185 кілограмів за два роки Ось так Лексі і Денні схудли разом - ДО ВІДОМОСТІ
Втрата 140 фунтів - досягнення цього неймовірного подвигу заслуговує на велику повагу. Лексі насправді зробила це і врятувала власне життя - а також остаточно змінила життя свого партнера Денні.
Зменшення 140 кілограмів маси тіла - спершу потрібно досягти цієї серйозної зміни. Лексі насправді це зробив. І навіть лише за два роки.
Молода жінка точно знає, чого можна досягти з хорошою дозою дисципліни. Але це було терміново потрібно, бо до зміни думки Лексі майже попрощалася зі своїм життям.
220 кілограмів: потрапивши у власне тіло
"Я провів 25 років, будучи в'язнем у власному тілі", - згадує 29-річний хлопець у дописі в Instagram.
"Я завжди намагався схуднути, щоб врешті набрати вагу або здатися. Я думав, що не збираюся побачити своє 30-річчя".
220 кілограмів маси тіла ускладнили їй життя, позбавили життєвих сил. "Я відчував, що не живу, а просто існую".
Але, незважаючи на те, що вона страждала, Лексі потрапила в цикл шкідливих звичок, їла тисячі калорій на день і рідко виходила з дому.
Рішальна зміна
Здоров’я Лексі страждало від її ваги. Часто вона прокидалася вночі з важкими проблемами з диханням. "Я не міг дихати, бо груди були настільки важкими, що стискали горло".
Коли вона практично закінчила своє життя, тодішній 25-річний юнак дав собі останній рішучий поштовх, щоб відмовитися від своїх нездорових звичок і змінити своє життя.
Відтоді вона послідовно дотримується цього плану і внесла зміни на 180 градусів. "Я є доказом того, що ніколи не пізно змінити своє життя", - пише вона спонукально. "Змінивши свої звички, ми можемо змінити свою долю".
Замість того, щоб лежати на вихідних, як зазвичай, і більше їсти, Лексі регулярно відвідувала тренажерний зал. Спочатку неспокійна, зараз вона пишається своїм надзвичайним успіхом.
Окрім великих кардіотренувань, у вашій програмі також є тренажери для силових тренувань або пішохідні та велосипедні тури. Всі види діяльності, які були б неможливі кілька років тому.
"Я ніколи не забуду, що таке прокидатися щоранку і відчувати, як моя власна вага перекидається на мене. Або як я скасував зустрічі та заходи через свою вагу", - говорить Лексі.
"Життя - це подорож. Ми не повинні бути ідеальними, нам потрібно лише спробувати, і найкраще розпочати сьогодні!"
Підтримка з вашого боку
Це, звичайно, не прогулянка в парку, щоб досягти такого досягнення. Однак Лексі могла вважати себе щасливицею і завжди розраховувати на одну людину у своєму житті.
Її чоловік, з яким вона вийшла заміж п’ять років тому, завжди був поруч і підтримував його дружину в процесі.
"Божевільно думати про те, як зараз для нас життя відрізняється від того, що було коли ми починали наші стосунки в 2007 році", - підсумовує Лексі останні кілька років.
"Я був підлітком, вагою понад 150 фунтів, і думав, що любов для мене ніколи не може існувати".
"Він був зі мною майже половину мого життя, буквально зараз". Зі своїм чоловіком Лексі не тільки знайшла любов, але й великий стимул - адже Денні тоді теж хотів схуднути.
Пара неодноразово мотивувала одне одного до вправ і зуміла разом вийти зі своєї зони комфортного комфорту. Ця зміна справді окупилася і для нього - Денні до сьогодні зміг схуднути на 45 кілограмів.
"Знайдіть того, хто вас любить, незалежно від вашого віку чи наскільки вам важко", - наголошує Лексі. "Завжди довіряй тому, що чи хто може прийти і змінити твоє життя!"
Зрештою, не дарма сказано: і в добрі часи, і в злі.