2 швидкі дієти, які працюють!

Привіт всім! Я збираюся поділитися з вами двома дієтами, які я зробив у своєму житті і які справді працювали.
У тому сенсі, що я дійсно швидко худнув і кожен раз підтримував свою вагу протягом декількох років !
Річ? Логіка Вам просто потрібно їсти здорову їжу, а потім зрідка обманювати і вуаля! Звичайно, якщо ми їмо знову, як і раніше, логічно, що ми відновлюємось і більше не втрачаємо вагу. )
Тож ось мої дві дієти. .

1- Капустяна дієта.

За 35 днів я схудла на 14 кг .

2-швидкість при 900 кал. день лікаря.

Його потрібно було абсолютно розділити таким чином: 300 кал. На кожен прийом їжі.

За 28 днів я схудла на 12 кг .

На обох дієтах я приймав вітаміни та мінерали, щоб заповнити прогалини, і пив багато води.

Сподіваюся, моя відгук комусь допоможе))
Зі свого боку. Я, звичайно, знайшов те, що шукав, щоб схуднути. Мені просто бракує ВОЛІ, щоб повернутися до неї

Успіхів усім і собі лоллл))

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Дві швидкі дієти, які працюють
Привіт, мене звати Лора, я прочитав ваш допис. Ось я 1,62 м за 74 кг. Цього року я дуже набрав вагу, і хотів би втратити все це.

Я розумів концепцію низькокалорійної дієти 900 кк/день, але концепції "капустяного супу" я не зовсім розумів, з чого вона складається.

Я розумів концепцію гіпокалорійної дієти 900 кк/день, але концепції "капустяного супу" я не зовсім розумів, з чого вона складається.

Моя прекрасна Лора
Знаєте, існують різні версії цієї дієти з капустяного супу. Зазначаючи це у своїх свідченнях, я скажу вам тут, свою власну версію, що я це робив, і це, у різні періоди мого життя, завжди з однаковим і хорошим результатом
Тоді не відновлювати. Потім потрібно їсти «здоровою» поступово. Уникайте цукру та жиру. Якщо потрібно, повторіть 2 або 3 дні цієї знаменитої маленької дієти, яка в будь-якому випадку робить стільки корисного для всього організму. Хороше очищення, не неправильно

Так ось: Суп: ----- 1 цибулина
1/2 зеленої капусти
4 моркви
6 гілок селери
2 склянки томатного соку
1/2 зеленого перцю

Покрийте водою, приправте за смаком, тушкуйте 45 хвилин.

Суп, який ми їмо не менше 2 миски на день! мінімум! Бо чим більше ми їмо, тим більше ми худнемо

1 день: Тільки фрукти, крім банана
2 день: Тільки овочі, крім гороху, квасолі, але ми маємо право на 1 картоплю з 1 квадратним вершковим маслом.
3 день: те саме разом, що 1 і 2, крім картоплі.
4-й день: 4 великих банани плюс 6 - 8 склянок знежиреного молока
5-й день: 150 грамів нежирного м’яса на ваш вибір, плюс 3 великі помідори та 8 склянок води
День 6: нежирне м’ясо, риба на ваш вибір, кількість на ваш вибір, плюс овочі дня 2, окрім картоплі, потрібно 8 склянок води
День 7: 3 склянки вареного коричневого рису, приправленого за смаком, плюс овочевий сік, плюс 3 склянки несолодкого фруктового соку

Не забувайте приймати вітамінно-мінеральні добавки і багато пити .

Удачі, дорогий)) Коли хочемо, можемо