5 ВПЛИВНИХ ЖІНОК І ЇХ ВРАНКОВА РУТИНА; Елеоноре Терзян
Догляд за шкірою під час сну - violetgrey.com
Щоб змінити свій спосіб життя, вам потрібно втратити свої звички, і що може бути логічнішим, ніж почати з найбільш укоріненого щоденного ритуалу: наш спосіб початку дня. Ранковий час дорогоцінний і заслуговує на особливу увагу, оскільки ці 5 ділових жінок нагадують нам, хто зробив свою «ранкову рутину» пріоритетом.
АННА УІНТУР, головний редактор журналу Vogue US та художній керівник Condé Nast
Її ранкова рутина: Кожного ранку о 5:45 папа моди практикує 1 годину тенісу в «Тенісному клубі Мідтауна в Нью-Йорку», а потім повертається додому, щоб поводитись прихильно, і їде до свого кабінету, щоб розпочати свою серію численних зустрічей, усі з яких 7 хв. максимум, за словами Р. Дж. Катлера, директора "Вересневого випуску".
Його флагманська цитата: "Якщо ти не можеш бути кращим за опонента, одягайся краще за нього"
ІЗАБЕЛЬ МАРАНТ, модельєр
Її ранкова рутина: Після того, як випила чашку чаю, одягнула квартири, вузькі джинси, кашеміровий светр і куртку, Ізабель Марант піднімається на своїй веспі до басейну Сен-Жермен, щоб зробити свої 35 щоденних відстаней ", що вчить мене дихати і керувати моїми стресовими днями ». Перед тим, як зайти в офіс, вона зупиняється у спеціалізованому барі, щоб скуштувати морквяно-імбирний сік.
Його флагманська цитата: "Дрібниці роблять великі дні"
GWYNETH PALTROW, актриса та засновниця платформи вмісту для життя “Goop”
Її ранкова рутина: Його перший жест? Пийте теплу воду з лимоном, щоб очистити шкіру зсередини та допомогти травленню. Після того, як її діти навчаються в школі, вона займає годину, щоб відповісти на електронні листи, перш ніж вирушати до свого заняття у спортзалі з 10:00 до 12:00.
Його ключова цитата: “Я дізнався одне: я хочу насолоджуватися життям, а їжа - велика частина цього. Краса - це перш за все те, щоб почувати себе добре. "
ВІКТОРІЯ БЕКХАМ, засновниця та творця свого однойменного модного бренду
Її ранкова рутина: Бережи її! За півгодини до того, як її діти прокинуться, вона приймає душ, очищає обличчя, перевіряє електронну пошту та бере шматок фруктів із зеленим чаєм, а потім подвійне еспресо.
Його флагманська цитата: «Я дбаю про себе. Я багато працюю щодня. Я харчуюся здорово, але я також насолоджуюся життям. "
ОДРЕ МЕРНЕЙ, модель і актриса
Хел Елрод, автор американського бестселера "Чудо-ранок", каже, що кожного дня ми повинні вставати о 5:30 ранку, щоб "присвятити хвилину людині, якою ми хочемо бути". Фізична форма, стосунки з оточуючими та стрес на роботі: його книга стане засобом боротьби з усіма нашими недугами. Відкрийте на знімках ранкову рутину Одрі Марне, послідовниці цього методу, завдяки її відео від Vloggist:
Його флагманська цитата: "Живи сьогодні, не думай про вчора і не думай про завтра"