2 кг втраченого через діарею, як мені це зберегти (здоров’я, схуднення)
Отже, у мене діарея протягом 2 днів, і в результаті я схудла на 2 кг, але це просто рідина, чи не так? Якби я знову нормально харчувався, мені було б нормально, якщо б вони. Я отримую на ньому 2 кг води, і тоді я можу знову нормально схуднути, але боюся, що якщо я з’їм більше 2 кг рідини знову, це станеться чи ні ?
3 відповіді
Звичайно, ви повернете собі 2 кг, які втратили через втрату рідини, якщо знову будете нормально харчуватися і, перш за все, нормально пити.
Ви набрали б більше ваги лише в той момент, коли ви споживали більше їжі, ніж насправді потрібно вашому організму. Тож це у ваших власних руках.
Якщо тепер ви без кінця годуєте калоріями, то, звичайно, ви також наберете більше ваги, ніж втратили.
Але зараз для вас важливо, щоб ви пили багато води. Це не добре, що ти втратив стільки всього за два дні. Рідину, яку ви втрачаєте при діареї, неодмінно слід заповнювати вживанням.
Просто спробуйте. якщо ви додасте більше ваги, то ви просто спожили занадто багато калорій.
Усього найкращого і швидше одужуй
Це найгірший спосіб схуднути, він насправді не стає нездоровим.
Займатися спортом і харчуватися здорово, ніяких дурних радикальних дієт.
Ні, я змінив свій раціон 5 місяців тому, і я схуд на 6,5 кг, але зараз я боюся, що ефект жожо настане, тому що моя діарея змиває все з мого тіла, і я не голодний, бо хворий
Щоб не було ефекту йо-йо, слід лише мінімально змінити свій раціон, щоб можна було змінити його знову без проблем після дієти. Отже, ефекту йо-йо немає, тому під час дієти слід також їсти темний шоколад, щоб організм не пропускав їжу, яку фактично щодня отримує.
Добре, дякую за відповідь, так, я частую себе чимось солодким або чимось 1-2 рази на тиждень, але не так багато, щоб я міг продовжувати все своє життя, і я їжу білок трохи більше, ніж раніше, і займаюся спортом більш ніж достатньо кожні 2-3 дні більше 2 годин залежить від того, що я почуваю, але я це робив до того, як змінити дієту, я просто боюся, що наберу занадто багато ваги, тому що за останні кілька днів я їв так мало, бо хворів
Та що з тобою таке? Якщо ви хочете схуднути, сядьте на дієту і зверніться за порадою до лікаря.
Я не хочу худнути таким чином, і я дійсно не можу допомогти тому, що у мене діарея, я маю на увазі, що змінив дієту 5 місяців тому і вже схуд на 6,5 кг, але через те, що я їв так мало за останні 2 дні бо я хворів, боюся, що саме тому все знову з’явиться
подібні запитання
Привіт, я за 12 днів натще схудла на 18 кг. Зараз минуло 9 днів, і я не набрав жодного кілограма від 1200 калорійної дієти. Зараз я боюся, що в якийсь момент я знову все одягну, бо в якийсь момент ефект йо-йо ПОВИНЕН настати! Це правильно?
Тому я зазвичай снідаю, обідаю та вечерю. 4 дні тому при зрості 166 см я важив 58 кг, і тепер я щодня схуд на один кілограм, тепер я важу 54 кг, я також зазвичай з'їдаю щось солодке між ними, як же я худну? У мене не було стресу тощо;)
Отже, приблизно рік тому я сильно схуд, але постійно був незадоволений своїм тілом, бо я продовжував відчувати себе надто товстим, хоча всі інші називали мене дуже худою, молодою, мені часто говорили, що Я мав би набрати вагу, бо я вже надто худий.
Зараз я намагаюся набрати вагу, але це не працює. Коли я харчуюся нормально, моє обличчя коливається від 50 до 52,5 кг, але як тільки я доходжу до 53,5 кг, я знову худну і навпаки, тому моя вага ніколи не однакова.
зараз я намагаюся набрати вагу і з’їдати зайві калорії, але коли я з’їдаю більше, я худну. Протягом 5 днів я їв набагато більше і схуд, потім одного дня повернувся до норми, і вона знову зросла.
Я не розумію, як це може бути, зараз я хочу набрати кілька кілограмів, і це просто не працює
чи є у одного з вас те саме, і він може сказати мені, що робити, щоб набрати вагу ?
