18 продуктів для допомоги при застої печінки Ці

Опубліковано Katharina Ziegelbauer 22 вересня 2020 р. - 4 коментарі

застої

Ви впізнаєте себе за такими скаргами?

  • Відчуття напруги в бокових ребрах
  • нерегулярні менструації, менструальні болі та ПМС
  • головний біль
  • Дратівливість і перепади настрою
  • чергуючи розлад шлунку і газ
  • Відчуття кома в горлі, часте прочищення горла і зітхання
  • Кусання нігтів
  • скрегіт зубів на ніч
  • Погодна чутливість
  • Напруженість

І все це погіршується зі стресом? Тоді ймовірність того, що у вас спостерігається застій ци печінки з точки зору TCM, висока. Чим більше симптомів ви впізнаєте в собі, тим сильніше проявляється застій.

Визначенням здоров’я згідно з TCM є наявність достатньої кількості Ци (життєвої енергії), яка вільно протікає по тілу. Вільний потік ци забезпечує збалансовані емоції, регулярне травлення та регулярні безболісні менструації. Якщо Ци десь хитається або застоюється, виникають відчуття тиску і напруги, а також біль, і людина схильний до перепадів настрою та внутрішньої напруги.

Причини застою ци печінки це перш за все стрес, тиск на виконання, пригнічені емоції («ковтання всього») і занадто мало фізичних вправ. Що стосується харчування, переїдання та переїдання, рясна їжа, а також переїдання, занадто багато солодощів, фаст-фуду, алкоголю, кави, але також занадто багато кислих речей, таких як оцет та апельсиновий сік, можуть бути причиною цього.

Для переміщення ци рекомендується акупунктура в ТКМ, яка може бути дуже ефективною, особливо при болях. Крім того, зовнішні рухи допомагають внутрішньому руху Ци, тобто ходити на прогулянку, танцювати та займатися будь-яким видом спорту, але без тиску для виконання (печінка не любить тиск).

Є також деякі продукти харчування та трав’яні чаї, що рухають ци.

18 продуктів, що рухають ци

  1. артишоки
  2. Баклажани (баклажани)
  3. базилік
  4. Цикорій
  5. Гороху
  6. кріп
  7. Кале
  8. Кольрабі
  9. крес
  10. Гарбузове насіння
  11. кульбаба
  12. м'ята
  13. Оливки
  14. Редька, редька
  15. Буряк (буряк)
  16. Паростки
  17. Селера (селера)
  18. Сливи (сливи)

За винятком (м'яко) зігріваючого кропу, всі ці продукти охолоджуються до нейтрального стану. Оскільки застій ци печінки часто супроводжується жаром (впізнається за допомогою вугрів, печії, запалення ясен, припливів, рясного потовиділення, печіння та сильного болю (наприклад, головний біль)), у мене є овочі, які також переміщують цибулю цибулю, цибулю-порей, часник та Цибуля-цибуля не входить до складу, оскільки вона дуже зігріває.

Переїзд Спеції, які є термічно нейтральними, шафран і куркума дешеві Трав'яні чаї це м’ятний чай (сильне охолодження) та чай з апельсинового цвіту (нейтральний), а також загальні квіткові чаї (троянди, лаванда, ромашка.), а також деревій та дамська мантія.

Ви можете знайти більше порад щодо своєї печінки (включаючи відповідні рецепти приготування страв) у моїй Книга "Сильна печінка завдяки правильному харчуванню. З 6-тижневою програмою детоксикації" (Кнайп-Верлаг, доступний у книгарнях або як електронна книга безпосередньо від мене).

Сподіваюся, ця інформація допоможе вам далі! Якщо вам потрібна додаткова підтримка, я рекомендую мою онлайн-програму "Довіряй своєму тілу".

Коментарі

Привіт, у мене цього року запитання. 1 травня у мене було 80 кг на лікуванні лікарем Naturheil
Він давав мені натуральні вітаміни, у мене був сильний дефіцит вітамінів. Потім наступного дня я почав з того часу, коли почувався дуже добре . 17 серпня цього року у мене було 70,7 кг, я був дуже здивований і дуже задоволений, що моя ціль - 65 кг
На жаль, я знову набрав 76 кг. Я гуляю virle годину щодня і піклуюся про харчування, тепер останній раз я все гризу і розгублений. Я не задоволений програмою, я їв лише 3 рази, невелика порція не зголодніла до вітамінів . Я мав повну силу. Зараз я розчарований, я не знаю, що робити, я дуже хочу 65 кг ірису Lg

Мені шкода читати, що у вас не все так добре. Оскільки я не знаю, який вітамін ви там отримали, я не можу це коментувати.

В основному, однак, бажано змінити свій раціон, щоб задовольнити ваші потяги. Їжте теплим 2-3 рази на день і починайте свій день з теплого сніданку.
https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/tcm-fruehstueck-10-vorteile.

Спробуйте їсти до 19 години вечора, оскільки ваша селезінка все ще може добре працювати. Можливо, більш сопі.
Ваша сила неодмінно повернеться, коли все владнається.

Найголовніше, не поспішайте, не дозволяйте собі переживати стрес і не тисніть на себе, бо ви знову будете працювати проти себе.

Можливо, це ідея придумати план.