2 необхідні елементи для здорового волосся
Краса походить зсередини. Навіть для прикраси волосся ми повинні подбати про те, щоб живити його зсередини, а потім закінчити зовнішнім доглядом.
Хоча і те, і інше важливо, бувають випадки, коли ми забуваємо про один із двох типів допомоги.
Догляд за волоссям
Використання засобів для волосся
Іноді ви вибираєте перший продукт, який у вас під рукою. Чому б не вибрати неагресивний продукт з інгредієнтами, які ефективно захищають і відновлюють волосся? Потім живильний бальзам.
Але хіба не доцільніше створювати власний шампунь із природних речовин для блискучого та чистого волосся?
Рецепт домашнього натурального шампуню:
- 45 мл кип’яченої і охолодженої води;
- 100 мл кокосового глюкозиду;
- 5-10 мл рослинного масла холодного віджиму (тобто екстра вірджин) АБО оцту (призначений для тих, хто бореться з лупою);
- оливкова олія екстра вірджин - воно інтенсивно живить волосся і регулює шкірне сало шкіри голови;
- Рицинова олія;
- олія авокадо, інтенсивно живить;
- мигдалева олія;
- і 15 крапель ефірної олії: чайне дерево, грейпфрут (зменшує алергію), ефірна олія м’яти перцевої - зменшує свербіж (свербіж, особливо у випадку лупи) або лаванда (зменшує стрес).
Надмірне нагрівання волосся пошкоджує всю довжину волосся.
Наша рекомендація - захищати волосся жарознижуючий засіб. (Їх можна знайти в аптеках та в косметичних магазинах) Але знову ж таки, це можна зробити вдома.
- 1 склянка води;
- 3 столові ложки гелю алое вера: загоює, живить;
- 1 столова ложка кокосової або мигдальної олії: запобігає висиханню і притупленню кінчиків;
- 1 1/2 кукурудзяного крохмалю.
- Змішайте всі інгредієнти в ємності з розпилювачем і використовуйте.
поживні речовини
Харчування волосся зсередини видно зовні. Ось чому вам потрібна дієта, багата на поживні речовини:
- білок: риба, квасоля, злаки, насіння
- Жирні кислоти: рослинні олії (льон, ріпак, оливки)
- Омега-3: закінчено
- Вітаміни типу В.
- Залізо: риба, кешью, насіння чіа, мікроби, урда, буряк.
- Морські пептиди колагену типу 1: