розлуки?"
Стелла Харріс, сертифікований вихователь конфіденційності та секс-тренер та автор книги Tongue Tied: неприємне спілкування у сексі, статі та стосунках

Медичний огляд Тіа Джексон-Бей, доктор медицини, 9 березня 2020 р

Оригінально опубліковано: 27 березня 2018 р

Від Не ставте залишитися в Там ! доктора Аарона Е. Керролла та доктора Рейчел К. Времан. Авторські права © 2014 авторами та передруковані з дозволу св. Martin's Griffin, або відбиток у St. Martin’s Press, LLC.