Вдома я все ще важив 57 кг. Я був у Колумбії два тижні і зважився там у старомодному масштабі, який тоді показав мені 52,5 кг. Я був у шоці. Я харчуюся нормально, ви можете так швидко втратити, або там порушена шкала?
Привіт. Мені 13 і 1,60 зріст. Кілька днів (тиждень) тому я важив близько 52 кг. Зараз, якраз зараз, я важив 54,6 кг! Це занадто багато, мені терміново потрібно схуднути близько 8 кг, але якщо я знову і знову набираю вагу, нічого не зміниться. Я харчуюся нормально і займаюся спортом щоранку та ввечері і роблю гімнастику 3 рази на тиждень. У мене також дуже довгий шлях до школи. Чому я все ще занадто важу, і як мені це все збити? До речі, іноді я росту 1,57 або 1,61 для мене це завжди коливається.
Тому я хотів дізнатися, чи маю я нормальну вагу, тому що мої друзі іноді кажуть, що я занадто худий, тому що, розтягуючись, я бачу свої ребра, але я все одно почуваюся добре у своєму тілі, незалежно від того, що думають інші. Я просто боюся, що знову наберу надто багато, тому що я зараз багато втратив, і я дуже радий, що до цього важив 85 кг😂
Мені 20 років чоловік і зріст 1,84 см. Я важив 96 кг, але зараз 80 - це нездорово, якщо я стільки втратив за 2 місяці, чи це нормально:-D
Привіт Скільки я витрачаю, коли харчуюсь нормально, але майже не рухаюся. До цього я цілий день пересувався без винятку, а також харчувався нормально, тому зберігав вагу або щось втрачав
Привіт. Моєму доброму другу 15 років. За останні кілька тижнів вона схудла з 64 до 52 кг. Тепер вона боїться, що той, кого вона знову їсть "нормально", набере вагу? Чи може це бути? На мій погляд ні чи тому, що в такому молодому віці. Вона вирішує просто їсти здорову їжу, тобто звичайну дієту, і боїться страждати від ефекту йо-йо.
Я був голодний цілий день близько місяця. Скільки б я не їв і не пив, почуття голоду ніколи не припиняється. Це не так, ніби я був тобою чи що-небудь. Швидше навпаки: я маю 15, 1,55 м і важу 40,9 кг. Неважливо, набираю я вагу, я теж не маю на увазі це, але це не нормально, і якщо я продовжу робитиму це, в кінцевому підсумку товсте. Що я повинен робити? О так, і я не можу придушити почуття голоду, я просто повинен щось з'їсти. Я просто не знаю, що робити далі
Я сидів на дієті кілька місяців і вже схуд на 6 кілограмів (просто з’ївши менше: D) і тримав її довгий час, але іноді у мене бувають дні, коли я з’їдаю трохи занадто багато ... наприклад, сьогодні у мене багато і їли нездорово (2 полуничних тістечка, твікс, марс-бари, чизбургер і трохи більше), а потім наступного дня я важу на 1-2 кг більше, але чи це погано, якщо наступного дня я повернусь до свого раціону?
Привіт, мені 13 і 1,58 см. З мого переїзду я ходив до сестри та до нової школи. Я втратив 17 кг за 1 місяць (з 82 кг до 64,7 кг) і не був впевнений, що це нормально. Я теж вже не так багато їжу, бо виходжу з дому о 6 ранку (без сніданку) і приходжу додому близько 23 години (без вечері). У другій половині дня я зазвичай їм лише бутерброд. На вихідних я зазвичай з’їдаю 1-2 шашлики чи щось інше. Я також п'ю дуже мало, лише півлітра до 1 літра на день. Але бувають і дні, коли я нічого не їм, це працює 2-3 дні.
Я худну і вже схуд на кілька кілограмів, і проблема полягає в тому, що якщо я з'їм трохи більше одного дня, негайно наберу приблизно 0,9 кілограма, а потім мені знадобиться ще тиждень, щоб знову скинути 1 кілограм, як я можу може бути так, що я поклав 2 шматочки торта і попкорн з донер-шашлику?
Я майже рік сидів на дієті, схуд на 30 кілограмів і останнім часом все частіше маю проблеми з травленням. Залежно від того, що я їжу, у мене болить живіт, проноситься, нудить. Мені не відомо про алергію чи непереносимість, і я не можу знайти подібності між продуктами харчування, які я часом не терплю, навіть щодо їх інгредієнтів. Я просто не можу цього зрозуміти: я голодний, харчуюся цілком розумно, а потім отримую діарею. Що це?