1м77 - дієта на форумі з бодібілдингу 71 кг

  • Дошка індексів ПИТАННЯ Харчування
  • Пошук
  • Сайт MC
  • Ми на 01 лютого 2021, 18:43
  • Години у форматі UTC + 01: 00

1м77 - 71кг дієта?

Модератор: помірність

вересня 2015

1м77 - 71кг дієта?

Повідомлення від Теадог »18 вересня 2015 р., 20:47

Re: 1м77 - дієта 71 кг?

Повідомлення від Стежка »19 вересня 2015 р., 10:16

Знайте, що ви не можете втратити жир, який присутній протягом X років (можливо, назавжди, ми не знаємо вашого минулого) за 1 рік (будь-яка пропорція зберігається, звичайно).

Наразі я раджу вам:
-Їжте у своєму DEJ (ви залишаєтесь на технічному обслуговуванні), особливо, щоб не отримувати задоволення від їжі, думаючи, що ви втратите жир, а навпаки. Запрошую вас прочитати це a-read-before-posting-in-the-section-. 18510.html
-Продовжуйте Fullbody 3 на тиждень.
-Продовжуйте кардіотренування (чим більше ви будете робити кардіо на низькій інтенсивності (біг на швидкості 9 км/год), тим більше ви будете використовувати ліпідний ланцюг на шкоду глікогенному ланцюгу, що дозволить вам вводити "жир". ХІТ/Фракціонований, особливо ні, оскільки при цьому це виключне використання глікогену.
-Зупиніть нескінченність.

Re: 1м77 - дієта 71 кг?

Повідомлення від Теадог »19 вересня 2015 р., 12:58

Re: 1м77 - дієта 71 кг?

Повідомлення від Стежка »19 вересня 2015 р., 15:21