18 тиждень вагітності (SSW)
Стрибок зростання для рук і ніг - ваша вагітність зараз стає все більш помітною. Тож побалуйте себе великим відпочинком та турботою. Ваша дитина все ще має багато місця для руху, хоча його кінцівки з кожним днем збільшуються, роблячи його остаточні пропорції чіткішими та чіткішими.
Дитина на 18 тижні вагітності
На 18-му тижні вагітності дитина має довжину від 12 до 14 сантиметрів і важить від 125 до 190 грамів на висоті верхівки крупа. Простір в матці також змінюється: плід зараз такий же великий або трохи більший, ніж дитина вперше Плацента. Пуповина також змінює свою консистенцію - протягом найближчих кількох тижнів вона стане значно довшою, товщі та твердішою, щоб оптимально забезпечити дитину всім необхідним для життя.
Цього тижня зростання довжини в основному зосереджується в кінцівках - тіло дитини наближається все ближче до своїх кінцевих пропорцій. Запаси жиру у плода також постійно поповнюються. Статеві органи дитини зараз повністю розвинені.
Протягом цього тижня кісточки все більше закостеніють, так що вона все більше і більше реагує на шуми. У маленьких дівчаток вагіна, матка та шматочки яєць зараз на останньому місці.
Ви можете знайти ще більше продуктів у нашому магазині> windeln.de
Грудна клітка плода піднімається і опускається - вдихання і видих навколоплідних вод тренує дихальний рефлекс і зміцнює легені. У фази неспання він використовує простір у животі мами для інтенсивного розгулу, хапається за пуповину або грає своїми руками та ногами.
Однак у дитини ще немає ритму сну і неспання на 18 тижні вагітності. Він спить близько 20 годин протягом дня. Вдень воно заспокоюється рухами матері і засинає. Якщо це рухається менше, дитина зазвичай стає активною.
З 18 тижня вагітності лікар може побачити на УЗД-зображенні, чи нормально розвивалося серце дитини. Биття серця дитини вперше можна було почути за допомогою стетоскопа минулого тижня.
У матері - перші симптоми стресу від вагітності
На 18 тижні вагітності матка виросла до розміру дині і чітко прощупується трохи нижче пупка. Завдяки їх вазі також збільшується навантаження на материнські зв’язки.
Деякі жінки відчувають незначні проблеми з рівновагою та запаморочення протягом цього тижня, тому що матка тепер зміщує своє положення вперед. Однак ця зміна зазвичай здійснюється дуже швидко. Кровоносна система повинна транспортувати по судинах постійно зростаючу кількість крові, що може призвести до коливань артеріального тиску та порушень кровообігу.
Низький кров'яний тиск із запамороченням та випадками нападів непритомності часто типовий для вагітності. Однак ці симптоми зазвичай швидко зникають після перерви. Після підвищення енергії протягом останніх кількох тижнів багато вагітних жінок відчувають більшу потребу у відпочинку, який вони також повинні реалізовувати у своєму повсякденному житті.
Відтепер печія може стати помітнішою. Гормони вагітності послаблюють всі тканини в організмі, включаючи м’язи стравоходу. Оскільки зростаюча матка штовхає внутрішні органи вгору і проти шлунка, шлункова кислота все частіше піднімається вгору по стравоходу.
Лежання вночі рівно посилює симптоми. Корисно, якщо голова і спина трохи вище тулуба. Іноді подушка для годування також може забезпечити більш комфортний сон: просто затиснувши між ніг, вона полегшує живіт і спину. Кілька невеликих прийомів їжі на день полегшують роботу шлунково-кишкового тракту і забезпечують отримання організмом необхідної йому енергії з меншими інтервалами.
Ви можете знайти ще більше продуктів у нашому магазині> windeln.de
Тема "здорове харчування" проходить через всю вагітність. Він повинен гарантувати оптимальне забезпечення матері та дитини всіма необхідними поживними речовинами, вітамінами та мінералами, звичайно, він також повинен бути смачним та приємним.
У міру зростання скелета дитини достатня кількість кальцію стає ще важливішим з 18 тижня вагітності, ніж раніше. Для того, щоб мікроелемент оптимально використовувався в організмі та забезпечував здорові кістки та зуби, їжа також повинна містити достатню кількість вітаміну D.
Вітамін D регулює рівень кальцію та фосфору в організмі; він міститься переважно в рибі - у особливо високих концентраціях, наприклад у свіжій оселедці - та курячих яйцях. Молочні продукти, збагачені вітаміном D або сумішами мюслі, також є у продажу. Дефіцит вітаміну D (як і дефіцит магнію) часто проявляється частими судомами в ногах. У цьому випадку акушерка або лікар порадить вам вживати дієтичні добавки у формі капсул з риб’ячим жиром.
Однак цей симптом дефіциту виникає вкрай рідко - крім того, що вітамін D вживається з їжею, він також утворюється в організмі людини під впливом сонця. Всього 15 хвилин сонця на день достатньо, щоб забезпечити наше тіло мінімальною необхідною дозою. Це ідеально, коли вагітні жінки поєднують свої щоденні заняття на свіжому повітрі із розслаблюючою прогулянкою або ніжним видом спорту на витривалість.
На 18 тижні вагітності такі спортивні заходи, як біг підтюпцем, їзда на велосипеді або скандинавська ходьба, все ще можливі без проблем. Вони вносять великий внесок у фізичне та психічне самопочуття вагітної жінки.
Протягом цього тижня на шлунку та пазухах часто з’являються перші розтяжки - регулярний догляд за шкірою, масаж та м’які рослинні масажні олії підтримують шкіру еластичною та краще компенсують навантаження, спричинені зростанням форми тіла. Груди продовжують рости і набагато чутливіші, ніж раніше. Тому добре облягаючий бюстгальтер, який ні стискає, ні стягує, є обов’язковим.
Відтепер пом’якшувач тканини більше не можна використовувати для білизни, оскільки він часто болісно дратує чутливі соски та ареоли. Досвідчені акушерки рекомендують час від часу робити перерви в бюстгальтері, щоб підготувати груди до грудного вигодовування, але це особливо зручно під час особистого відпочинку.
Через ріст дитини та матки багато жінок з 18 тижня вагітності страждають частим і сильним сечовипусканням. Ослаблена вагітністю тканина малого тазу також піддається дитині. Тренування тазового дна компенсує наслідки поєднанням дихальних технік та цілеспрямованих скорочень м’язів. Після народження його також використовують у післяпологовій гімнастиці.