1800 калорій для мене занадто багато (харчування, їжа)
Я 13/1,51 м і важу 42 кг
4 відповіді
Боже мій!.
Поки ви почуваєтесь комфортно у своєму тілі і не маєте зайвої ваги, все гаразд!
Хороший апетит
Ні! Мені 12 39 кг і я їжу від 2200 до 2900 на день.
Залежить від того, чи займаєтесь ви також спортом
подібні запитання
Я приймаю лише від 200 до 500 калорій на день і хотів схуднути. Отже, мені 13 і я важу 51 кг і хотів спуститися до 45 кг, це нормально? Чи де межа?
Я зріст 1,50 і важу 42 кг (16 років)
Привіт усім, мені 13 років, я важу 48 кг і зріст 1,53 м. До корони я важив 42 кг і набрав 6 кг над короною. Я хотів би повернутися до початкової ваги, але без дієти я хотів би пити або худнути Я багато займаюся спортом, зазвичай плаваю по 2-3 години два рази на тиждень і спалюю там багато калорій. У мене є поради, як швидко схуднути без жодних поганих наслідків ?
Мені 13 років, зріст 165 см і вага близько 50 кг;)
Просто хотів запитати, скільки калорій (приблизно орієнтовно) я повинен з’їсти, щоб не втрачати свою вагу ?
Привіт, друзі. Мені 13 років, і я важу 42 кг. Друзі кажуть мені, що я маю вагу, але я теж не можу набрати вагу, чого теж не хочу. що я повинен зробити?
Привіт, я зріст 154 см і важу близько 42 кг
Я з’їдаю близько 800 калорій на день. Це занадто мало чи занадто багато? Пс: майже не їжте солодощів
Скільки я повинен важити і приймати калорій на день до того часу ?
14 років жінка, 1,58 зросту і важить 41-42 кг
Привіт, я довгий час боровся з тим, що я дуже мало важу. Через захворювання щитовидної залози я схудла з 63 кг до 45 кг. Я вже деякий час намагаюся набрати вагу, але чомусь моєму тілу не хочеться. Мої значення SD повертаються до норми, тому це не може бути результатом! Які причини? Я споживаю 1800 калорій на день і не займаюся спортом, насправді я повинен набирати вагу?
Мені 14, я важу 60 кг, маю 1,55 см і ходжу 10000 кроків, тобто 7 км на день. Питання вище. Я з нетерпінням чекаю приємних відповідей та порад:).