2 лужні рецепти, які вам сподобаються!
Лужна дієта залишається однією з найпривабливіших серед усіх. Ми знаємо, що багато хто говорить, що це секрет боротьби з раком, ожирінням та усіма захворюваннями, пов’язаними з ідеєю незбалансованого рН.
Нездорова їжа, яка вживається регулярно, може негативно вплинути на баланс організму, оскільки це переважно лужне середовище.
Кислий рН, спричинений дієтою, багатою на м’ясо та насичені жири, сприяє появі багатьох захворювань (остеопороз, діабет, рак, гіпертонія). Більше того, завдяки підвищеній кислотності запобігається повне засвоєння вітамінів та мінералів, утруднене травлення, виникають харчові дефіцити та постійне відчуття втоми.
Тому для повноцінного функціонування організму ми рекомендуємо два лужні рецепти:
Салат з варених овочів
Ексклюзивно - тепер ви можете скористатися Спеціальна пропозиція Знизу:
Весела граматика Вирішені тести для III та IV класів
Успіх вашої дитини в житті по суті залежить від правильного висловлення без граматичних помилок. Відтепер готуйте дитину до успіху в кар’єрі. Допоможіть їй досконало оволодіти граматикою румунської мови. тести.
2 моркви
2 коріння петрушки
300 г цвітної капусти
100 г брокколі
200 г зеленого горошку та зеленої квасолі
1 лимон
2 столові ложки оливкової олії
Помийте і очистіть овочі від шкірки, відваріть, злийте і залиште охолоджуватися, наріжте відповідно до уподобань і поставте якомога естетичніше в миску, видавіть лимон і додайте оливкову олію. Посоліть за смаком.
Гарбузовий суп і філе тріски
300 г вкладки тріски
2 маленьких гарбуза
2 середні цибулини
600 мл овочевий суп
150 г басмати або коричневого рису
оливкова олія
сіль
перець
терта цедра лимона
зелена петрушка за смаком
Зваріть рис відповідно до інструкцій на упаковці. Кабачки наріжте невеликими кубиками. Цибулю наріжте невеликими шматочками і трохи поваріть (в мисці, в якій буде варитися суп). Потім додайте кабачки і дайте дуже мало застигнути. Залийте суп і залиште кипіти.
Злити рис і додати в суп, посолити і поперчити за смаком. Залиште на повільному вогні на 7-10 хвилин.
Наріжте рибу кубиками і покладіть в суп, кип’ятячи на повільному вогні ще 5 хвилин.
В кінці додайте зелену петрушку. Подавати гарячим і посипати зверху натертою цедрою лимона.