1m70 88Kg ризик мати надлишок звисаючої шкіри на форумі

Повідомлення від СтефанЮлі »16 листопада 2019, 05:57

88kg

Нарешті я вирішив схуднути і відновити заняття спортом, мені 32 роки, я вимірюю 1м70 і мені 88 кг, я прагну на даний момент від 70 до 65 кг. Переглядаючи відео на Youtube, я часто бачив, що на Після закінчення втрати ваги шкіра на рівні продажів звисає. Я радше намагаюся мати статуру бігунів/бігунів, а не великих грудей/біцепсів, що мене не цікавить.

Ось, що я планую зробити для схуднення, між крокетом це мої цілі.
- Кроссфіт/Зміцнення/Зміцнення - М’язові та поліартикулярні вправи/пропріоцепція
- [Триатлон] Біг підтюпцем/Біг/Плавання/Велоспорт
- [Стежка] Швидка ходьба/Спортивні походи
- Сходження
- Бодібілдінг

Чи існує метод зменшення/освітлення зовнішнього вигляду цієї звисаючої шкіри ?
Друг порадив мені худнути досить повільно (не більше 400гр на тиждень) не більше 2 кг на місяць.

Чи вщухне ця шкіра сама по собі з часом ?